Sisältö
- Tee se itsellesi helppoa
- Hanki apua
- Kylpyhuoneen asetukset
- Vältä putoamista
- Viitteet
- Arviointipäivä 7/15/2017
Kotisi valmistuminen sairaalassa ollessaan vaatii usein paljon valmistelua.
Aseta kotiisi helpottaaksesi elämääsi ja turvallisemmaksi palatessasi. Kysy lääkäriltäsi, sairaanhoitajilta tai fysioterapeutilta, että saat kotisi valmiiksi paluuta varten.
Jos leikkaus on suunniteltu, valmistele kotisi etukäteen. Jos sairaalasi pysyi ennustamattomana, valmistakaa perheesi tai ystävänne kotiin. Et ehkä tarvitse kaikkia alla mainittuja muutoksia. Mutta lue huolellisesti joitakin hyviä ideoita siitä, miten voit pysyä turvallisina ja terveinä kotona.
Tee se itsellesi helppoa
Varmista, että kaikki mitä tarvitset on helppo päästä samaan kerrokseen, jossa vietät suurimman osan ajastasi.
- Aseta sänkysi ensimmäisessä kerroksessa (tai sisääntulokerroksessa), jos voit.
- Samassa kerroksessa on kylpyhuone tai kannettava koti, jossa vietät suurimman osan päivästäsi.
- Varastoi säilykkeitä tai pakastettuja elintarvikkeita, wc-paperia, shampoa ja muita henkilökohtaisia esineitä.
- Joko ostaa tai tehdä yksittäisiä aterioita, jotka voidaan pakastaa ja lämmittää uudelleen.
- Varmista, että pääset kaikkeen, mitä tarvitset ilman kärkihaaroja tai taivuttamalla.
- Laita ruokaa ja muita tarvikkeita kaappiin, joka on vyötärön ja olkapään välissä.
- Aseta lasit, hopeaesineet ja muut tavarat, joita käytät usein keittiön laskurissa.
- Varmista, että pääset puhelimeesi. Matkapuhelin tai langaton puhelin voi olla hyödyllinen.
Aseta tuoli yritykselle takaisin keittiöön, makuuhuoneeseen, kylpyhuoneeseen ja muihin huoneisiin, joita käytät. Näin voit istua, kun teet päivittäiset tehtävät.
Jos käytät kävelijää, liitä pieni kori puhelimesi, muistilapun, kynän ja muiden asioiden säilyttämiseen. Voit myös käyttää fannypakettia.
Hanki apua
Saatat tarvita apua uimiseen, wc: n käyttämiseen, ruoanlaittoon, käyntiin, ostoksille, lääkärille käymiseen ja harjoitteluun.
Jos sinulla ei ole ketään, joka auttaisi sinua kotona ensimmäisen tai kahden viikon kuluttua leikkauksesta, kysy terveydenhuollon tarjoajalta, että koulutettu hoitaja tulee kotiinsi auttamaan sinua. Tämä henkilö voi myös tarkistaa kodin turvallisuuden ja auttaa sinua päivittäisessä toiminnassasi.
Joitakin hyödyllisiä kohteita ovat:
- Suihkesienellä on pitkä kahva
- Shoehorn pitkällä kahvalla
- Cane, kainalosauvat tai kävelijä
- Reacher auttaa sinua poimia asioita lattialta tai laittaa housut
- Sock-apu, jonka avulla voit laittaa sukat
- Käsittele kylpyhuoneessa olevia palkkeja auttaaksesi pysyvästi
Kylpyhuoneen asetukset
WC-istuimen korkeuden nostaminen voi helpottaa sinua. Voit tehdä tämän lisäämällä wc-istuimelle kohotetun istuimen. Voit myös käyttää vessan tuolia wc: n sijasta.
Sinun on ehkä oltava turva-baareja tai napakkeita kylpyhuoneessa:
- Haarukoukut on kiinnitettävä pystysuoraan tai vaakasuoraan seinään, ei vinosti.
- Asenna tartuntapalkit, joiden avulla pääset sisään ja ulos kylpyammeesta.
- Asenna tartuntapalkit, joiden avulla voit istua alas ja nousta wc: stä.
- ÄLÄ käytä pyyhekuivaajia, kuten tartuntapalkkeja. He eivät voi tukea painoa.
Voit tehdä muutoksia suojataaksesi itseäsi kylpyamme tai suihku:
- Laita liukumattomat imulattiat tai kumi-silikoni-tarrat kylpyammeeseen putoamisen estämiseksi.
- Käytä liukumatonta kylpymattoa kylpyammeen ulkopuolella tukevasti.
- Pidä lattia kylpyammeen tai suihkun ulkopuolella kuivana.
- Sijoita saippua ja shampoo, jossa sinun ei tarvitse seisoa, päästä tai kääntää sitä.
Istu kylpyammeella tai suihkutuolilla suihkussa:
- Varmista, että siinä on liukumaton kumisauva.
- Osta istuin ilman käsivarsia, jos se on sijoitettu kylpyammeeseen.
Vältä putoamista
Pidä laukaisuriskit pois kodistasi.
- Irrota irtonaiset johdot tai johdot alueilta, joilla kävelet läpi päästäksesi huoneesta toiseen.
- Irrota irtonaiset heittolattiat.
- Kiinnitä kaikki epätasaiset lattiat oviaukkoon.
- Käytä hyvä valaistus oviaukkoissa.
- Onko yövalot sijoitettu käytäviin ja huoneisiin, jotka ovat tummia.
Lemmikkieläimet, jotka ovat pieniä tai liikkuvat kävelläsi, saattavat aiheuttaa matkan. Joitakin ensimmäisiä viikkoja, joissa olet kotona, kannattaa pitää lemmikkisi muualla, kuten ystävän, kennelin tai pihalla.
ÄLÄ kanna mitään, kun kävelet. Tarvitset kädet tasapainottamiseksi.
Harjoittele käyttämällä sokeriruo'on, kävelijän, kainalosaunan tai pyörätuolin käyttöä, kun:
- Istua wc: n käyttämiseksi ja seisomaan WC: n käytön jälkeen
- Suihku sisään ja ulos
Viitteet
Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. Julkaisussa: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, toim. Ham: n ensisijainen hoito -geriatria: tapauskohtainen lähestymistapa. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: luku 20.
Arviointipäivä 7/15/2017
Päivitetty: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM-lautakunta, joka on sertifioitu sisätautien ja sairaaloiden ja palliatiivisen lääketieteen alalla, Atlanta, GA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.