Greippien eteerisen öljyn edut ja käyttötarkoitukset

Sisältö

• Kuinka se toimii
• Käyttää
• Edut
• Vinkkejä sen käyttöön
• Mahdolliset haittavaikutukset
• Mistä se löytyy

Greippien eteerinen öljy on eräänlainen eteerinen öljy, jota käytetään yleisesti aromaterapiassa. Citrus paradisi -hedelmän kuoresta saadut kannattajat ehdottavat, että öljyn kirpeän tuoksun hengittäminen voi auttaa parantamaan mielialaasi ja tarjoamaan erilaisia ​​etuja.

Greippien eteerinen öljy sisältää useita yhdisteitä, joiden uskotaan parantavan terveyttä, kuten limoneeni.

Kuinka se toimii

Aromaterapiassa greippien eteerisen öljyn aromin hengittämisen (tai greippien eteerisen öljyn imeytymisen ihon läpi) ajatellaan välittävän viestejä aivojen alueelle, joka osallistuu tunteiden hallintaan. Tämä aivojen alue, joka tunnetaan limbisenä järjestelmänä, vaikuttaa myös hermostoon. Aromaterapian kannattajat ehdottavat, että eteeriset öljyt voivat vaikuttaa useisiin biologisiin tekijöihin, kuten sykkeeseen, stressitasoihin, verenpaineeseen, hengitykseen ja immuunitoimintaan.

Käyttää

Aromaterapiassa greippien eteeristä öljyä käytetään tyypillisesti seuraaviin ongelmiin:

• Akne
• Vilustuminen
• Masennus
• Väsymys
• Krapulaa
• Päänsärky
• Aikaerorasitus

Greippien eteeristä öljyä käytetään myös vähentämään stressiä, stimuloimaan verenkiertoa, lisäämään energiaa, parantamaan mielialaa ja parantamaan ruoansulatusta.

Kun sitä käytetään ainesosana henkilökohtaisen hygienian tuotteissa, greippien eteerisen öljyn sanotaan hoitavan rasvaisia ​​hiuksia ja ihoa.

Edut

Vaikka hyvin harvoissa tieteellisissä tutkimuksissa on testattu greippien eteerisen öljyn aromaterapeuttista voimaa, jotkut alustavat tutkimukset osoittavat, että öljyllä voi olla tiettyjä etuja.

Esimerkiksi rotapohjainen tutkimus julkaistiin Aivotutkimus Vuonna 2005 havaittiin, että greippien eteerisen öljyn tuoksun hengittäminen stimuloi sympaattisen hermoston toimintaa (keskushermoston haara, joka osallistuu kehon "taistelu tai pako" -reaktion aktivoimiseen stressiin).

Lisäksi useat alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että greippien eteerinen öljy voi toimia mikrobilääkkeinä (aine, joka tuhoaa tai estää mikro-organismien, mukaan lukien bakteerit ja sienet, kasvun). On kuitenkin huomattava, että näissä tutkimuksissa ei testattu greippien eteerisen öljyn aromaterapeuttista käyttöä.

Vinkkejä sen käyttöön

Kun yhdistetään kantajaöljyyn (kuten jojoba, makea manteli tai avokado), greipin eteerinen öljy voidaan levittää suoraan iholle tai lisätä kylpyyn.

Greippien eteerinen öljy voidaan myös hengittää suihkuttamalla muutama tippa öljyä kankaalle tai kudokselle tai käyttämällä aromaterapiahajotinta tai höyrystintä.

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä aromaterapiaan

Mahdolliset haittavaikutukset

Greippien eteeristä öljyä ei tule ottaa sisäisesti ilman terveydenhuollon ammattilaisen valvontaa. Greippien eteerisen öljyn sisäisellä käytöllä voi olla myrkyllisiä vaikutuksia.

Lisäksi joillakin ihmisillä voi olla ärsytystä tai allerginen reaktio levitettäessä greippien eteeristä öljyä iholle. Ennen uuden eteerisen öljyn käyttämistä tulee tehdä ihomerkki. Eteeriset öljyt imeytyvät ihon läpi, joten paikallisen käytön ei tulisi ylittää turvallista käyttöä.

Ennen minkä tahansa tyyppisen eteerisen öljyn levittämistä iholle, varmista, että sekoitat sen kantajaöljyyn (kuten makea manteliöljy tai jojobaöljy).

On myös huolestuttavaa siitä, että greippien eteerisen öljyn levittäminen iholle voi lisätä herkkyyttäsi auringon säteilemälle ultraviolettivalolle ja sen seurauksena lisätä ihosyöpäriskiä.

Kun käytät greippien eteeristä öljyä ihollesi, on tärkeää suojata ultraviolettivalolta altistamalla aurinkovoidetta.

Raskaana olevien naisten ja lasten tulee keskustella perusterveydenhuollon tarjoajiensa kanssa ennen eteeristen öljyjen käyttöä.

Muista, että vaihtoehtoista lääketiedettä ei pidä käyttää korvaamaan tavanomaista hoitoa. Tilan itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.

Mistä se löytyy

Greippi-eteeristä öljyä on saatavana laajalti verkosta, ja sitä myydään monissa luonnonruokakaupoissa ja itsehoitotuotteisiin erikoistuneissa myymälöissä.

Kuinka ostaa eteerisiä öljyjä

Sana Verywelliltä

Greippien eteerinen öljy on arvostettu aromaterapian virkistävästä, sitrushedelmäisestä aromistaan. On monia tapoja käyttää sitä, vartalovoiteesta aina pisaran tai kahden asettamiseen kylpyyn. Mutta jos sinulla on terveydentila, älä luota greippiöljyyn sen hoidossa (ja on hyvä keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen uuden hoidon kokeilemista).

Useiden muiden eteeristen öljyjen on todettu tarjoavan vaikutuksia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin greippien eteerisen öljyn oletetut edut.

Esimerkiksi laventelin eteerinen öljy ja ruusun eteerinen öljy voivat vähentää stressiä. Lisäksi appelsiinin eteerinen öljy, sitruunan eteerinen öljy ja jasmiinin eteerinen öljy voivat auttaa parantamaan mielialaa.