Sisältö
- Mahdolliset liitännät
- Väsymyksen yhdistävät vaikutukset
- Ruokavalion hallinta
- Ravintolisä
- Sana Verywelliltä
Keliakian paremmalla hoidolla on harvoin merkittävä suora vaikutus astmaan ja päinvastoin. Mutta se voi lievittää terveydellesi kohdistuvaa kokonaiskuormitusta, mikä auttaa parantamaan molempia olosuhteita.
Mahdolliset liitännät
Astma on keuhkosairaus ja keliakia on maha-suolikanavan häiriö, ja asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että heidän utelias, vaikkakin melko heikon parisuhteensa taustalla on monia vastaamattomia kysymyksiä.
On olemassa useita mahdollisia selityksiä, mukaan lukien geneettinen alttius ja yliaktiivinen immuunijärjestelmä. Mahdollisten samanaikaisten sairauksien tunnistaminen voi ohjata lääkäreitäsi tutkimaan oireita ja saamaan ne aikaisin.
Genetiikka
Astma ja keliakia korreloivat samanlaisten geneettisten variaatioiden kanssa, ja näiden muutosten saaminen voi lisätä riskiä saada molemmat häiriöt yhdessä, etenkin lapsuudessa.
Geenitestaus ei ole tavanomainen osa kummankin taudin diagnoosissa, joten on epätodennäköistä, että astman tai keliakian diagnosoitu henkilö tietäisi, että heillä on lisääntynyt riski toiselle.
Tulehdukselliset ja autoimmuunisairaudet
Lisääntyneen yleisen tulehduksen kehossa ja taipumuksen autoimmuniteettiin uskotaan olevan merkitystä molemmissa olosuhteissa ja niiden yhteydessä toisiinsa. Itse asiassa allergioita ja tulehdussairauksia, kuten diabetes ja kilpirauhasen sairaus, esiintyy useammin, jos sinulla on keliakia tai astma.
Astmaa ja keliakiaa itseään pidetään joskus autoimmuunisairauksina, joissa kehon immuunijärjestelmä hyökkää omaan terveeseen kudokseen. Astmaan liittyy muiden autoimmuunisairauksien, mukaan lukien keliakia, lisääntynyt esiintyvyys.
Jotkut astmaan ja keliakiaan liittyvät geneettiset vaihtelut ohjaavat erityisesti tiettyjä immuunijärjestelmän komponentteja.
Mielenkiintoista on, että tarkkaavaisuuden alijäämän hyperaktiivisuushäiriöön (ADHD) liittyy myös lisääntynyt keliakian tai astman riski, mutta syytä ei tiedetä.
Väsymyksen yhdistävät vaikutukset
Keliakian ja astman oireet ovat erilaiset. Mutta kun sinulla on molemmat keliakia ja astma, voit kokea huomattavaa väsymystä, varsinkin jos kumpikaan niistä ei ole hyvin hallinnassa.
Astmalle on ominaista hengenahdistus, hengityksen vinkuminen, puristava tunne rinnassa ja krooninen yskä. Kun astmaoireesi pahenevat, voit tuntea itsesi väsyneeksi lisääntyneen hengitysvaikeuden, unihäiriöiden ja vähäisen hapen vuoksi.
Keliakian oireita ovat vatsavaivat, ripuli, laihtuminen ja paljon muuta. Näiden oireiden seurauksena ehtyneen keliakian lisäksi keliakia voi aiheuttaa ravinteiden heikon imeytymisen, mikä johtaa aliravitsemuksen väsymykseen.
Lisää tähän taakan käsitteleminen vakavasta astmasta tai tulenkestävästä keliakiasta samalla kun hoidat muita terveydentilojasi, ja on helppo kuvata, kuinka merkittävä seurauksena oleva väsymys voi olla.
Väsymyksen tunne ja energian loppuminen voivat olla merkki siitä, että keliakia, astma tai molemmat ovat joko soihdutettuja ja / tai huonosti hallinnassa.
Ruokavalion hallinta
Koska keliakiaoireet johtuvat immuunireaktiosta gluteeniin - proteiiniin, joka löytyy useimmista jyvistä - tautia hoidetaan ensisijaisesti gluteenittomalla ruokavaliolla.
Vaikka astmaa hoidetaan lääkkeillä, laukaisijoiden välttäminen on myös tärkeää. Jos jotkut astman aiheuttajat ovat ruokavaliota, niiden välinen poisto voi auttaa estämään astman pahenemista.
Sekä astman että keliakian taustalla oleva tulehdus on ruokavalion käytön ydin molempien ehkäisystrategiana.
Tämä ei tarkoita, että yhden ehdon pitäminen kurissa suoraan vaikuttaa toiseen (esim. on mahdollista, että astmasi, mutta ei keliakiasi, voidaan hallita hyvin). Pikemminkin karkaisemalla astmaan tai keliakiaan liittyvää tulehdusta saatat vähentää tulehduksen kokonaisvaikutusta ja muita vaikutuksia kehoon.
Gluteeniton ruokavalio
Gluteenittoman pysyminen tarkoittaa gluteenin täydellistä poistamista vehnän, ruisen, ohran ja muiden jyvien muodossa. Kun sinulla on keliakia, nämä elintarvikkeet aiheuttavat haitallisen suolistoreaktion.
Astmaan ei liity gluteenia, mutta kun sinulla on keliakia, gluteeni aiheuttaa ripulia, vatsavaivoja ja tulehduksia. Vaikka keuhkotulehdus on astman oireiden laukaisija, tutkijat ovat ehdottaneet, että maha-suolikanavan tulehdus voi olla myös rajoitetusti, vaikka sitä ei ole vahvistettu.
Ja gluteenin aiheuttamien keliakiaoireiden stressi voi pahentaa astmaa, koska stressi edistää astmaa.
On tärkeää välttää keliakiaa pahentavia ruokia. Jos sinulla on astma tai jokin muu samanaikainen sairaus keliakian lisäksi, ruoansulatuskanavan ongelmat voivat pahentaa muuta tilaa.
Gluteeniton ruokavalioAllergeenit
Joskus allergiat, mukaan lukien ruoka, voivat laukaista tai pahentaa astmaa. Kaikenlaiset astman laukaisijat aiheuttavat hengitysteiden tulehduksen ja keuhkoputkien supistumisen (hengitysteiden kaventuminen).
Tuloksena oleva tulehdus ei saa rajoittua hengityselimiin sen vaikutusten suhteen. Kun ruoka aiheuttaa myös tulehduksellisen suolistovasteen, se voi laukaista vatsavaivoja ja ripulia vain lisäämällä keliakian vaikutuksia.
Vältä ruokia, jotka provosoivat sinun astma tai keliakia, vaikka ne eivät olisikaan yleisten laukaisijoiden luettelossa.
On myös syytä huomauttaa, että mikä tahansa ruoka-aineallergia, kuten gluteeniallergia, voi aiheuttaa ongelmia, kuten hengityksen vinkumista ja hengitysvaikeuksia. Toisin sanoen saatat kohdata hengityselimiä keliakiasi vuoksi ei osoitus astmasta.
Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa kaikista vakavista ruokareaktioista, joita sinulla on, jotta tiedät, mitä sinun on tehtävä, jos se tapahtuu uudelleen.
Tunne nämä gluteeniallergian oireetRavintolisä
Jopa parhailla yrityksilläsi hallita keliakiaa ruokavalion rajoituksilla, sinulla voi olla pysyviä suoliston muutoksia ja imeytymishäiriöitä. Aliravitsemuksella on useita kielteisiä vaikutuksia yleiseen terveyteesi, ja astman ja puutteellisen ravitsemuksen välillä voi olla myös yhteys.
Esimerkiksi D-vitamiinin puutos liittyy astmaan. Ja jotkut keliakiasta johtuvat ravitsemukselliset puutteet voivat aiheuttaa sairauksia tai vaikeuttaa infektioiden torjuntaa - ja tämä voi pahentaa astmaa.
Tärkeintä on keskustella lääkärisi kanssa ravinnostasi. Jos tarvitset lisäravinteita ruokavaliosta saamiesi ravintoaineiden lisäämiseksi, lääkäri saattaa määrätä tai suositella tiettyjä vitamiineja puuttuvien korvaamiseksi.
3 vitamiinia, jotka voivat vaikuttaa astmaasiSana Verywelliltä
Kahden kroonisen sairauden kanssa eläminen ei ole helppoa. Sinulla tai lapsellasi saattaa olla diagnosoitu astma ja keliakia. Jokainen näistä olosuhteista tuottaa erilaisia oireita ja molemmat johtavat alhaiseen energiaan. Se voi olla valtava haaste, kun vaikutukset yhdistyvät. Keliakian ja astman hallitseminen yhdessä edellyttää lääkärin neuvojen noudattamista ja omien laukaisijoiden ja pahenevien tekijöiden huomioimista.