Sisältö
- Mikä on stressi?
- Voiko stressi aiheuttaa rintasyöpää?
- Voiko stressi aiheuttaa rintasyövän uusiutumisen tai leviämisen?
- Stressi ja syövän selviytyminen
- Stressi ja eläminen syövän kanssa - löydä tasapainosi
Rintasyövän käsitteeseen on piilotettu useita erilaisia kysymyksiä. Aiheuttaako stressi rintasyöpää? Aiheuttaako stressi jo läsnä olevan rintasyövän etenemistä tai leviämistä? Nostaako stressi uusiutumisen riskiä? Paittaako stressi selviytymistä? Ja mikä tärkeintä, onko stressin vähentämisellä merkitystä?
Paljon näistä kysymyksistä on edelleen vastaamatta, mutta tarkastelemme stressin ja rintasyövän taustalla olevaa biologiaa ja mitä tiedämme tällä hetkellä.
Mikä on stressi?
Elämä on täynnä mahdollisuuksia stressiin. Koska stressitekijät ovat niin vaihtelevia, kannattaa pitää mielessä tämä lyhyt luettelo tavallisista elämäntapahtumista, jotka laukaisevat stressivasteet, pitäen mielessä, että stressaavat tapahtumat voivat olla sekä hyviä että huonoja:
- Lähisukulaisen, ystävän tai lemmikin menetys
- Puolison menettäminen kuolemaan tai avioeroon
- Avioliitto
- Vanhempiensa avioero
- Työpaikkojen menetys
- Työpaikkaristiriidat
- Talouskriisi
- Vakava sairaus: oma tai lähisukulaisen sairaus
- Perhe- ja henkilökohtaiset suhteet
Voiko stressi aiheuttaa rintasyöpää?
"Et voi kertoa minä Minulla ei ollut hajoamisen syöpä", sanoi Katherine Russell Rich kirjassaan Punainen Paholainen. Hän löysi rintakappaleen heti avioeronsa jälkeen ja hänelle diagnosoitiin vaiheen 4 rintasyöpä. Elizabeth Edwards auttoi aviomiehensä kampanjassa varapuheenjohtajana, kun hän löysi rintansa. Saatat tuntea jonkun, jolla on samanlainen tarina: Kroonisen stressin tai merkittävän menetyksen jälkeen he löysivät palan ja diagnosoitiin syöpä.
Saattaa tuntua luonnolliselta liittää negatiiviset tunteet rintasyöpään, mutta tutkijat eivät ole varmoja siitä, voiko kehosi olla alttiimpi syöpälle stressin takia, tai miksi. kaikki, joilla on stressiä, eivät sairastu. Jotkut ihmiset näyttävät pystyvän vähentämään stressiä tai taistelemaan vaarantamatta terveyttään.
Vuonna 2008 ryhmä israelilaisia tutkijoita tutki alle 45-vuotiaita naisia. He havaitsivat, että kahdella tai useammalla traumaattisella elämäntapahtumalla kärsineillä nuorilla naisilla oli keskimääräistä korkeampi masennus ja suurempi alttius rintasyöpään. Mitä nuorempi nainen oli kriisin sattuessa, sitä suurempi oli heidän riski syöpään.
Samoin skandinaavisessa tutkimuksessa todettiin lisääntynyt rintasyövän riski naisilla, jotka koettu heidän elämänsä olevan stressaavaa.
Skandinaavinen tutkimus toi esiin tärkeän näkökohdan, joka on otettava huomioon keskusteltaessa stressistä. Stressin läsnäolo (esimerkiksi jos olet lisännyt pisteitä avioeroon, konflikteihin jne.) Ja stressin käsitys (kuinka stressaantunut henkilö tuntee) ovat erillisiä asioita.Jotkut ihmiset tuntevat olevansa hyvin stressaantuneita (kokevat stressin) suhteellisen vähäisillä huolenaiheilla, kun taas toiset näyttävät tuntevatko suuret objektiiviset stressitekijät tuntematta olevansa "stressaantuneita".
Stressi, immuunijärjestelmäsi ja stressihormonit
Uskotaan, että stressi voi vaikuttaa hermostoon, hormonitoimintaan ja immuunijärjestelmään. Krooninen stressi voi heikentää immuunijärjestelmääsi, jolloin sinulla on vähemmän vastustuskykyä taudeille. Israelin tutkimuksessa naisilla, jotka vastasivat stressiin optimistisesti ja taisteluhenkellä, näytti olevan suojaava tunnepanssari, joka nosti puolustustaan rintasyöpää vastaan.
On tärkeää ymmärtää, että stressi tapahtuu harvoin erillään, ja ehkä joillakin asioilla, joita ihmiset tekevät stressaantuneena, on merkitystä. Jotkut ihmiset syövät esimerkiksi enemmän tai juo enemmän tai tupakoivat stressaantuneena.
Voiko stressi aiheuttaa rintasyövän uusiutumisen tai leviämisen?
Vaikka emme ole varmoja siitä, missä olemme syövän aloittamisen yhteydessä, näyttää siltä, että stressi on huono idea ihmisille, joilla on ollut rintasyöpä.
Tutkijat ovat tarkastelleet tätä monesta näkökulmasta, tosin enimmäkseen astian soluissa tai jyrsijöissä.
Biologiselta kannalta olisi järkevää, että stressi voisi stimuloida rintasyövän kasvua tai leviämistä. Kun olemme stressaantuneita, vapautamme hormonin nimeltä noradrenaliini, yksi "stressihormoneistamme". Noradrenaliini voi puolestaan stimuloida sekä uusien verisuonten muodostumista syövillä (angiogeneesi) että nopeuttaa etäpesäkkeitä (syövän leviäminen) .Muut tutkimukset, joissa tarkastellaan jotakin "telomeraasiaktiivisuutta", viittaavat myös siihen, että stressin takana voi olla biologinen perusta syövän uusiutuminen tai leviäminen.
Tarkoittaako tämä eläviä olentoja? Hiirille, jotka sijoitettiin simuloituun stressaavaan ympäristöön, niiden kasvaimet leviävät todennäköisemmin.
Ihmisillä tehdyt tutkimukset näyttävät myös osoittavan tuhma sormea stressiin, vaikka sekoittavia tekijöitä onkin vaikea erottaa. Melko suuressa tutkimuksessa naiset, joilla on tietyntyyppisiä rintasyöpä, elivät kauemmin, jos he osallistuivat tietoisuuden stressin vähentämiseen.
Viimeisenä huomautuksena tiedämme, että stressi voi aiheuttaa unettomuutta. Olemme myös oppineet, että unettomuus voi olla vaarallista ihmisille, joilla on ollut syöpä, koska siihen on liittynyt alhaisempi eloonjäämisaste naisilla, joilla on tietyntyyppisiä rintasyöpä.
Jos sinulla on ollut rintasyöpä ja tunnet paniikkia harkittuasi tämän, ota sydän. Kyllä, näyttää siltä, että stressi on epäterveellistä niille, joilla on ollut syöpä. Silti, mutta olemme myös oppineet, että posttraumaattisen stressin kääntöpuolella monet syöpää selviytyneet kokevat, on myös jotain, jota kutsutaan posttraumaattiseksi kasvuksi. Syöpä voi todella muuttaa ihmisiä parempaan suuntaan!
Stressi ja syövän selviytyminen
Entä stressi ja selviytyminen? Onko tutkimuksissa tarkasteltu stressin vaikutuksia paitsi syövän aiheuttamiseen tai sen uusiutumiseen tai leviämiseen myös selviytymiseen?
Suolistuntuman näkökulmasta näyttää siltä, että stressaantuneisuus vaimentaisi selviytymistä, mutta sanovatko tutkimukset? Ja toisena kysymyksenä, voiko stressisi vähentäminen elämässäsi vaikuttaa siihen, kuinka kauan elät rintasyövän kanssa?
Tätä aihetta on vaikea tutkia tutkijoille, ja tähän mennessä hyvät tutkimukset puuttuvat.
Stressi ja eläminen syövän kanssa - löydä tasapainosi
Ainoalla ihmisellä on vanha vitsi ei stressiä ovat niitä, jotka elävät hautausmailla. Mutta stressi on normaali osa elämää, johon me kaikki reagoimme eri tavalla, riippuen persoonallisuudestamme, taustastamme ja tilanteestamme. Vaikka stressi voi tarjota motivaatiota joillekin ihmisille, se voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten päänsärkyä, diabetesta, sydänsairauksia, liikalihavuutta, hammasongelmia ja haavaumia muille.
Tutkijat eivät ole täysin vakuuttuneita siitä, että stressi aiheuttaa syöpää, mutta se voi varmasti heikentää elämänlaatua.Opi stressinhallinnan ja terveellisen elämäntavan muista eduista. Ja katso, pystytkö työskentelemään ainakin yhdellä näistä 25 tavasta vähentää stressiä tänään.