Sisältö
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen matkaa
- Ota ylimääräiset lääkkeet mukaasi
- Tiedä mistä löytää sairaanhoitoa koko matkan ajan
- Tarkista vakuutusyhtiöltäsi kattavuus
- Tarkasta kaikki lääkinnälliset laitteet
- Varmista, että lääkkeet ovat laillisia missä oletkin
- Ota aikaa levätä matkan aikana
- Järjestä apua portillesi lentokentällä
- Tuo välipaloja ja pakkaa kevyitä aterioita
- Lopuksi, nauti itsestäsi!
Nämä vinkit auttavat toivottavasti matkaa mahdollisimman sujuvasti ja turvallisesti.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen matkaa
Keskustele matkasuunnitelmistasi lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se on asianmukaista hoidon aikana. Lääkäri voi antaa sinulle erityisiä vinkkejä terveydentilastasi ja matkasi suunnitelmista.
Ole valmis kertomaan lääkärillesi yksityiskohdat matkasi suunnitelmista. Lennätkö, ajaisitko, junalla vai risteilyaluksella? Millaisessa majoituksessa olet? Onko sinulla pääsyä lääketieteellisiin tarvikkeisiin, apteekkeihin ja sairaanhoitoon? Nämä ovat kaikki asioita, jotka lääkärisi on tiedettävä voidakseen antaa sinulle neuvoja ja arvioida, onko matka sinulle sopiva.
Pyydä lääkäriltäsi kirjallisia muistiinpanoja, jotta et unohda. Joissakin tilanteissa saatat tarvita jopa dokumentoitua lääkärintodistusta matkoihin.
Ota ylimääräiset lääkkeet mukaasi
On elintärkeää ottaa mukaan ylimääräisiä lääkkeitä, jos ne eksyvät. Matkustaessasi pidä lääkkeitä mukanasi, älä kirjattavissa matkatavaroissasi, jotka voivat kulkea omaa tietään ilman sinua. Tuo lisäksi kopiot lääkemääräyksistä, jos menetät lääkkeesi. Apteekin tai sairaalan on helpompaa tarkistaa lääkemääräys.
Tiedä mistä löytää sairaanhoitoa koko matkan ajan
Ennen matkaa etsi ja tee luettelo hoitokeskuksista ja lääkäreistä jokaisessa pysäkissä sekä määränpäässäsi. Lääkäri voi pystyä antamaan suosituksia.
Hätätilanteessa tiedä tarkalleen, minne mennä ja mitä tehdä.
Tarkista vakuutusyhtiöltäsi kattavuus
Ennen kuin lähdet, soita sairausvakuutusyhtiöllesi, jos haluat nähdä, kuuluuko sinut muissa valtioissa vai onko sinun mentävä tiettyyn sairaalaan tai lääkäriin, jos tarvitset hoitoa. Haluat ehkä tarkistaa, tarvitsetko matkavakuutusta, jos olet menossa ulkomaille.
Tarkasta kaikki lääkinnälliset laitteet
Jos sinulle on annettu lääkinnällisiä laitteita, varmista, että sinulla on todistus siitä, että ne on määrätty sinulle ja mikä tarkalleen lääketieteellinen laite on. Tämä on erityisen tärkeää lentokentillä ja ulkomaanmatkoilla.
Varmista, että lääkkeet ovat laillisia missä oletkin
Jos sinulla on lääkkeitä, jotka ovat laittomia maassa, johon matkustat, varmista, että sinulla on lääkärin huomautus siitä, mikä lääke on ja miksi tarvitset sitä.
Ota aikaa levätä matkan aikana
Lepo on tärkeää syöpää sairastavalle henkilölle. Toisin sanoen, älä liioittele sitä! Kun haluat levätä, istu alas tai makaa ja rentoudu. Pelkästään 15-20 minuutin lepo muutaman tunnin välein voi säästää ja kerätä energiaa myöhempää käyttöä varten.
Järjestä apua portillesi lentokentällä
Käveleminen eri terminaaleihin ja portteihin voi olla fyysisesti uuvuttavaa jollekin, jolla ei ole syöpää, saati henkilölle. Kun tarkistat matkatavaroitasi, ilmoita lentoyhtiölle, että tarvitset apua portille.
Älä riski, ettet pääse lennollesi, koska et uskonut tarvitsevasi apua tai olit liian innokas kysymään.
Tuo välipaloja ja pakkaa kevyitä aterioita
Monet kemoterapiaa saavat ihmiset kokevat pahoinvointia. Itse asiassa vain ruoan haju voi saada ihmisen vatsan rypistymään. Ota mukaan suosikki välipalasi, jos ravintolassa ruokailu osoittautuu vaikeaksi ruoan aromien takia.
Lopuksi, nauti itsestäsi!
Jos olet virkistysmatkalla, nauti siitä. Mielen pitäminen pois syövästä voi auttaa sinua selviytymään paremmin. Ole fiksu lääkkeistäsi ja vältä tarpeetonta stressiä, parhaalla mahdollisella tavalla.