Sisältö
Tutkimus osoittaa yllättävän korkean korrelaation ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) ja sokerin (laktoosi, fruktoosi ja sorbitoli) suvaitsemattomuuden välillä. Jos olet tekemisissä IBS: n kanssa, näiden tutkimusten oppiminen voi auttaa sinua selvittämään, onko sokerin suvaitsemattomuudella merkitystä oireissasi.Laktoosi-intoleranssi
Laktoosi-intoleranssi on tila, jossa henkilö kokee ruoansulatuskanavan oireita maitotuotteiden nauttimisen jälkeen. Tämä johtuu laktaasientsyymin puutteesta. Uskotaan, että monet IBS-potilaat hyötyvät maitotuotteiden poistamisesta ruokavaliostaan.
Eräässä laajamittaisessa tutkimuksessa verrattiin lähes 500 IBS-potilasta, joissa oli 336 potilasta, jotka itse diagnosoitiin "maitotoleranssiksi". Lähes 70 prosentilla molempien ryhmien yksilöistä laktoosi-intoleranssi oli positiivinen vedyn hengitystestin (HBT) perusteella.
Kirjoittajat päättelevät, että tämän suuren prosenttiosuuden vuoksi HBT: tä tulisi antaa rutiininomaisesti kaikille potilaille, joiden uskotaan kärsivän IBS: stä. Valitettavasti kyseinen tutkimus ei sisältänyt terveellistä kontrolliryhmää.
Sokeri-intoleranssiyhdistelmät
Pienessä tutkimuksessa tarkasteltiin sokerin intoleranssin ja toiminnallisen suolistosairauden välistä yhteyttä. Erityisesti tutkimuksessa 25 potilaalle tehtiin hengitystesti vedyllä erilaisten liuosten juomisen jälkeen. Näitä olivat laktoosi, fruktoosi, sorbitoli, sakkaroosi ja fruktoosin ja sorbitolin yhdistelmä.
Yhdeksänkymmentä prosenttia tutkimuksen osanottajista testasi positiivisen ainakin yhden sokeri-intoleranssin suhteen. Rikkovan aineen ruokavalion rajoittamisen jälkeen 40 prosentilla potilaista ilmeni oireiden huomattavaa parantumista.
Paljon suuremmassa tutkimuksessa tarkasteltiin myös laktoosi-, fruktoosi- ja sorbitoli-intoleranssia potilailla, joilla oli toiminnallisia suolistohäiriöitä. 239 potilaasta 94 täytti IBS: n diagnostiset kriteerit, kun taas loput luokiteltiin toiminnallisiksi valituksiksi.
Vety- ja metaanitestien avulla 90 prosentilla koehenkilöistä todettiin olevan jonkinlainen suvaitsemattomuus. Suuri osa osoitti suvaitsemattomuutta useampaan kuin yhteen sokerityyppiin. Ruokavalion rajoittamisen myötä noin puolet kussakin ryhmässä olevista koehenkilöistä koki merkittäviä oireiden paranemisen.
Pienten suoliston bakteerien kasvun rooli
Vaihtoehtoinen näkökulma tulee tutkijoilta, jotka väittävät, että ohutsuolen bakteerien lisääntyminen (SIBO) on tärkeä tekijä IBS-oireissa. Tämä teoria väittää, että SIBO voidaan diagnosoida käyttämällä vetyhengitystestejä nauttimisen jälkeen laktoosia, sokeria, jota kehomme ei pysty sulattamaan.
Uskotaan, että jos vedyn hengitystaso nousee pian sen jälkeen, kun henkilö juo juomaan laktuloosiliuosta, tämä on todiste bakteerien esiintymisestä ohutsuolessa. Se puolestaan aiheuttaa fermentaation, joka johtaa hengitykseen.
Tämän teorian tueksi eräässä tutkimuksessa todettiin, että monet koehenkilöt, jotka testasivat positiivisen laktoosi-intoleranssin vetyhengitystestin avulla, testasivat myös positiivisia laktuloosihengitystestejä. Tämä viittaa siihen, että taustalla oleva ongelma oli SIBO eikä laktoosi-intoleranssi.
Suuremmassa tutkimuksessa testattiin 98 IBS-potilasta SIBO: n ja sokeri-intoleranssin varalta. Kuusikymmentäviisi prosenttia näistä IBS-potilaista sai positiivisen SIBO-arvon laktuloositestin perusteella. Näillä potilailla oli huomattavasti todennäköisempi positiivinen vetyhengitystesti laktoosin, fruktoosin ja sorbitolin nauttimisen jälkeen kuin potilailla, joiden ei tunnistettu kärsivän SIBO: sta.
SIBO-potilaita hoidettiin sen jälkeen antibiooteilla siinä määrin, että laktoositestillä ei enää ollut positiivista vastetta. Näiden potilaiden havaittiin olevan huomattavasti vähemmän todennäköisesti positiivisia laktoosi-, fruktoosi- ja sorbitoli-intoleranssille. Tutkijat päättelivät, että SIBO voi olla pikemminkin positiivisen suvaitsemattomuuden testauksen syy kuin todellinen näiden sokerien suvaitsemattomuus.
Sana Verywelliltä
Vaikka todellisesta taustalla olevasta ongelmasta voi olla keskustelua, nämä tutkimustulokset osoittavat selvästi, että sokeri-intoleranssin ja IBS: n välillä on yhteys. Jos kärsit IBS: stä, on ehdottomasti tärkeää arvioida rooli, jonka laktoosi, fruktoosi, sorbitoli-intoleranssi ja SIBO saattavat olla oireissasi.
Hyvä paikka aloittaa on keskustella lääkärisi kanssa nähdäksesi, voisiko jokin sokerin intoleranssin diagnostinen testaus osoittaa sinulle. Voit myös harkita ruokapäiväkirjan pitämistä ja poistaa ruokavaliota nähdäksesi, auttaako sokerien rajoittaminen sinua paremmin.