Sisältö
Arvostellut:
Wojtek Mydlarz, M.D.
Arvostellut:
Nauman Tariq, M.B.B.S.
Kuumana kesäpäivänä ei ole mitään muuta kuin ottaa iso annos jääkylmää vettä tai slushy-juomaa tai mennä nauttimaan iso suutarvi jäätelöä. Hyvä tapa jäähtyä, eikö?
Mutta sitten se lyö sinua: pultti voimakasta kipua temppeleissä, otsaan tai silmien tai nenän takana.
Aivojen jäätyminen, joka tunnetaan myös nimellä jäätelön päänsärky, tunnetaan teknisesti kylmänä neuralgiana tai sphenopalatiiniganglioneuralgiana. Isot sanat lyhyelle, mutta tuskalliselle jaksolle. Scoop on Ice Cream -päänsärky
Mikä aiheuttaa jäätelöpäänsärkyä? Mikään vakava, sanoo Johns Hopkinsin otolaryngologian apulaisprofessori Wojtek Mydlarz. Hän selittää:
"On olemassa useita teorioita siitä, mikä saa tämän tapahtumaan. Luultavasti järkevin on, että kun syöt tai juot suuren määrän erittäin kylmää ruokaa tai nestettä, pudotat kitalaen (suun katon) lämpötilan melko huomattavasti. Verisuonet supistuvat automaattisesti - se on eloonjäämisrefleksi kehon ytimen lämpötilan ylläpitämiseksi. "
Puristuksen jälkeen, Mydlarz sanoo, verisuonet avautuvat - nopeasti. "Tämä rebound-dilataatio lähettää kipuäänen aivoihin kolmoishermon kutsutun hermon kautta, jonka ylempi haara ulottuu keskipintaan ja otsaan", hän sanoo.
Mydlarz sanoo, että jäätelöpäänsärky on esimerkki "viitatusta kivusta" - kun kehon yhdessä osassa tapahtuvat muutokset merkitsevät kipua toisessa. Tässä tapauksessa kitalaen verisuonten ympärillä olevat pienet lihakset kiristyvät ja rentoutuvat yhtäkkiä, mutta tunne koetaan korkeammalla pään päällä
Migreeniyhteys
Johns Hopkinsin päänsärkykeskuksen johtaja Nauman Tariq sanoo, että tutkimukset osoittavat, että migreenipotilailla on suurempi todennäköisyys kokea aivojen jäätyminen. "Aivojen jäädyttämisen aiheuttama kipu on voimakkaampaa ja voimakkaampaa kuin migreeni", hän sanoo. "Molemmat päänsäryt voivat esiintyä otsaan ja aiheuttaa sykkivää kipua."
Mutta onneksi 98 prosentissa potilaista aivot jäätyvät päänsäryt kestävät alle viisi minuuttia. "
Kuinka helpottaa aivojen jäätymistä
Jos aivojen jäätyminen naulaa sinut, toimi nopeasti. Jos mahdollista, poista kylmä ruoka tai juoma suustasi ja paina kielesi tai peukalosi suun kattoa vasten. Lämpimän veden juominen voi myös auttaa.
Mydlarz (jonka suosikki jäätelömakuihin kuuluu kahvi ja suklaa-kirsikka) suosittelee pienempien puremien tai siemaillen kylmää ruokaa ja juomaa ja lämmittämistä suussa ennen nielemistä.
Tariq toteaa, että aspiriinin tai asetaminofeenin tarttuminen ei ehkä ole sen arvoista. "Suurimmalla osalla ihmisistä aivojen jäätymisen aiheuttamat päänsäryt ovat niin lyhytaikaisia, että siihen mennessä, kun kipulääkkeet alkavat, päänsärky on ohi."
Se on ainoa hyvä asia aivojen jäätymisessä: sen lyhyys. Mennessäsi toimenpiteisiin kivun torjumiseksi se on todennäköisesti ohi ja mennyt, ja olet taas nauttimassa kesäpäivästäsi - ja onneksi lisää jäätelöä.