Sisältö
- Hengityksen pysähtymisen syyt unen aikana
- Kuinka hengitys jatkuu
- Milloin uniapneasta tulee vakava?
- Lyhytaikaiset seuraukset
- Krooniset riskit
- Milloin lääkäriin
Hengityksen pysähtymisen syyt unen aikana
Hengityshäiriöitä voidaan yleisesti havaita unen aikana. Yleisimmin havaittu on kuorsaus. Kun ylemmän hengitysteiden kudokset värisevät hengityksen aikana, tämä aiheuttaa kuorsauksen äänen. Hengitys on myös mahdollista lopettaa kokonaan, mutta mikä aiheuttaa tämän?
Hengityksen keskeytyksiä unen aikana kutsutaan uniapneaksi, kreikan kielestä "ei hengitystä". Nämä tapahtumat kestävät määritelmän mukaan vähintään 10 sekuntia, mutta ne voivat kestää jopa useita minuutteja.
Useimmiten tämä johtuu obstruktiivisesta uniapneasta (OSA). OSA esiintyy, kun ylemmän hengitysteiden - kielen, pehmeän kitalaen ja uvulan - kudokset romahtavat ja häiritsevät normaalia ilmavirtaa.
Hengittämistä voi silti olla, kun rinta ja vatsa liikkuvat, mutta ilma ei yleensä liiku kurkun sisäisen esteen ohi. Tämän seurauksena ilmavirta vähenee tai sen ei yksinkertaisesti havaita liikkuvan nenän tai suun läpi näinä jaksoina.
On myös muita mahdollisia syitä häiriintyneeseen unen hengittämiseen. Harvemmin hengitystapa voi olla epänormaali johtuen aivorungon epäonnistumisesta stimuloida hengitystä. Tämä tapahtuu keskushermostopneassa, Cheyne-Stokesin hengityksessä ja synnynnäisessä keskushypoventilaatio-oireyhtymässä.
Kaksi ensimmäistä sairautta voi esiintyä sydämen vajaatoiminnassa, huumeiden käytön yhteydessä tai lähellä kuolemaa, jälkimmäistä häiriötä esiintyy harvoin joillakin lapsilla syntyessään.
Kuinka hengitys jatkuu
Väärän hengityksen myötä veren happitaso laskee. Aivojen anturit tunnistavat, että hengitys on riittämätöntä, lisääntyneellä hiilidioksiditasolla, ja stimuloivat heräämistä.
Tämä tapahtuu kortisolihormonin puhkeamisen yhteydessä. Tämä stressivaste kiihdyttää sykettä ja verenpainetta ja voi johtaa muihin ongelmiin pitkällä aikavälillä. Henkilö, joka kokee sen, voi herätä hengityksen tai tukehtumisen, ja tarkkailija voi todistaa kovaa virhettä ja kehon liikettä.
Milloin uniapneasta tulee vakava?
Uniapnean vakavuus vaihtelee. Uskotaan olevan normaalia, että hengitystauot esiintyvät jopa viisi kertaa tunnissa aikuisilla ja kerran tunnissa lapsilla. Nämä tapahtumat voivat jopa esiintyä osana normaalia univaiheen siirtymistä
Jos hengitysvaikeuksia esiintyy useammin, uniapnea voidaan diagnosoida unitutkimuksella. Seuraavia luokkia käytetään uniapnean luokittelemiseen apnoe-hypopnea-indeksin (AHI) perusteella:
- Lievä: 5-14 tapahtumaa tunnissa
- Kohtalainen: 15-30 tapahtumaa tunnissa
- Vaikea: Yli 30 tapahtumaa tunnissa
On myös tärkeää tunnistaa näiden tapahtumien yhteydessä tapahtuva happipulan aste. Kun happitaso laskee alle 90%, tätä kutsutaan hypoksemiaksi.
Sydän- tai keuhkosairauden tilanteessa happitasot voivat laskea rajusti jokaisen apneatapahtuman yhteydessä. Tämän seurauksena kehoon voi kohdistua suurempaa stressiä yön yli. Krooninen hapen puute voi johtaa sekä lyhytaikaisiin että pitkäaikaisiin vaikutuksiin.
Lyhytaikaiset seuraukset
On erittäin epätodennäköistä, että yksi todistettu tauko hengityksessä olisi henkilön viimeinen hengitys. Sen sijaan tapahtuma todennäköisesti päättyy edellä kuvatulla tavalla. Kun apnea esiintyy kroonisesti, se voi johtaa muihin terveysongelmiin, mutta voiko se johtaa äkilliseen kuolemaan?
Uniapnea lisää äkillisen kuoleman riskiä unessa. Se voi aiheuttaa sydämen rytmihäiriön, joka johtaa sydämen toiminnan pysähtymiseen, jota kutsutaan asystoliksi.Se voi myös johtaa eteisvärinään, sydänkohtaukseen (sydäninfarkti) ja jopa aivohalvaukseen.
Nämä tapahtumat näyttävät lisääntyvän kohti aamua, mikä on sattumaa, kun REM-uni tapahtuu yleisemmin ja kun enemmän uniapneaa on sopivaa esiintyä. Nämä ovat yksittäisiä tapahtumia, ja uniapnea itsessään on sairaus, joka kestää usein vuosia tai jopa vuosikymmeniä.
Krooniset riskit
On näyttöä siitä, että pitkäaikaisella unihäiriöllä voi olla merkittäviä terveysvaikutuksia. Se voi lisätä korkean verenpaineen (hypertensio), diabeteksen ja sydänongelmien ilmaantuvuutta.
Se liittyy masennukseen ja muistiongelmiin, kuten Alzheimerin tauti. Se lisää uneliaisuutta päivällä ja voi aiheuttaa onnettomuuksia.
Kuten aiemmin mainittiin, se voi johtaa sydänkohtaukseen, sydämen rytmihäiriöihin ja aivohalvauksiin. Lyhyesti sanottuna hoitamaton uniapnea voi tappaa sinut.
Milloin lääkäriin
Jos sinä tai joku rakastamastanne kokee toistuvia taukoja hengityksessä, sinun tulee hakeutua lääkärin arvioon. Älä hylkää unen hengityshäiriöitä merkityksettöminä; ajan mittaan voi kehittyä vakavia ongelmia.
Muut oireet tai merkit voivat viitata diagnoosiin, mutta unitutkimus antaa sinulle lopullisen vastauksen syyn. Onneksi käytettävissä on tehokkaita hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien CPAP: n tai suun kautta annettavan laitteen käyttö.
Keskustele lääkärisi kanssa ja hanki tarvitsemasi hoito hengittämään ja nukkumaan paremmin. Olet iloinen, että teit.