Sisältö
Jos etsit tapaa tasapainottaa verensokeriasi luonnollisesti, on olemassa useita luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa. Vaikka ei ole nopeaa korjausta tai maagista parannuskeinoa, viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että on olemassa useita ravintolisiä ja lääkekasveja, joista voi olla apua tyypin 2 diabeteksen hoidossa - varsinkin kun niitä käytetään yhdessä suun kautta otettavan lääkityksen kanssa. Muista myös, että terveelliset elämäntavat, mukaan lukien runsaasti kuitua ja vihanneksia sisältävä ruokavalio yhdistettynä säännölliseen liikuntaan ja stressin vähentämistekniikoihin, ovat myös avain taudin hoidossa.Tärkeää on, että American Diabetes Association (ADA) toteaa, että ei ole selkeää näyttöä siitä, että hyötyä kasviperäisistä tai ei-rohdosvalmisteista (ts. Vitamiini tai mineraali) lisäravinteista diabeetikoille ilman taustalla olevia puutteita.
Tietoja diabeteksesta
Sokeri glukoosin muodossa on kehon solujen tärkein polttoaineen lähde, ja hormoni-insuliini antaa veren glukoosin päästä näihin soluihin. Tyypin 2 diabeteksessa geneettiset tai elämäntapatekijät ovat johtaneet kehon kykyyn metaboloitua glukoosi tehokkaasti. Tämä voi tarkoittaa, että elimistösi ei ehkä enää tuota tarpeeksi insuliinia tai että solusi ovat vastustuskykyisempiä insuliinin vaikutuksille ja verenkiertoosi alkaa kerääntyä liikaa glukoosia.
Jos korkea veren glukoosipitoisuus jatkuu, se voi vahingoittaa silmiä, sydäntä, munuaisia tai hermoja.On kuitenkin olemassa useita oraalisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa yhdessä useiden lisäravinteiden ja rohdosvalmisteiden kanssa, jotka auttavat kehoasi luonnollisesti tulemaan herkemmäksi insuliiniin tai lisätä glukoosinottoa soluihin.
Vaihtoehtoiset diabeteksen hoidot
Ennen kuin aloitat uusien lisäravinteiden käytön, muista keskustella lääkärisi kanssa mahdollisista vaihtoehtoisista hoitomuodoista, koska jotkut saattavat olla vuorovaikutuksessa mahdollisesti käyttämiesi lääkkeiden kanssa, ja näitä lääkkeitä voidaan joutua säätämään alhaisen verensokerin (hypoglykemian) estämiseksi.
On myös tärkeää huomata, että itsehoito vaihtoehtoisella lääketieteellä ja tavanomaisen hoidon välttäminen tai viivästyttäminen, kun sinulle on diagnosoitu diabetes, voivat olla haitallisia terveydellesi.
Ilman asianmukaista hoitoa, kuten suun kautta annettavia tai injektoitavia lääkkeitä ja säännöllistä verensokeritestausta, diabetes voi edetä vakavammiksi komplikaatioiksi, kuten silmä-, maksa- ja munuaisongelmiksi, hermovaikeuksiksi, diabeettiseksi koomaksi, aivohalvaukseksi tai jopa kuolemaan.
Ginseng
Vaikka ginsengityyppejä on useita, lupaavimmissa ginsengiä ja diabetesta koskevissa tutkimuksissa on käytetty amerikkalaista ginsengiä (Panax quinquefolius). Meta-analyysi on osoittanut, että amerikkalainen ginseng voi merkittävästi parantaa verensokerin hallintaa ja paastoglukoosia (yleisen verensokeritasosi merkki) lisäämällä kehosi insuliiniherkkyyttä.Etsi kapselit, joissa on standardoitu ginsenosidiuute, vaikuttava aine.
Kuinka ginseng voi auttaa hallitsemaan verensokeriaKromi
Kromi on välttämätön hivenaine, jolla on tärkeä rooli hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihdunnassa ja joka auttaa kehon soluja reagoimaan oikein insuliiniin. Itse asiassa eräässä tutkimuksessa todettiin, että diabeteksen ilmaantuvuus oli pienempi ihmisillä, jotka ottivat kromia sisältävän ravintolisän edellisen kuukauden aikana.
On olemassa useita lupaavia tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että kromilisäys voi olla tehokasta, mutta ne eivät ole kaukana lopullisista. Äskettäisessä tarkastelututkimuksessa tarkasteltiin 20 erilaista satunnaistettua kontrolloitua kromitutkimusta ja havaittiin, että täydentäminen laski paastoplasman glukoosipitoisuutta viidessä 20 tutkimuksesta, kun taas hemoglobiini A1c laski 0,5% viidessä 14 tutkimuksesta.
Yleensä hyödyt voivat olla merkittäviä, mutta kromin käytön yleinen tehokkuus diabeteksen hoidossa on melko vähäistä.
Kromin terveysvaatimukset perustuvat ikään ja sukupuoleenMagnesium
Magnesium on mineraali, jota löytyy luonnollisesti elintarvikkeista, kuten vihreistä lehtivihanneksista, pähkinöistä, siemenistä ja täysjyvätuotteista sekä ravintolisistä. Magnesiumia tarvitaan yli 300 erilaiseen biokemialliseen reaktioon, se auttaa säätelemään verensokeritasoa ja sitä tarvitaan normaaliin lihasten ja hermojen toimintaan, sydämen rytmiin, immuunitoimintaan, verenpaineeseen ja luiden terveyteen.
Toisaalta yksi tutkimus viittaa siihen, että matala magnesiumpitoisuus voi heikentää verensokerin hallintaa tyypin 2 diabeteksessa.Sama tutkimus osoittaa, että magnesiumlisäaine voi auttaa insuliiniresistenssiä lisäämällä insuliiniherkkyyttä.
Varoitetaan, että vaikka erittäin turvalliset magnesiumannokset ovat yleensä turvallisia, ne voivat aiheuttaa ripulia, pahoinvointia, ruokahaluttomuutta, lihasheikkoutta, hengitysvaikeuksia, matalaa verenpainetta, epäsäännöllistä sykettä ja sekavuutta.
Se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten osteoporoosin, korkean verenpaineen (kalsiumkanavasalpaajien), sekä joidenkin antibioottien, lihasrelaksanttien ja diureettien kanssa.
Kaneli
Kanelilla on todettu olevan glukoosipitoisuutta alentava kyky samalla kun se vähentää lipidien biomarkkereita, mukaan lukien triglyseridit, matalatiheyksinen lipoproteiinikolesteroli ja kokonaiskolesteroli.
Äskettäisessä kolmoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa, satunnaistetussa kliinisessä tutkimuksessa tutkittiin kanelilisää 140 tyypin 2 diabetesta sairastavalla ihmisellä kolmen kuukauden aikana.Tutkimuksessa osallistujat jaettiin ryhmiin ja joko annettiin kaksi kapselia päivässä 500 milligrammaa kanelijauhetta kukin tai lumelääke.
Kolmen kuukauden kuluttua tilastollisesti merkitseviin havaintoihin sisältyi kehon massaindeksin (BMI), sisäelinten rasvan, kehon rasvan parannuksia sekä paastoplasman glukoosin, A1c: n, insuliinin tuotannon, insuliiniresistenssin ja lipidien parannuksia lumelääkeryhmään verrattuna. Suurimmat vaikutukset havaittiin niillä, joiden painoindeksi oli yli 27 (teknisesti ylipainoinen).
Kaneli diabeteksen hoitoonAloe Vera
Vaikka aloe vera -geeli tunnetaan paremmin kotilääkkeenä pienille palovammoille ja muille ihosairauksille, yksi arvostelu viittaa siihen, että aloe vera -geeli voi auttaa diabeetikkoja useiden kasvista peräisin olevien aktiivisten fytosteroliyhdisteiden ansiosta, joiden on havaittu vähentävän verta glukoosin ja hemoglobiinin A1c-tasot parantamalla glukoosin varastointia ja käyttöä.
Voimistelu
Tutkimukset viittaavat siihen, että yrtti Gymnema (Gymnema sylvestre) voi alentaa verensokeritasoa tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä. Hämmästyttävää, että Gymnema voi todella saada makeat ruoat maistumaan vähemmän makealta, joten lopulta haluat syödä vähemmän niistä. Yrtti on tunnettu kyvystään vähentää rasvan kertymistä ja auttaa painonpudotuksessa entsyymiä estävien ominaisuuksiensa ansiosta.
Lisäksi eräässä tällaisessa tutkimuksessa havaittiin, että Gymneman voimakkaan antioksidanttiaktiivisuuden ansiosta se voi auttaa ehkäisemään elimistön vaurioita, joita usein esiintyy diabeteksessa, koska taudille on ominaista reaktiivisten happilajien (ROS) lisääntynyt tuotanto, joka johtuu verensokerin pitkäaikaisesta kohoamisesta. .
Koska Gymnema voi merkittävästi alentaa verensokeritasoa, diabeteksen lääkkeitä käyttävät tai insuliinia käyttävät ihmiset eivät saa ottaa Gymnemaa samanaikaisesti, ellei terveydenhuollon tarjoaja seuraa niitä tarkasti.
Sana Verywelliltä
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan luonnollista hoitoa normaalin diabeteksen lisäksi, tee se vain lääkärisi tarkassa valvonnassa. Jos diabetesta ei saada riittävästi hallintaan, seuraukset voivat olla hengenvaarallisia. Ilmoita myös lääkärillesi kaikista käyttämistäsi yrtteistä, lisäravinteista tai luonnollisista hoidoista, koska jotkut voivat olla vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden kanssa ja voivat johtaa hypoglykemiaan, ellei sitä ole koordinoitu asianmukaisesti.