Kaulan koon lisääminen ja kuorsaus apnean kanssa

Sisältö

• Kaulan koko ja yhteys obstruktiiviseen uniapneaan
• Milloin kaulan koko on liian suuri ja mitä voidaan tehdä?

Se voi tuntua oudolta kysymykseltä, mutta miten kaulan koko vaikuttaa uneen? Naiset eivät usein tiedä niskan kokoa, ja miehet voivat käyttää mittausta ostaakseen kauluspaidat. Yllättäen kaulasi koko voi olla hyödyllinen määritettäessä riskiä erilaisille unihäiriöille, mukaan lukien kuorsaus ja uniapnea. Tämä pätee todennäköisesti muutamista syistä. Opi niskaasi koon roolista anatomiassa, joka liittyy unihäiriöihin, kuten obstruktiiviseen uniapneaan.

Kaulan koko ja yhteys obstruktiiviseen uniapneaan

Miksi kaulasi koko voi lisätä uniapnean riskiä? Ensinnäkin, kun yksilöstä tulee ylipainoinen tai liikalihava, yksi kehon alue, josta tulee suurempi ympärysmitta, on niska. Siksi suuri kaula vastaa todennäköisesti lisääntynyttä rasvakudosta muualla kehossa, mukaan lukien kielen juuressa ja hengitysteiden vuorauksessa. Sen lisäksi, että vatsa on suuri, myös kudos työntyy hengitysteitä pitkin, etenkin kurkku.

Kun hengitystiet kapenevat, se todennäköisesti osittain romahtaa aiheuttaen hypopneat tai tärinällä kuorsauksen. Se voi myös sulkeutua kokonaan unen aikana aiheuttaen obstruktiivista uniapneaa.

Jos henkilöllä on suurentuneet kudokset suun ja nielun takaosassa, kuten isot risat, adenoidit tai kieli, tämä myös vaikuttaa. Pienempi alaleuka voi työntää kielen takaisin kurkkuun. Itse kaulakudoksen paino voi myös johtaa pehmeän hengitystien romahtamiseen, varsinkin jos painovoima vaikuttaa siihen, kun henkilö nukkuu selällään.

Milloin kaulan koko on liian suuri ja mitä voidaan tehdä?

Miehet saattavat tietää kauluksen koon pukeutumispaidoista tai puvuista, mutta naiset eivät yleensä mittaa kaulaa vaatteisiin. Hengitysvaikeuksien riskin arvioimiseksi unessa ympärysmitta tai etäisyys kaulan ympärillä mitataan tyypillisesti paperilla tai muovilla mittanauhalla lääkärin vastaanotolla. Tämän katsotaan yleensä olevan kuorsauksen ja uniapnean riskitekijä, kun miesten ympärysmitta on yli 17 tuumaa (43,2 senttimetriä) ja naisilla yli 40 tuumaa (40,6 senttimetriä).

Siksi kaulan koolla voi olla merkittävä vaikutus kykyynsi nukkua. Unilääkärit mittaavat usein kaulan ympärysmitta, koska se voi olla yhtä hyödyllistä kuin pituus ja paino määrittää hengitysvaikeuksien riski unen aikana. Oireiden ja muiden merkkien oikeassa yhteydessä se voi olla lisätodiste, joka viittaa lisäarvioinnin tarpeeseen.

Yleensä, jos kaulasi koko on liian suuri, laihtuminen auttaa pienentämään kaulan kokoa. Joissakin tapauksissa plastiikkakirurgin arviointi voi olla tarpeen jatkaakseen hoitoja, jotka voivat vähentää liiallista kudosta, mukaan lukien rasvan tai ihon vakauttaminen tai poistaminen.

Sana Verywelliltä

Jos olet huolissasi kuorsauksesta tai uniapneasta, tapaat unilääkärin jatkaaksesi testausta ja hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien suun kautta annettavan laitteen käyttö tai jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP). Tarvittaessa nämä hoidot voivat auttaa lievittämään tilaa ja auttamaan sinua nukkumaan ja paremmin.

Yksinkertaisesti mittaamalla niskasi koon, voit mennä polulle, joka johtaa parempaan pitkän aikavälin terveyteen.