Sisältö
Ruusuperheen jäsen, orapihlaja (Crataegus monogyna) on piikikäs, kukkiva puu tai pensas, joka on kotoisin lauhkealla Euroopassa, Pohjois-Amerikassa ja Pohjois-Aasiassa. Vaikka pieniä makeita punaisia marjoja ("haws") käytetään hilloissa, hyytelöissä, karkeissa ja viineissä, kasvin kaikkia osia - lehtiä, kukkia, marjoja, varret ja jopa kuorta - on käytetty pitkään kasviperäisessä lääketieteessä ruoansulatuskanavan, munuais- ja ahdistuneisuuden apuaineina. Se on myös merkittävä tonika sydänsairauksien hoidossa ja ikääntyvän sydämen vahvistamisessa, joka on peräisin ensimmäiseltä vuosisadalta.Keskiajalla orapihlajaa käytettiin pisaran hoitoon, jota kutsutaan nyt kongestiiviseksi sydämen vajaatoiminnaksi. Ensimmäisessä orapihlajaa koskevassa tutkimuksessa, joka julkaistiin vuonna 1896, kerrottiin 43 potilaasta, jotka kärsivät erilaisista sydänsairauksista ja joita hoidettiin orapihlajalla lupaavilla tuloksilla.
Nykyaikana tämä muinainen lääkekasvi, jota on laajasti saatavana monissa muodoissa ravintolisänä, on edelleen suosittu vaikutuksiltaan sydämen terveyteen, pääasiassa:
- Angina, epämukava tunne rinnassa tai kipu, joka syntyy, kun sydän ei saa tarpeeksi happea
- Ateroskleroosi, krooninen, etenevä sairaus, aiheutti plakin kertymistä valtimoihin
- Kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, progressiivinen tila, joka vaikuttaa sydänlihaksen pumppausvoimaan
- Korkea verenpaine, kun veresi voima verisuonten seinämiä vasten on jatkuvasti liian suuri
Orapihlajan lehdet, kukat ja marjat sisältävät runsaasti fytoravinteita (antioksidantteja), joita kutsutaan oligomeerisiksi proantosyanidiineiksi ja flavonoideiksi, joiden uskotaan olevan vastuussa sen farmakologisesta vaikutuksesta.
Mikä on orapihlaja?
Orapihlaja on ruusuperheen piikikäs, kukkiva puu tai pensas. Kasvin lehtiä, kukkia, marjoja, varret ja jopa kuorta käytetään usein rohdosvalmisteissa sydänsairauksien, ruoansulatuskanavan ja muun hoidossa.
Terveyshyödyt
Memorial Sloan Kettering Cancer Center -raportin mukaan tutkijat ajattelevat, että orapihlaja hyödyttää sydäntä aiheuttamalla sepelvaltimoiden reunustavan sileän lihaksen laajenemisen, mikä lisää verenkiertoa sydämeen. Orapihlajan uskotaan myös lisäävän sydämen lihasten supistumista, sykettä, hermonsiirtoa ja sydämen lihasten ärtyneisyyttä.
Krooninen sydämen vajaatoiminta
Monet, mutta eivät kaikki tutkimukset viittaavat siihen, että orapihlaja hyödyttää tätä käyttöä. Vuoden 2008 katsauksen mukaan 14 tutkimuksesta, joihin osallistui yhteensä 855 kroonista sydämen vajaatoimintaa sairastavaa potilasta, orapihlaja voi auttaa hallitsemaan oireita ja parantamaan fysiologisia tuloksia, kun sitä käytetään kroonisen sydämen vajaatoiminnan tukihoitona. Katsauksen havainnot osoittavat, että orapihlajahoito voi parantaa liikunnan sietokykyä ja oireita, kuten väsymystä ja hengenahdistusta. Tutkijat päättelivät, että "orapihlajauutteen oireiden hallinnassa ja fysiologisissa tuloksissa on merkittävä hyöty kroonisen sydämen vajaatoiminnan lisähoitona".
Yksi vuonna 2009 valmistunut pitkäaikainen tutkimus ei kuitenkaan vahvistanut näitä etuja. Tässä tutkimuksessa 120 sydämen vajaatoimintaa sairastavaa potilasta satunnaistettiin saamaan 450 milligrammaa orapihlajaa kahdesti päivässä tai lumelääkettä kuuden kuukauden ajan. Orapihlaja ei tuottanut mitään oireenmukaista tai toiminnallista hyötyä, kun sitä annettiin tavallisen lääkehoidon kanssa.
Korkea verenpaine
Orapihlajan tutkimukset ovat ristiriitaisia sen tehokkuuden alentamiseksi korkeaan verenpaineeseen. Vuonna 2002 julkaistussa pilottitutkimuksessa 38 lievästi hypertensiivistä vapaaehtoista osoitettiin päivittäiseen lisäykseen, joka sisälsi 600 milligrammaa magnesiumia, 500 milligrammaa orapihlajauutetta, magnesiumin ja orapihlajan yhdistelmää tai lumelääkettä. Kymmenen viikon kuluttua orapihlajauutetta ottaneilla 19 potilaalla lasku diastolisessa verenpaineessa laski enemmän kuin muilla tutkimuksen jäsenillä. Lisäksi orapihlajaa ottavilla osallistujilla havaittiin olevan alhaisempi ahdistuneisuus.
Vuonna 2006 julkaistussa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että 1 200 milligramman ottaminen orapihlajauutteesta auttoi alentamaan verenpainetta henkilöillä, jotka käyttävät reseptilääkkeitä tyypin 2 diabeteksen hoitoon.
Tuoreemmassa tutkimuksessa, joka julkaistiin vuonna 2012, havaittiin kuitenkin, että 1000 milligramman, 1500 milligramman tai 2500 milligramman orapihlajauutteen ottaminen kahdesti päivässä kolmen ja puolen päivän ajan ei vaikuttanut verenpainetta hypertensiivisillä henkilöillä.
Muut sydänkohtaukset
Hawthorn osoitti hyötyä rintakipuista (angina) potilailla, joilla oli kongestiivinen sydämen vajaatoiminta. Ateroskleroosin, valtimoiden rasvakertymien kertymisen todisteet ovat hyvin alustavia: Useat eläintutkimukset, mukaan lukien yksi vuonna 2018 julkaistu, viittaavat siihen, että orapihlaja voi auttaa vähentämään verirasvojen (mukaan lukien kolesteroli) määrää ja auttamaan ateroskleroosi. Näiden etujen vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia.
Saksan komissio E, rohdosvalmisteita arvioiva asiantuntijapaneeli on hyväksynyt orapihlajan kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan suhteen. Sydänsairauksien erittäin vakavan luonteen vuoksi on välttämätöntä olla yrittämättä hoitaa sydänsairauksia orapihlajalla (tai muulla rohdosvalmisteella). Muista ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos harkitset orapihlajan käyttöä sydänongelman hoidossa.
Lue piikikäs tuhkan monista eduista.
Valinta, valmistelu ja varastointi
Tuoretta orapihlajaa voidaan valmistaa tinktuurana, väkevänä nestemäisenä yrttiuutteena ja infuusiona, joka on pohjimmiltaan teetä. Yrttiasiantuntija Michael Castleman sanoo kirjassaan "Uudet parantavat yrtit" ottavan yhden teelusikallisen kotitekoista tinktuuraa joka aamu ja ilta useita viikkoja. Infuusion valmistamiseksi käytä kahta teelusikallista murskattuja lehtiä tai hedelmiä kupillista kiehuvaa vettä ja jyrkkä 20 minuuttia; juo jopa kaksi kupillista päivässä.
Tiukimmin tutkittu orapihlajauute, WS 1442, on standardoitu 17-20 prosenttiin oligomeerisistä procyanidiineista, ja sitä voidaan ostaa kaupallisissa valmisteissa, mukaan lukien tabletit, kapselit ja tinktuurit. A
Tehokkainta annostusta ei tällä hetkellä tiedetä. Suositellut annokset vaihtelevat 160: sta 1 800 milligrammaan päivässä kahtena tai kolmeen jaettuun annokseen kolmen tai 24 viikon ajan, mutta uskotaan, että suurempi terapeuttinen tehokkuus johtuu suuremmista annoksista. Pienin tehokas annos liitännäishoidossa lievässä kongestiivisessa sydämen vajaatoiminnassa on 300 milligrammaa standardoitua uutetta päivässä. Kliinisissä tutkimuksissa, jotka tehtiin luokan II ja III kongestiivista sydämen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla, todettiin 900 milligrammaa orapihlajauutetta päivittäin olevan turvallista, mutta ei parempaa kuin lumelääke.
Hawthornin tiedetään olevan hitaasti vaikuttava, joten vähintään 4–8 viikon kokeilu on saatava päätökseen sen selvittämiseksi, hyötyykö sen käytöstä.
Mahdolliset haittavaikutukset
Orapihlajaa pidetään yleensä turvallisena, kun sitä käytetään suositelluilla lyhytaikaisilla annoksilla (enintään 16 viikkoa). Se ei aiheuttanut merkittäviä sivuvaikutuksia tutkimuksissa. Yleisimmät haittavaikutukset ovat huimaus ja huimaus, mutta harvemmin se voi aiheuttaa pahoinvointia ja muita suolisto-oireita, väsymystä, päänsärkyä, sydämentykytystä, sedaatiota, nenäverenvuotoa ja hikoilua. Yliannostus voi johtaa matalaan verenpaineeseen ja sydämen rytmihäiriöihin.
Orapihlaja voi lisätä joidenkin sydänlääkkeiden tehokkuutta ja häiritä toisia. Ota se vain lääkärisi valvonnassa, jos sinulle on määrätty verenpainelääkkeitä tai Lanoxin (digoksiini), äläkä ota sitä muiden yrttien tai lisäravinteiden kanssa, joilla on sydänvaikutuksia.
Huomaa, että ravintolisien turvallisuutta ei ole testattu, ja koska ravintolisiä ei ole suurelta osin säännelty, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä ilmoitetusta. Muista myös, että lisäravinteiden turvallisuutta raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille ja niille, joilla on sairauksia tai jotka käyttävät lääkkeitä, ei ole varmistettu. Jos harkitset orapihkan käyttöä, keskustele ensin perusterveydenhuollon tarjoajan kanssa.