Emuöljyn terveyshyödyt

Posted on
Kirjoittaja: Judy Howell
Luomispäivä: 2 Heinäkuu 2021
Päivityspäivä: 1 Marraskuu 2024
Anonim
Emuöljyn terveyshyödyt - Lääke
Emuöljyn terveyshyödyt - Lääke

Sisältö

Emuöljy on luonnollinen tuote, joka on valmistettu emun puhdistetusta rasvasta, joka on suuri lentokyvytön lintu, joka on kotoisin Australiasta. Runsaasti antioksidantteja, kuten A-vitamiinia ja monityydyttymättömiä rasvoja, emuöljyä on pitkään käytetty alkuperäiskulttuurissa haavojen parantamiseen ja yleisten ihosairauksien hoitoon.

Öljy on peräisin rasvan kerrostumista aivan linnun ihon alla. Sitten se prosessoidaan, suodatetaan ja jalostetaan eri standardien mukaisesti arvostetun kirkkaan keltaisen öljyn saamiseksi, jolla sanotaan olevan anti-inflammatorisia ja anti-aging ominaisuuksia. Emuöljyä käytetään joskus myös sisäisesti terveydentilana ruoansulatuskanavan häiriöiden ja niveltulehduksen hoitoon.

Terveyshyödyt

Alkuperäiskansat ovat jo pitkään käyttäneet emuöljyä haavojen paranemisen helpottamiseen ja iho-oireiden hoitoon niin pitkälle kuin akne, ekseema, psoriaasi, ruusufinni ja vyöruusu. Kun sitä käytetään hiustenhoitoon, emuöljyn sanotaan lisäävän täyteläisyyttä, lisäävän kiiltoa, hillitsevän hilseen, poistavan halkeamia ja estävän hiustenlähtöä. Emuöljyä käytetään jopa joskus luonnollisena hyönteiskarkottajana.


Jalostetun emuöljyn uskotaan tarjoavan terveydellisiä hyötyjä osittain siksi, että se koostuu lähes 70% "terveellisistä" monityydyttymättömistä rasvoista.

Jotkut väittävät, että tämä sydämen terveellinen rasva voi jopa auttaa painonpudotuksessa, korkeassa kolesterolissa, tulehduksellisessa suolistosairaudessa (IBD) ja niveltulehduksessa.

Vaikka jotkut valmistajat mainostavat nopeasti tällaisia ​​väitteitä, on todellakin vain vähän todisteita siitä, että emuöljy voi parantaa ihmisen ihoa tai hiuksia, vielä vähemmän yleisten tai kroonisten terveydentilojen hoitoon. Suurin osa todisteista on parhaimmillaan anekdootteja.

Tästä huolimatta useissa pienemmissä tutkimuksissa on tutkittu emuöljyn hyötyjä useiden yleisten ja harvinaisten häiriöiden hoidossa. Tässä on mitä he löysivät:

Iho-olosuhteet

Emuöljy estää kosteuden menetyksen ja lukkiutuu ihon kosteuteen. Sen sanotaan hoitavan tulehduksellisia ihosairauksia, mukaan lukien ihotulehdus, infektiot ja auringonpolttamat, vaikka sen tarkka toimintamekanismi on epäselvä.


Kannattajien mukaan tulehdusta estävät vaikutukset johtuvat omega-3-, omega-6- ja omega-9-rasvahapoista, jotka estävät syklo-oksigenaasi (COX) -entsyymiä samalla tavalla kuin Voltaren (diklofenaakki) ja muut ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ( Tulehduskipulääkkeet).

Tällaisista väitteistä huolimatta on epätodennäköistä, että emuöljyllä on voimakkaita anti-inflammatorisia vaikutuksia, koska rasvahappopitoisuus ei todellakaan ole suurempi kuin useimmat kalaöljyt.

Tämä ei tarkoita sitä, että emuöljyllä ei ole sijaa iho-olosuhteiden hoidossa. Esimerkiksi vuonna 2016 tehty tutkimus Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Therapy -lehti kertoi, että emuöljykerman päivittäinen käyttö imettävien naisten areolaan vähensi merkittävästi halkeilua ja verenvuotoa verrattuna naisiin, jotka eivät käyttäneet voidetta. (Emuöljyn turvallisuudesta imetettävälle lapselle ei kuitenkaan tehty arviointia.)

Muilla alueilla emuöljy ei ole täyttänyt kauaskantoisia vaatimuksia. Eläinperusteinen tutkimus julkaistu Dermatologian tutkimus ja käytäntö päätyi siihen, että emuöljyn käytöllä palovammojen hoitoon oli kielteinen vaikutus, mikä hidasti paranemista ja pidensi tulehdusta verrattuna siihen, ettei hoitoa ollut lainkaan.


Säteily ja kemoterapia

Huolimatta puutteista tulehduksellisten iho-olosuhteiden hoidossa, on joitain todisteita siitä, että emuöljyn kosteuttava vaikutus on hyödyllistä ihmisille, joille tehdään sädehoitoa tai kemoterapiaa syöpään.

Vuoden 2015 tutkimuksen mukaan International Journal of Radiation Oncology, Biology and Physics, emuöljyn kaksi kertaa päivässä annostelu sädehoidon jälkeen vähensi ihon punoituksen, ihottumien, kuorinnan ja turvotuksen vakavuutta verrattuna puuvillansiemenöljyyn.

(Verrataanko sitä suotuisasti yleisemmin määrättyihin ihovoiteisiin, kuten A&D, Eucerin, Aquaphor, Biafene tai Radiacare, ei ole vielä vahvistettu.)

Samoin eläinperäinen tutkimus julkaistiin British Journal of Nutrition raportoi, että suun kautta kulutettu emuöljy auttoi lievittämään limakalvotulehduksen oireita, kemoterapian yleistä sivuvaikutusta, jolle on tunnusomaista ruoansulatuskanavan limakalvotulehdus. Lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, voiko sama esiintyä ihmisillä.

Ruoansulatushäiriöt

On joitain todisteita, vaikkakin niukasti, että emuöljy voi auttaa tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) hoidossa.

Vuonna 2016 tehty tutkimus BMC täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede raportoi, että rotilla, jotka ruokkivat emuöljyä ja aloe veraa viisi päivää ennen indometasiinihoitoa (NSAID-lääkettä käytetään yleisesti Crohnin tautia sairastaville), oli vähemmän suolistotulehdusta ja vähemmän hoitoon liittyviä haavaumia kuin niillä, jotka eivät olleet.

Vaikka tämä viittaa siihen, että emuöljy voi tarjota jonkin verran suoliston suojaa IBD-potilailla, tästä tutkimuksesta on epäselvää, olivatko emuöljy, aloe vera vai molemmat vaikuttavia aineosia. Lisätutkimuksia tarvitaan sen turvallisuuden ja tehokkuuden selvittämiseksi ihmisillä.

Mahdolliset haittavaikutukset

Vaikka emuöljyä on käytetty vuosisatojen ajan alkuperäiskansojen lääketieteessä, tuotteen pitkäaikaisesta turvallisuudesta tiedetään vähän, etenkin suun kautta otettuna.

Puhdistettua emuöljyä pidetään ihon tai hiusten hoidossa yleensä turvallisena ja hyvin siedettynä. Ongelmana on tietysti se, että emuöljyjen laatu voi vaihdella huomattavasti, ja alemman luokan öljyt aiheuttavat usein punoitusta ja ärsytystä.

Ennen emuöljyn levittämistä iholle tai hiuksiin testaa öljy aina pienellä ihoalueella ja odota 24 tuntia nähdäksesi, kehittyykö punoitusta, turvotusta tai ihottumaa.

Vaikka emuöljyä on helposti saatavana kapseli- ja oraalivalmisteina, ei tiedetä, millä annoksella öljy voi olla vaarallinen tai aiheuttaa yliannostuksen vaaran. Lisäksi on vähän julkaistua tutkimusta mahdollisista sivuvaikutuksista tai yhteisvaikutuksista, joita voi ilmetä suun kautta.

(Jopa kalaöljyllä, jota kulutetaan turvallisesti ravintolisänä, on sivuvaikutuksia ja vuorovaikutuksia, jotka estävät joitain ihmisiä käyttämästä sitä.)

Turvallisuustutkimuksen puutteen vuoksi emuöljyn sisäistä käyttöä tulisi välttää lapsilla, raskaana olevilla naisilla ja imettävillä äideillä. Toisten tulisi käyttää emuöljylisäaineita äärimmäisen varovasti, mieluiten pätevän terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa

Annostus ja valmistelu

Emuöljyä tarjotaan erilaisissa ajankohtaisissa sovelluksissa, mukaan lukien puhdistamattomat öljyt ja erittäin puhdistetut öljyt lasipisaroiden pulloissa. On myös emuöljysuihkeita ja kosteuttavia voiteita tai emulsiolla rikastettuja voiteita.

Emuöljyä tarjotaan myös ravintolisänä, tyypillisesti geelikorkina tai elintarvikelaatuisena öljynä. Vaikka emuöljyn asianmukaiselle käytölle ei ole ohjeita sisäisesti, useimmat valmistajat suosittelevat päivittäistä 2 gramman annosta (noin 1/2 teelusikallista tai 1 tai 2 geelikorkkia). Älä koskaan ylitä tuotteen etiketissä suositeltua annosta.

Vaikka emuöljy voi auttaa kosteuttamaan ja kosteuttamaan ihoa, sitä ei tule käyttää palovammojen, viiltojen, ihottumien tai muiden ihovaurioiden hoitoon. Se voi hidastaa ihon paranemista verrattuna muihin yleisempiin ensiapuhoitoihin.

Mitä etsiä

Yhdysvalloissa. suuri osa emuöljystä tulee riippumattomilta karjankasvattajilta, jotka tekevät hinnoitellusta öljystä liiketoiminnansa täydennyksenä. Jotkut myyvät öljyn erikoistuneille valmistajille puhdistettavaksi; toiset tekevät sen itse.

Tämän vuoksi emuöljyn laatu voi vaihdella merkittävästi tuottajittain. Laadun ja turvallisuuden varmistamiseksi sinun on tehtävä useita asioita:

  • Tarkista valtakirjat. Yksi hyvä tapa on nähdä, onko tuottaja American Emu Association (AEA) -sertifioitu jäsen, voittoa tavoittelematon järjestö, joka on sitoutunut emusten eettiseen viljelyyn.
  • Tarkista arvosana. Väärennettyjen tuotteiden myynnin hillitsemiseksi AEA perusti emuöljyjen luokitusjärjestelmän: luokka A (täysin puhdistettu), luokka B (kerran puhdistettu) ja luokka C (raaka). Vältä pääsääntöisesti mutta palkkaluokka A.
  • Osta orgaanista. Jos öljy puhdistetaan välittäjävalmistajalta, valitse tuotemerkit, jotka on sertifioinut orgaanisiksi Yhdysvaltain maatalousministeriö (USDA).
  • Vältä lisättyjä ainesosia. Jotkut lisäaineet, mukaan lukien kasviöljyt ja säilöntäaineet, voivat ärsyttää ihoa. Osta vain "puhtaana" merkittyjä öljyjä, mikä tarkoittaa, että niihin ei ole lisätty minkäänlaisia ​​ainesosia.
  • Tarkista väri ja haju. Puhdistetulla emuöljyllä on oltava kirkkaan keltainen väri ja vähän hajua. Puhdistetulla emuöljyllä on myös vähän makua.

Jos ostat emuöljylisäaineita, sovelletaan samoja nyrkkisääntöjä.

Koska ravintolisiä ei ole lainkaan säännelty Yhdysvalloissa (ja harvat emuöljynvalmistajat toimittavat tuotteitaan laatutestausta varten), on olemassa muutama kohtuullinen tapa kertoa, onko yksi merkki parempi kuin seuraava.

Kuluttajana on tärkeää tehdä kotitehtäväsi, eikä terveysväitteet saa johtaa sinua harhaan. Näitä väitteitä ei tueta vain huonosti, mutta ravintolisien valmistaja on laitonta tekemään niin Yhdysvalloissa.

Vastauksena tällaisiin väitteisiin Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) esitti emuöljyä raportissa "How to Spot a Health Fraud", varoittaen kuluttajia "suhtautumaan epäilevästi tuotteisiin, joiden väitetään parantavan monenlaisia ​​etuyhteydettömiä sairauksia. "

Muut kysymykset

Kuinka kauan emuöljy säilyttää?

A-luokan emuöljyn hylly on noin 18 kuukautta - kaksi vuotta. Alemman luokan öljyillä on huomattavasti lyhyempi käyttöikä yksinkertaisesti siksi, että on olemassa proteiineja ja muita yhdisteitä, jotka aiheuttavat varhaisen pilaantumisen.

Emuöljyä voidaan varastoida viileässä, kuivassa huoneessa. Voit pidentää säilyvyyttä pitämällä öljyä jääkaapissa. Vaikka öljy sakeutuu jäähdytyksen aikana, se palautuu nopeasti normaaliin koostumukseen poistamisen jälkeen.

Älä koskaan käytä emuöljytuotetta viimeisen käyttöpäivän jälkeen ja hävitä öljyt, joiden väri tai koostumus on muuttunut ja / tai joilla on röyhkeä haju.