E-vitamiinin hyöty

Posted on
Kirjoittaja: John Stephens
Luomispäivä: 22 Tammikuu 2021
Päivityspäivä: 26 Marraskuu 2024
Anonim
E-vitamiinin hyöty - Tietosanakirja
E-vitamiinin hyöty - Tietosanakirja

Sisältö



Yleiskatsaus

E-vitamiini on tärkeä ravintoaine, joka auttaa kehoa eri tavoin. Sinun pitäisi saada riittävästi terveellisestä ja tasapainoisesta ruokavaliosta. E-vitamiinilisien korkein turvallinen taso aikuisille on 1500 IU / päivä E-vitamiinin luonnollisille muodoille ja 1000 IU / vrk (tai 1000 milligrammaa / päivä) ihmisen (synteettisen) muodolle.

Arviointipäivä 1/7/2017

Päivitetty: Emily Wax, RD, Brooklynin sairaalakeskus, Brooklyn, NY. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.