Sisältö
Vaikka seborrooinen dermatiitti on vaaraton ja yleensä lievä ihosairaus, sillä voi olla suuri vaikutus sen saaneiden ihmisten elämänlaatuun. Ihmiset, joilla on tämä ihosairaus, ovat usein hämmentyneitä, mikä puolestaan vaikuttaa kielteisesti kaikkiin elämän osa-alueisiin. Huolellinen hoitorutiini ja itsevarma pyytämällä aggressiivisempaa hoitoa voivat antaa sinulle hallinnan tunteen. Hellävarainen ihonhoito voi myös auttaa kutinaa ja hilseilyä.Tunteellinen
Jos iho on niin yleinen ja arviolta 11% väestöstä kärsii, seborrooinen dermatiitti voi aiheuttaa hämmennystä niillä, joilla on se. Jos ihosairaus vaikuttaa sinuun, tiedä, ettet todellakaan ole yksin; monet ihmiset käyvät läpi saman asian.
Itse asiassa ihmiset, joilla on kroonisia ihosairauksia, kuten seborrooinen dermatiitti, psoriaasi, akne ja ekseema, ilmoittavat yleisesti seuraavien oireiden tunneista:
- Ahdistus, sekä yleistynyt että sosiaalinen ahdistus
- Masennus
- Unettomuus
Lisäksi ihmiset sanovat, että nämä tunteet liittyvät suoraan heidän ihohäiriöihinsä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että seborrooottisella dermatiitilla on merkittävä vaikutus niiden potilaiden elämänlaatuun.
Ulkonäkö on tärkeä osa ihmisten mielipiteitä itsestään. Seborrooisen dermatiitin punoituksen ja hilseilyn tunteminen voi aiheuttaa hämmennystä ja pitkällä aikavälillä itsetunnon ja itseluottamuksen menetystä.
Elämänlaatuun vaikuttaa yleensä vakavampi seborrooinen dermatiitti, samoin kuin kun tila koskee kasvoja eikä vain päänahkaa (hilse). Tämä on järkevää, koska kasvot näytetään maailmalle joka päivä.
Nuoremmat ihmiset näyttävät vaikuttavan emotionaalisesti enemmän kuin vanhemmat. Naiset ilmoittavat myös enemmän hämmennystä ja häpeää sairauden takia verrattuna miesten kollegoihin.
Vinkkejä emotionaalisen hyvinvoinnin parantamiseen
Voit auttaa parantamaan itseluottamusta ja tuntemaan itsesi ja ihosi paremmin.
Aloita hoitosuunnitelma. Jos et ole vielä aloittanut hoitoa, tämä on hieno ensimmäinen askel. Hoidon aloittaminen voi auttaa sinua tuntemaan itsesi hallitsevammaksi aikana, jolloin sinusta tuntuu, että ihosi on hallitsematon. Seborrheinen dermatiitti on hyvin hoidettavissa, vaikkakaan ei parantettavissa.
Hanki aggressiivisempi kohtelu. Eikö nykyinen hoitosi vain leikkaa sitä? Kerro lääkärillesi. Tarvitset todennäköisesti erilaista hoitoa. Saatavilla on paljon vaihtoehtoja, joten älä tyydy sellaiseen, joka ei toimi sinulle.
Ole etukäteen siitä, miten seborrooinen dermatiitti vaikuttaa sinuunJos tämä tila vaikuttaa kielteisesti elämäänne siihen pisteeseen asti, että tunnet masennusta, ahdistusta tai ahdistusta, ilmoita asiasta lääkärillesi. Jälleen sairauden aggressiivisempi hoito voi auttaa saamaan parannuksen, jota tarvitset, jotta voit alkaa tuntea itsevarmuutta uudelleen.
Pitä huolta itsestäsi. Varmista, että saat tarvitsemasi, fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti, auttaa sinua tuntemaan itsesi vahvemmaksi, kestävämmäksi ja kykenevämmäksi hallitsemaan seborrooisen dermatiitin (ja elämän yleensä) tunteita. Hyvinvointisi on tärkeää.
Seborrheic-dermatiittia sairastavien lasten vanhemmat (kehto korkki)
Seborrheinen dermatiitti on yleinen myös imeväisillä, vaikka vauvoilla sitä kutsutaan kehto korkiksi. Vaikka se ei häiritse vauvaa, se voi olla ahdistavaa vanhemmille.
Jotkut vanhemmat ilmoittavat tuntevansa huonoa vauvan ihon tilaa. Jotkut jopa tuntevat syyllisyyttä ajatellen, että he mahdollisesti aiheuttivat sairauden. (Muuten, ei pidä paikkaansa. Telineen korkki ei johdu vanhempien kyvyttömyydestä antaa hyvää hoitoa.)
Muut vanhemmat sanovat tuntevansa usein tuomiota, varsinkin jos heidän vauvan kehto on korkealla. He huolestuttavat toisia luulemaan, että he eivät välitä vauvastaan kunnolla tai eivät pidä vauvaa puhtaana.
Kouluta muita. Jos ihmiset kommentoivat lapsesi kehtoaukkoa, se voi auttaa sinua tuntemaan valtuudet ilmoittaa näille ihmisille kehto korkista ja sen syistä.
Ohita kommentit. On myös täysin hyväksyttävää sanoa ihmisille, jotka kommentoivat tai antavat ei-toivottuja hoito-ohjeita vauvasi kehto korkista: "Noudatamme lastenlääkärimme neuvoja. Kiitos huolestasi." Muista, että sinun ei tarvitse keskustella lapsesi terveydestä kenenkään kanssa, jos et halua.
Telineen korkki lopulta häviää, joten yritä pitää tämä tekijä mielessä, kun se häiritsee sinua.
Telineen kannen hallintaFyysinen
Vaikka seborrooinen dermatiitti on hyvänlaatuinen tila, se voi tehdä ihostasi epämukavan. Vaikka säännöllinen hoito auttaa parantamaan tätä, on olemassa muutamia muita vaiheita, joiden avulla voit auttaa ihoa näyttämään ja tuntemaan olosi paremmalta.
Kutinan hallinta
Yksi seborrooisen dermatiitin ärsyttävimmistä näkökohdista on kutina. Vakavuus vaihtelee ihmisten välillä, toisten mielestä se on hyvin kutiava ja toiset eivät lainkaan.
Monet seborrooisen dermatiitin hoidot, kuten paikalliset kortikosteroidit, auttavat kutinaa. Mutta joskus saatat tarvita hieman enemmän, kun kutina kääntyy:
- Akuutti kutina voi reagoida hyvin viileisiin, kosteisiin puristuksiin.
- Aloe vera -geeli voi myös auttaa kutinaa. Yritä levittää pieni määrä geeliä vaurioituneille alueille tarpeen mukaan.
Punoituksen ja asteikkojen peittäminen
Ilmeinen punoitus ja hilseily, varsinkin kun se on kasvoilla, voi olla kiusallista. Hellävaraisten kosteuttavien voiteiden säännöllinen levittäminen auttaa pehmentämään vaakoja ja voi minimoida punoituksen. Päivän aikana haluat ehkä käyttää sävytettyä kosteusvoidetta. Tämä voi vähentää punoitusta ilman meikkiä.
Älä alenna meikkiä. Neste- tai kermapohjainen meikkivoide on parempi valinta kuin jauheet, koska ne eivät laskeudu kuiviin, hiutaleisiin alueisiin yhtä helposti. Älä hiero meikkiä vaurioituneille alueille; Käytä sen sijaan kostutettua kosmeettista sieniä sen taputtamiseksi.
Jos meikki näyttää edelleen ärsyttävän ihoa, on parasta ohittaa se.
Hiutaleille yöllä levitettävä raskas kosteusvoide tai mineraaliöljy voi auttaa pehmentämään niitä, jotta ne voidaan helpommin pestä pois seuraavana aamuna.Älä kuitenkaan hankaa hiutaleita hankaavilla, rakeisilla ihonhoitotuotteilla tai karkeilla pesuliinoilla, sillä se ärsyttää ihoa ja pahentaa punoitusta.
Sosiaalinen
Lähes jokainen, jolla on krooninen ihosairaus, on jossain vaiheessa huolissaan sosiaalisesta leimautumisesta. Ihmiset, joilla on näkyviä iho-olosuhteita, ovat usein huolissaan siitä, mitä muut ajattelevat ihostaan.
Luulevatko muut sairauden johtuvan hygienian puutteesta? Tai ihmetteletkö, onko se tarttuvaa? Tämä havaittu tuomio voi johtaa itsetunto menetykseen ja vetäytymiseen sosiaalisesta toiminnasta.
On tärkeää tunnustaa, että seborrooisen dermatiitin ahdistuneisuus ei ole turhuutta. Tämä itseluottamuksen menetys voi vaikuttaa kielteisesti moniin elämän osa-alueisiin.
Esimerkiksi vähemmän itsevarma työssä voi johtaa siihen, että henkilö tuntee vähemmän kykenevänsä puhumaan kokouksissa. He saattavat välttää ottamasta rooleja, jotka kiinnittävät huomion itseensä. Tai yksinkertaisesti, itsevarmuuden tunne voi tarkoittaa vähemmän kykyä tuntea työssä ja muualla.
Nämä tunteet voivat vaikuttaa myös treffi- ja sosiaaliseen elämään ystävien ja perheen kanssa. Kun et ole varma siitä, kuka olet, sinulla on taipumus välttää tilanteita, joista olisit aiemmin nauttinut.
Jälleen hoito, joskus aggressiivinen hoito, voi auttaa. Mutta sinun on kerrottava lääkärillesi tämän vaikutuksen vaikutus sosiaalisiin kokemuksiisi.
Tuen löytäminen
Tunnistamisen ja ajatusten tunnustaminen tukevalle perheelle ja ystäville voi auttaa vähentämään taakkaa.
Tukiryhmät ovat toinen hyvä tapa olla yhteydessä muihin ihmisiin, jotka ovat kengissäsi ja ymmärtävät läheisesti, mitä olet käymässä läpi. Jos asut suuremmalla pääkaupunkiseudulla, lähistöllä voi olla paikallisia tukiryhmiä. Kysy lääkärisi vastaanotolta, jos he voivat osoittaa sinut oikeaan suuntaan.
Verkkotukiryhmät löytyvät organisaatioista, kuten National Eczema Association. Ne voivat myös auttaa sinua löytämään tukiryhmiä läheltäsi.
Käytännöllinen
Seborrooisen dermatiitin hoito voi kroonisen luonteensa vuoksi kuluttaa henkilöä ja maksaa veron. Itse hoidosta tulee turhautumisen lähde. Jatkuva hoitorutiini voi olla joillekin ihmisille vaikea pitää kiinni pitkäaikaisesta, riippuen elämäntavasta tai jopa taloudellisesta asemasta.
Jos sinulla on vaikeuksia käyttää hoitojasi jatkuvasti, voi olla hyödyllistä kysyä itseltäsi miksi. Onko hoitosi liian aikaa vievä? Onko se liian kallista? Tai ehkä olet turhautunut tulosten puutteesta etkä ole motivoitunut jatkamaan nykyistä hoitoa.
Kaikissa näissä tapauksissa on aika puhua rehellisesti lääkärisi kanssa. Joskus ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi näiden asioiden esille tuomisessa, mutta on erittäin tärkeää, että lääkäri tietää kaiken tämän. Muista, että lääkäri haluaa, että sinulla on hoitosuunnitelma, johon voit tarttua ja joka toimii.
Sana Verywelliltä
Jos seborrooinen dermatiitti ei ole hallinnassa, on olemassa hoitovaihtoehtoja, jotka voivat auttaa. Jos käytät reseptilääkkeitä, saattaa olla aika siirtyä reseptilääkkeisiin. Jos olet jo määrätty lääkemääräykseen, kerro lääkärillesi, ettet ole tyytyväinen tuloksiin. Hoito-ohjelman uudelleenarviointi voi olla kunnossa.
Suurempi tekijä on, jos sinusta tuntuu, että tällä ihosairaudella on kielteinen vaikutus elämääsi siihen pisteeseen asti, että tunnet masennusta, ahdistusta, vetäytymistä sosiaalisista tilanteista, siitä tulisi keskustella myös lääkärisi kanssa.