Magnolia-kuoren väitetyt terveysedut

Sisältö

• Väitetyt terveysedut
• Mitä tutkimus sanoo
• Mahdolliset haittavaikutukset
• Valinta, valmistelu ja varastointi
• Onko Magnolia-kuorella korvikkeita?

Magnolian kuori on luonnollinen lääke, joka on peräisin magnolia-puusta (Magnolia officinalis), jota on käytetty vuosisatojen ajan perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM). Se sisältää yhdistettä nimeltä honokioli, joka jäljittelee estrogeenin toimintaa kehossa. Magnolia-kuorella näyttää myös olevan voimakkaita antibakteerisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Yhdessä näiden ominaisuuksien uskotaan estävän tai hoitavan erilaisia ​​terveysoloja, mukaan lukien mielialahäiriöt, hampaiden rappeutuminen ja aivohalvaus.

Magnolia officinalis on kotoisin Kiinan vuorilta ja laaksoista, mutta löytyy muualta Aasiasta, mukaan lukien Intia ja Japani.

Tunnetaan myös

• Ho-no-ki (Japani)
• Houpu (perinteinen kiinalainen lääketiede)
• Intian kuori
• Japanilainen valkokuori

Väitetyt terveysedut

TCM: n harjoittajat käyttävät magnolian kuorta hoitamaan qi-pysähtymisen, "elintärkeän elämänvoiman", joka koostuu ilmasta, vedestä ja ruoasta, joita meidän on toimittava normaalisti.Qi: n pysähtyminen tarkoittaa, että energia ei virtaa kehon ja elinten läpi niin vapaasti kuin sen pitäisi.

TCM-harjoittajien mukaan magnolian kuori lisää erityisesti vatsan "kosteuden kiertoa", joka liittyy ruoansulatuskanavan häiriöihin ja "rintakehään", mikä ilmenee hengitysvaikeuksina.

Tutkijat ovat havainneet, että magnolian kuoressa oleva honokioli toimii fytoestrogeenina ja voi vaikuttaa hormonitoimintaan samalla tavalla kuin estrogeeni. Toinen magnolian kuoressa oleva yhdiste, nimeltään magnololi, luokitellaan lignaaniksi, kasvipohjaiseksi ravintoaineeksi, joka sisältää runsaasti liukoisia ja liukenemattomia kuituja, joka ei ainoastaan ​​auta ruoansulatusta vaan parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä.

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä magnolian kuoren sanotaan auttavan seuraavien terveysongelmien hoidossa tai ehkäisyssä:

• Alzheimerin tauti
• Ahdistus
• Astma
• Ontelot
• Ummetus
• Masennus
• Diabetes
• Iensairaus
• Halitoosi (pahanhajuinen hengitys)
• Korkea verenpaine
• Korkea kolesteroli
• Unettomuus
• Vaihdevuosioireet
• Liikalihavuus
• Aivohalvaus
• Jännitys päänsärkyä

Mitä tutkimus sanoo

Toistaiseksi magnolian kuoren hyötyjä koskeva tutkimus on ollut rajallista, mutta lupaavia tuloksia on ollut. Tässä on joitain nykyisen tutkimuksen sanoja:

Ahdistus ja masennus

Magnolian kuorta on pitkään pidetty voimakkaana anksiolyyttisenä (ahdistusta lievittävänä) lääkkeenä. Lehdessä julkaistun vuoden 2013 tutkimuksen mukaan Rajat, honokioli toimii masennuslääkkeenä keskushermostossa samalla kun se on vuorovaikutuksessa samojen aivojen reseptorien kanssa, joita kutsutaan gamma-aminovoihappo (GABA) -reseptoreissa - joita tietyt masennuslääkkeet ja bentsodiatsepiinilääkkeet tekevät.

Tutkimuksen mukaan honokioli näyttää olevan yhtä tehokas kuin bentsodiatsepiinilääke Valium (diatsepaami) ahdistuksen lievittämisessä, mutta paljon vähemmän motorisia ja kognitiivisia sivuvaikutuksia.

Mainitun avulla tulokset voivat vaihdella käytetyn magnolian kuoriuutteen perusteella. Nyt pyritään tutkimaan puhdistetun honokiolin ja magnololin farmaseuttista potentiaalia unettomuuden, stressin, masennuksen ja muiden mielialaan liittyvien häiriöiden hoidossa.

7 vaihtoehtoista ahdistuneisuutta

Vaihdevuosioireet

Magnolian kuori voi auttaa helpottamaan vaihdevuosien oireita, ehdotetaan vuonna 2006 julkaistussa tutkimuksessa Minerva Ginecologica. Tätä tutkimusta varten 89 vaihdevuodet kokenutta naista määrättiin 24 viikon hoitoon joko kalsiumin ja D-vitamiinin yhdistelmällä tai kalsiumia, D-vitamiinia, magnolian kuorta, soija-isoflavoneja, probiootteja ja magnesiumia sisältävällä lisäravinteella.

Tutkijoiden mukaan magnolian kuorta sisältävä lisäaine lievitti paljon tehokkaammin vaihdevuosien kuumia aaltoja, unettomuutta, ahdistusta, masennusta, ärtyneisyyttä, emättimen kuivuutta ja libidon menetystä.

Positiivisista havainnoista huolimatta ei tiedetä, kuinka paljon magnolian kuori vaikutti näihin vaikutuksiin, jos ollenkaan. Harvat tutkimukset ovat sen jälkeen tutkineet magnolian kuoren tehokkuutta vaihdevuosioireiden hoidossa. Lisätutkimuksia tarvitaan.

Luonnolliset vaihdevuodet oireet, jotka todella toimivat

Ontelot

Magnolian kuori voi pian olla seuraava iso asia ontelotaistelevissa hammastahnoissa, ehdotetaan vuonna 2016 tehtävää tutkimusta Mikrobiologia ja immunologia. Tätä tutkimusta varten Japanin tutkijat laativat sarjan biofilmejä, jotka oli infusoitu honokiolilla, magnololilla ja klooriheksidiinillä (kirurginen desinfiointiaine). Näitä käytettiin kukin laboratorionäytteistä Streptococcus mutans, bakteerikanta, joka liittyy hampaiden rappeutumiseen.

Viiden minuutin käytön jälkeen magnololi pystyi neutraloimaan S. mutans paljon tehokkaammin kuin honokioli, joka puolestaan ​​oli paljon tehokkaampi kuin klooriheksidiini. Lisäksi magnololi ja honokioli pystyivät saavuttamaan nämä vaikutukset pienemmillä pitoisuuksilla ja vähemmällä solutoksisuudella kuin klooriheksidiini.

3 luonnollista korjaustoimenpidettä hampaiden hajoamisen estämiseksi

Sydänsairaus

Lignaanien, kuten magnololin, uskotaan vähentävän sydän- ja verisuonitautien riskiä osittain vähentämällä kolesterolia ja muita verirasvoja (lipidejä) hyperlipidemiapotilailla.

Vuoden 2018 tutkimus vuonna PLoS One osoitti tämän vaikutuksen hiirillä, joille annettiin päivittäin injektioita magnololia kuuden peräkkäisen päivän ajan. Tutkijoiden mukaan magnololi pystyi vähentämään triglyseriditasoja estämällä suoraan apolipoproteiini A5 (APOA5) -geenin.

APOA5-geeni antaa keholle ohjeet triglyseridien syntetisoimiseksi. Triglyseridit puolestaan ​​ovat lipidityyppi, joka liittyy läheisesti ateroskleroosiin ("valtimoiden kovettuminen"), sepelvaltimotautiin ja aivohalvaukseen.

Lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, kuinka voimakas ja kestävä tämä vaikutus voi olla ja onko sama saavutettavissa turvallisesti ihmisillä.

Ateroskleroosin luonnolliset hoidot

Mahdolliset haittavaikutukset

Huolimatta vuosisatojen käytöstä TCM: ssä, magnolian kuoren pitkäaikaisesta turvallisuudesta tiedetään vähän. Yleisiä haittavaikutuksia ovat uneliaisuus, päänsärky, pahoinvointi ja oksentelu.

Keskushermostoon kohdistuvien vaikutustensa vuoksi magnolian kuorta ei tule ottaa sedatiivien tai sedatiivisten lääkkeiden (mukaan lukien vanhemmat antihistamiinit, kuten Benadryl) kanssa.

Magnolian kuori voi hidastaa veren hyytymistä, ja sitä tulisi välttää, jos otat antikoagulantteja ("verenohennuslääkkeitä"), kuten Coumadin (varfariini) tai Plavix (klopidogreeli). Se voi johtaa helposti mustelmiin ja nenäverenvuotoon.

Sinun tulisi lopettaa magnoliakuoren ottaminen kaksi viikkoa ennen suunniteltua leikkausta välttääksesi liiallisen verenvuodon ja anestesian aiheuttamat komplikaatiot.

Estrogeenin kaltaisten vaikutustensa vuoksi magnolian kuorta tulisi välttää, jos sinulla on hormonille herkkä tila, kuten kohdunkaulan syöpä, munasarjasyöpä, kohdun limakalvon syöpä, eturauhassyöpä, endometrioosi tai kohdun fibroidit.

Turvallisuustutkimusten vähäisyyden vuoksi on parasta välttää magnolian kuorta raskaana oleville naisille, imettäville äideille ja lapsille sekä ihmisille, joilla on verenvuotohäiriöitä, kuten hemofilia.

Valinta, valmistelu ja varastointi

Laajasti ostettavissa verkosta, magnoliakuoren lisäravinteita löytyy monista luonnonlisäkaupoista ja ravintolisiin erikoistuneista liikkeistä. Luonnonvaraisesti valmistettua kuivattua magnolia-kuorta voidaan hankkia myös erikoisyrittäjiltä ja perinteisten kiinalaisten lääkkeiden myyjiltä.

Magnolian kuoren lisäravinteet ovat helpoimpia vaihtoehtoja käyttää, koska ne tarjoavat tasaisen annostuksen. Magnolian kuoren asianmukaiselle käytölle ei ole ohjeita, vaikka valmistajat suosittelevat yleensä välillä 200 milligrammaa (mg) - 400 mg päivässä. Jotkut ihmiset haluavat ottaa täydennyksen ruoan kanssa tai juuri ennen nukkumaanmenoa rauhoittavan vaikutuksen minimoimiseksi.

Villityyppinen magnoliankuori, jota käytetään yleisesti teiden ja keittojen valmistamiseen, on vaikeampaa käyttää, koska annosta ei voida mitata tarkasti. Tuotu luonnonvarainen kuori on erityisen huolestunut, kun otetaan huomioon lisääntynyt saastumismahdollisuus.

Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen (NCCIH) mukaan joidenkin kiinalaisten kasviperäisten tuotteiden on todettu olevan pilaantuneita lääkkeillä, raskasmetalleilla, torjunta-aineilla ja muilla pimeillä aineilla.

Yksi tapa varmistaa turvallisuus on ostaa vain Yhdysvaltain maatalousministeriön (USDA) sertifioimia tuotteita. Jotkut valmistajat ovat myös pyrkineet testaamaan tuotteitaan riippumattomalta sertifiointiviranomaiselta, kuten U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International ja ConsumerLab. Se osoittaa, että heidän tuotteessaan on lueteltuja ainesosia ilmoitettuina määrinä.

On myös tärkeää lukea minkä tahansa magnoliakuoren tuotteen etiketti. Sen ei pitäisi luetella vain kasvien tieteellistä nimeä (Magnolia officinalis), mutta ilmoita myös honokiolin ja magnololin prosenttiosuus annosta kohti.

Onko Magnolia-kuorella korvikkeita?

Jos et pysty käyttämään magnolian kuorta jostain syystä, voit harkita gingko bilobaa ja kava (Piper methysticum), joilla molemmilla on anksiolyyttisiä ominaisuuksia (samoin kuin omat riskit ja sivuvaikutukset).

Sen sijaan, että hoidat ahdistusta ja masennusta pillereillä ja yrtteillä, kokeile osallistua kevyeen tai kohtalaiseen liikuntaan, joka voi nostaa mielialaa stimuloimalla endorfiinien tuotantoa. Mielen ja kehon hoidot, kuten meditaatio, tai chi ja progressiivinen lihasten rentoutuminen (PMR), voivat myös auttaa.