Sisältö
- Mitä SPF: tä minun pitäisi ostaa?
- Kuinka paljon aurinkovoidetta tarvitsen?
- Pitäisikö aurinkovoidetta tulla ennen muita tuotteita tai niiden jälkeen?
- Toimiiko meikki SPF: llä?
- Ovatko orgaaniset aurinkovoiteet parempia?
- Pitääkö minun todella levittää aurinkovoidetta koko päivän ajan?
Arvostellut:
Anna Lien-Lun Chien, M.D.
Aurinkosuojatuotteiden käyttö on yksi parhaista - ja helpoimmista - tavoista suojata ihosi ulkonäköä ja terveyttä missä tahansa iässä. Säännöllisesti käytetty aurinkovoidetta auttaa estämään auringonpolttama, ihosyöpä ja ennenaikainen vanheneminen.
Auta tekemään aurinkovoidetta osaksi päivittäistä rutiiniasi ihotautilääkäri Anna Chien käsittelee yleisiä huolenaiheita.
Mitä SPF: tä minun pitäisi ostaa?
Valitse päivittäiseen käyttöön aurinkovoidetta, jonka aurinkosuojakerroin (SPF) on vähintään 30. Jos vietät aikaa ulkona, valitse tuote, jonka SPF 60 tai enemmän. Todellisuudessa useimmat ihmiset eivät käytä niin paljon aurinkovoidetta kuin pitäisi, ja tämä korkeampi SPF auttaa kompensoimaan.
Kuinka paljon aurinkovoidetta tarvitsen?
Kasvojesi, niskaasi, käsivartesi ja jalkojesi suojaamiseksi tarvitset noin 1 unssin aurinkovoidetta. Puristettuna käteen, yksi unssi aurinkovoidetta riittää peittämään kämmenesi kokonaan.
Pitäisikö aurinkovoidetta tulla ennen muita tuotteita tai niiden jälkeen?
Niin kauan kuin aurinkovoidetta on vähintään SPF 30, vesitiivis, laajakirjoinen ja levitetty noin 15 minuuttia ennen ulos menoa, ei ole väliä missä järjestyksessä käytät ihonhoitotuotteita. Joidenkin mielestä on helpoin työskennellä paljaan ihon kanssa - ennen meikin tai kosteusvoiteen lisäämistä. Löydä se, mikä sopii parhaiten rutiiniisi.
Jos sinulla on huolta tiettyjen tuotteiden kerrostamisesta, keskustele dermatologisi kanssa.
Toimiiko meikki SPF: llä?
Meikki ei riitä suojaamaan ihoa - vaikka sillä olisi korkea SPF. Ellet halua käyttää koko unssia meikkivoide kasvosi päällä, pidä kiinni erillisestä aurinkovoidesta.
Ovatko orgaaniset aurinkovoiteet parempia?
Ei ole olemassa vahvoja tietoja, jotka osoittavat, että orgaanisilla aurinkovoidoilla on lisäetuja. Haluamasi tuote on henkilökohtainen valinta.
Pitääkö minun todella levittää aurinkovoidetta koko päivän ajan?
Yleensä aurinkovoidetta tulisi käyttää uudelleen kahden tunnin välein, varsinkin uinnin tai hikoilun jälkeen.
Jos työskentelet sisätiloissa ja istut poissa ikkunoista, et ehkä tarvitse toista sovellusta. Ole kuitenkin tietoinen siitä, kuinka usein astut ulos. Pidä varapullo aurinkovoidetta työpöydällesi vain turvallisuuden takaamiseksi. Jopa lyhyt kävely lounaalla saattaa vaarantaa ihosi.
Muista, että mikään aurinkovoidetta ei ole täydellinen. Käytä leveitä reunuksia, aurinkolaseja tai muita suojavaatteita ja etsi varjoa aina kun mahdollista.