Sisältö
Jos sinulla on diabetes, on elintärkeää pitää erityistä huolta jaloistasi. Tämä johtuu siitä, että taudin yleiset komplikaatiot, erityisesti raajojen verenkierron heikkeneminen ja hermovauriot (neuropatia), voivat aiheuttaa ongelmia kallusista ja sieni-infektioista haavaumiin (avoimet haavaumat) ja kudosten kuolemaan. Joissakin tapauksissa vahinko voi olla niin vakava, että amputaatio on tarpeen.Koska nämä ongelmat voivat olla vakavia, niiden estäminen ei ole monimutkaista - valppaana oleminen ja jalkojen hoidon asettaminen etusijalle on avain.
Mikä on diabeettinen neuropatia?Kuinka diabetes voi vaikuttaa jalkoihin
Huono verenkierto ja hermovauriot voivat aiheuttaa lukuisia ongelmia jaloissa. Monet ovat suhteellisen lieviä ja helposti hoidettavia, kuten:
- Kalvot ja varret
- Urheilijan jalka ja muut sieni-infektiot
- Pullat
- Vasarat (taivutetut varpaat)
- Säröillä korkokengät
- Kasvaneet varpaankynnet
Vaikka nämä ongelmat ovat yleisiä jopa ihmisillä, joilla ei ole diabetesta, muut diabetekseen liittyvät jalkaongelmat voivat olla paljon vakavampia.
Neuropatia
Diabeettista neuropatiaa esiintyy, kun diabetes on huonosti hallinnassa - mikä mahdollistaa glukoosin kertymisen veressä, mikä voi aiheuttaa verisuonten hajoamisen ja heikentää hermojen välistä viestintää. Tämä puolestaan voi vaikuttaa tunneihin raajoissa, joita kokee pistelyä, tunnottomuutta, kipua ja kyvyttömyyttä tuntea äärimmäisiä lämpötiloja tai muita tuntemuksia. Neuropatian tuntemuksen menetys voi estää henkilöä huomaamasta pientä jalkavammoja, jolloin se voi jäädä hoitamatta ja saada tartunnan. Neuropatiaan liittyy myös lihasheikkoutta ja tuhlausta.
Haavaumat
Diabetes lisää perifeerisen valtimosairauden (PAD) riskiä, valtimoiden kapenemista (tukkeutumista), joka estää verenkiertoa ja happea varpaissa ja sormissa. Tämä hapen ehtyminen voi myötävaikuttaa haavaumien - avoimien haavaumien - muodostumiseen, joita on vaikea parantaa ja jotka voivat ulottua syvälle ihoon. Diabetesta sairastaville käsittelemättömiä haavaumia voi muodostua jalkojen pohjaan tai ison varpaan alle tai jalkojen sivuille kengän kitkan takia.
Hapen väheneminen voi johtaa haavaumien muodostumiseen.
MRSA
Diabetespotilailla on lisääntynyt riski saada metisilliiniresistentti Staphylococcus aureus (MRSA), eräänlainen staph-infektio, joka on resistentti useille antibiooteille, jotka voivat päästä ihon rikkoutumisiin.
MRSA-infektio voi ilmetä punertavana ihottumana, pienenä kiehumisena tai paiseena. MRSA: lla on kaksi pääryhmää: sairaalainfektio, mikä tarkoittaa, että se on infektio, joka tarttuu enimmäkseen terveydenhuollossa, tai yhteisössä hankittu MRSA. Tämä MRSA-kanta välittyy kosketuksella. Se voi elää pinnoilla ja leviää myös iholta iholle. Siitä on tullut suuri huolenaihe, koska sen saaneiden ihmisten määrä on viime aikoina kasvanut.Muutamia antibiootteja ja paikallisia antibioottihoitoja on onnistunut hoidettaessa MRSA: ta, mutta uudelleen esiintyminen voi silti olla ongelma monille ihmisille.
Ehkäisy
Hyvät hygieniakäytännöt ja tarkkaavuus ovat avain haavaumien ja infektioiden, mukaan lukien MRSA, riskin pienentämisessä. Verensokerin pitäminen hallinnassa voi myös auttaa vähentämään kaikkien jalkakomplikaatioiden riskiä, mukaan lukien haavaumat, haavaumat ja neuropatia.
Verensokerin hallinta
Verensokerisi hallitsemiseksi parhaiten, käytä glukoosimittaria verensokeritasojen testaamiseen useita kertoja päivässä, jotta voit luoda yhtenäisen kuvan vaihteluistasi ja ilmoittaa päivittäisistä hoitopäätöksistäsi. Muista myös tarkistaa säännöllisesti lääkärisi kanssa ja saada hemoglobiini A1c -testi, joka antaa kuvan keskimääräisestä verensokeritasapainostasi kolmen kuukauden aikana. A1c-testi tulisi suorittaa kahdesta neljään kertaa vuodessa.
Hyvät hygieniakäytännöt
Rajoita altistumista infektioille ja taudeille noudattamalla näitä vinkkejä:
- Pese kätesi usein saippualla ja vedellä tai alkoholipohjaisella käsienpuhdistusaineella.
- Älä koskaan jaa pyyhkeitä, partateriä tai muita henkilökohtaisia esineitä.
- Älä koskaan jaa insuliinikynää tai neulaa toisen henkilön kanssa.
- Jos käytät muiden säännöllisesti käyttämiä laitteita, kuten kuntosalilla, lentokoneissa tai metrolla, varmista, että pinnat on pyyhitty parhaalla mahdollisella tavalla antibakteerisella pyyhkeellä tai suihkulla ennen kuin käytät sitä, tai käytä käsinpuhdistusainetta, kun olet lopettanut laitteen käytön.
Säännöllinen jalkojen hoito
Ennakoiva jalkahoito on avain komplikaatioiden välttämisessä.
- Tarkista jalkasi päivittäin haavojen ja avoimien alueiden varalta.
- Älä mene paljain jaloin. Pidä jalat peitettynä kuivilla, puhtailla sukilla ja hyvin istuvilla kengillä.
- Käytä valkoisia sukkia, jotta voit havaita näkyvästi veren tai mätä muodostumista.
- Kokeile puristussukkia, jotka edistävät hyvää verenkiertoa.
- Hanki säännölliset lääkärintarkastukset jalkaterapeutilta (jalkoihin erikoistunut lääkäri) ja varmista, että kaikki avoimet haavaumat hoidetaan nopeasti. Pidä haava peitettynä puhtaalla, kuivalla siteellä.
- Leikkaa varpaankynnet varovasti leikkaamalla suoraan reunan yli ja viilta sitten terävät kulmat hiekkalaudalla.
- Vältä pedikyyrejä kynsisalongeissa, koska ne voivat mahdollisesti avata tartuntavaaran.
On tärkeää muuttaa kaikkia verenkiertoa ja verenkiertoa rajoittavia tapoja, kuten tupakointi tai istumaton elämäntapa.
Mitä tehdä, jos jalkaongelmia ilmenee
Jos huomaat uuden rakkulan, kipeän tai muun jalkaongelman, paras tapa on saada ammattilainen hoitamaan se välittömästi. Tämä voi olla jalkaterapeutti tai yleislääkäri. Koska diabetes voi vaikuttaa verenkiertoon ja hermoihin, parantumisprosessi voi kestää tavallista kauemmin, joten muista tarkkailla jalkojasi päivittäin varmistaaksesi, että paraneminen tapahtuu. Jos asiat alkavat pahenemaan, ota yhteyttä lääkäriisi. välittömästi.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti