Sisältö
Vasikan rasitus on vahinko jalan takaosan lihaksiin. Yleisimmin vasikan kannat ovat joidenkin lihaskuitujen pieniä repeämiä, mutta suurin osa lihaskudoksesta pysyy ehjänä. Vakavammat kannat voivat aiheuttaa lihaksen täydellisen repeämisen ja toiminnan menetyksen.
Vasikan rasituksen oireet
Tyypillisesti vasikan rasitusta kärsivät henkilöt huomaavat äkillisen, terävän kivun jalan takaosassa. Yleisin lihas loukkaantuu, kun vasikan rasitus tapahtuu, mediaalinen gastrocnemius, joka on jalan takaosan sisäpuolella.
Vahinko tapahtuu yleensä hieman jalan keskipisteen yläpuolella (polven ja nilkan välillä). Tämä vasikan alue muuttuu hellävaraiseksi ja turvokseksi lihasjännityksen tapahtuessa.
Akuutti vasikan kanta voi olla melko tuskallinen vahingon vakavuudesta riippuen. Vasikan kannat luokitellaan yleensä seuraavasti:
- Luokan I vasikan kanta: Lievä epämukavuus, usein vähäinen vamma. Yleensä minimaalinen tai ei lainkaan rajoja toiminnalle.
- Grade II -vasikan kanta: Kohtalainen epämukavuus kävelyssä ja rajoitettu kyky suorittaa toimintoja, kuten juoksu ja hyppy; voi olla turvotusta ja mustelmia.
- Vasikan luokan III kanta: Vakava vamma, joka voi aiheuttaa kyvyttömyyden kävellä. Usein potilaat valittavat lihaskouristuksista, turvotuksesta ja merkittävistä mustelmista.
Milloin lääkäriin
Jos sinulla on vakavan vasikan kannan oireita, sinun on arvioitava asianmukainen hoito. Joitakin merkkejä vakavasta vasikan kannasta ovat:
- Vaikeus kävellä
- Kipu istuessa tai levossa
- Kipu yöllä
Syyt
Vasikan lihakset ulottuvat etäisyydestä polvesta nilkkaan, josta tulee Achilles-jänne jalan alaosassa. Vasikan lihas on valmistettu kahdesta päälihaksesta, kaksipäisestä gastrocnemius-lihaksesta ja ainoasta lihaksesta.
Vasikan kanta on repimävaurio gastrocnemius- tai soleus-lihaksessa - "lihaskannassa". Kun lihas on liikaa, lihaskuidut voivat repiä. Lievemmillä rasituksilla lihas pysyy ehjänä.
Vasikan kannat ovat yleisimpiä 30-50-vuotiailla miehillä.
Diagnoosi
Vasikan lihaksen kanta on yleensä selkeä diagnoosi, mutta vasikan kipuun on muita syitä, jotka on otettava huomioon. Muita vasikan kivun syitä ovat leipurin kysta, jalkakrampit ja verihyytymät.
Vakavia vasikan kantoja tulee arvioida, koska joissakin hyvin harvoissa tilanteissa, joissa lihas repeytyy täydellisesti, leikkaus voi olla tarpeen lihaksen revittyjen päiden kiinnittämiseksi uudelleen. Tätä tarvitaan harvoin, jopa potilailla, joilla on vasikan III asteen vammat, koska näille potilaille voidaan yleensä suorittaa onnistunut ei-operatiivinen hoito.
Jos et ole varma, onko sinulla vasikan kanta tai oireesi eivät ratkea nopeasti, lääkärisi tulisi nähdä sinut. Kuten edellä on kuvattu, muut olosuhteet voidaan sekoittaa vasikan kantaan, ja nämä on otettava huomioon, jos oireesi eivät parane nopeasti.
Hoito
Vasikan kannan hoitoa ohjaa yleensä vamman vakavuus. Vedetyn vasikanlihaksen lepo on avain onnistuneeseen hoitoon. Nyrkkisääntönä on, että jos sinulla on vasikan rasitus, voit tehdä toimintoja, jotka eivät pahentaa loukkaantumistasi.
Sinun tulisi levätä, kunnes olet kivuton, jotta loukkaantunut lihas paranee. Riittämätön lepo voi pidentää toipumistasi.
Seuraavat ovat yleisiä vasikan kantojen hoitoja:
- Levätä: On tärkeää levätä loukkaantumisen jälkeen, jotta loukkaantunut lihas paranee kunnolla. Anna kivun ohjata aktiivisuustasoasi; oireita aiheuttavia toimintoja tulisi välttää.
- Vasikan lihaksen venytys: Hellävarainen venytys on hyödyllistä, mutta sen ei pitäisi olla tuskallista. Liiallinen venytys voi olla haitallista ja hidastaa paranemista. On joitain yksinkertaisia vasikan venytyksiä, jotka voivat auttaa sinua kuntoutuksessa.
- Jään loukkaantuminen: Levitä jäätä loukkaantuneelle alueelle akuutissa vaiheessa (ensimmäiset 48 tuntia loukkaantumisen jälkeen) ja sitten toiminnan jälkeen. Jää auttaa rauhoittamaan tulehdusreaktiota hidastamalla verenkiertoa alueelle ja vähentämällä turvotusta.
- Lämpösovellukset: Hellävarainen lämmitys voi ennen lihasten löysäämistä löysätä lihaksia. Levitä lämpöpakkaus vasikkaan ennen venyttelyä tai liikuntaa. Nyrkkisääntönä muista muistaa lämmittää alue ennen ja jäätä sen jälkeen.
- Tulehduskipulääkkeet: Suun kautta otettavat tulehduskipulääkkeet (kuten ibuprofeeni, Aleve tai Motrin) voivat auttaa lievittämään kivun oireita ja myös rauhoittamaan tulehdusta. Nämä lääkkeet ovat tehokkaimpia, kun ne aloitetaan heti vamman alkuvaiheessa.
- Fysioterapia: Fysioterapeutit voivat olla hyödyllisiä ohjata hoitoa, joka voi nopeuttaa toipumistasi. Tietyt yksityiskohdat, kuten ultraääni tai terapeuttinen hieronta, voivat olla hyödyllisiä liikuntapohjaisen hoidon lisäksi. Sinun tulisi työskennellä fyysisen terapeutin kanssa kunnossasi sopivan hoidon määrittämiseksi.
Vasikan kannan parantamiseen tarvittava aika riippuu vamman vakavuudesta. Tyypillinen I-luokan vasikan kanta paranee seitsemästä 10 päivään, II-luokan vaurio noin 4–6 viikossa ja III-luokan vasikan kanta noin kolmen kuukauden kuluessa.
Yleisin vamma on II-luokan vasikan kanta, jonka täydellinen paraneminen kestää noin kuusi viikkoa.
Leikkaus ei yleensä ole tarpeen vasikan kantavammalle. Toisin kuin Achilles-jänteen repeämä, vasikanlihaksen vammat eivät erotu täysin ja paranevat ei-invasiivisilla hoidoilla leikkauksen sijaan. Achilles-jänteen repeämä tarvitsee todennäköisesti kirurgista hoitoa täydellisen paranemisen saavuttamiseksi.
Sana Verywelliltä
Vasikan rasitusvammat ovat yleinen vamma, etenkin keski-ikäisillä urheilijoilla ja viikonloppusotureilla. Vasikan rasituksen oireet ovat aluksi tyypillisesti vakavia, mutta rauhoittuvat nopeasti asianmukaisella hoidolla.
Vasikan lihaksen täydellinen paraneminen voi kestää useita kuukausia, mutta valtaosa ihmisistä pystyy palaamaan useimpiin toimintoihin paljon nopeammin. Urheilutoiminta kestää usein muutaman kuukauden ennen jatkamista.