Sisältö
Lantionivelen epävakaus on usein raskauteen liittyvää, esiintyvää joko raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen. Lantion kipu raskauden aikana voi liittyä lantion vyön lihakseen (lantion vyö viittaa lantion muodostaviin luihin) tai nivelsiteiden löyhyydestä.Vaikka näiden löyhien kudosten syytä ei ole täysin tiedossa, tutkijat epäilevät, että se liittyy relaksiiniksi kutsuttuun hormoniin. Tämän hormonin avulla lantion luut voivat siirtyä tarpeeksi tilaa vauvalle. Yleensä lantion luut tuskin liikkuvat. Lantionivelen epävakaus voi kuitenkin aiheuttaa niiden siirtymisen linjauksesta. Epävakaus voi johtua myös synnytyksen aikana tapahtuneista vammoista.
Oireet
Lantion kipu raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen voi ilmetä jollakin seuraavista tavoista:
- Alaselän kipu
- Häpykipu
- Kipu, joka säteilee nivusiin tai lantioon
- Kipu, joka on pahempaa rullattaessa tai noustessa matalalta pinnalta
- Kipu portaita kiipeettäessä
Tutkimusten mukaan jopa 25% raskaana olevista naisista kokee lantion kipua. Noin 7 prosentilla näistä naisista lantionivelen epävakaudesta johtuva kipu jatkuu synnytyksen jälkeen.
Diagnoosi
Jos epäilet, että lantionivelen epävakaus aiheuttaa lantion kipua, voit odottaa mitä tahansa seuraavista lääkärisi vastaanotolla:
- Sanallinen historia: Lääkäri saattaa kysyä, onko sinulla kipua tiettyjen toimintojen aikana, jos sinulla on joskus ollut lantion kipua aiemmin ja mikä lievittää kipua.
- Lantionivelien palpataatio: Lääkäri voi työntää häpyluu- tai sacroiliac-niveliäsi nähdäksesi, ovatko ne arat.
- Manuaalinen lihastesti: Lääkäri voi työntää jalkojasi ja pyytää sinua vastustamaan, mittaamaan voimasi ja arvioimaan kipusi.
- Passiivinen liikealue: Lääkäri voi tarkistaa, onko sinulla lonkan liikkuvuuden rajoituksia tai kipua liikkeen aikana.
Hoito
Älä ole yllättynyt, jos lääkäri lähettää sinut fysioterapeutin (PT) luokse. Naisten terveydelle erikoistunut PT voi opettaa sinulle ydinvakauttavia harjoituksia lantion ympärillä olevien lihasten vahvistamiseksi. Sinulle voidaan määrätä tukivyö tai PT voi teipata lantiosi vakauden lisäämiseksi toiminnan aikana. Sinua saatetaan pyytää välttämään liikkeitä, jotka pahentavat ongelmaa, kuten keuhkojen heittäminen, raskas nosto tai portaiden kiipeäminen. Tulehduskipulääkkeitä voidaan määrätä myös kivun hallitsemiseksi.
Ennuste
Useimmat naiset toipuvat hyvin lantion kivusta raskauden aikana. Noin 7% naisista lantion kipu voi kuitenkin jatkua synnytyksen jälkeen. Joillakin naisilla lantion kipu voi palata seuraavan raskauden aikana riippumatta siitä, kuinka paljon aikaa kuluu.
Useimmille fysioterapia ja tukeva teippaus tekevät temppun hallitsemaan lantion kipua raskauden aikana ja sen jälkeen. Yleensä aikaisempi lantionivelen epävakaus diagnosoidaan, sitä parempi tulos.