Sisältö
- Glogaun valokuvausluokitus
- UV-säteilyn tyypit
- UV-säteily ja ryppyjä
- Aurinkosuojatuotteet
- Kuinka valita oikea aurinkovoidetta
- Vinkkejä aurinkosuojatuotteiden oikeaan käyttämiseen
- Aurinkosuojatuotteiden päivittäisen käytön merkitys
- Ole varovainen käyttäessäsi aurinkovoidetta ja hyönteiskarkotteita
Glogaun valokuvausluokitus
| Ryhmä | Luokittelu | Tyypillinen ikä | Kuvaus | Ihon ominaisuudet |
| Minä | Lievä | 28-35 | Ei ryppyjä | Varhainen valokuvaus: lieviä pigmenttimuutoksia, ei keratoosia, vähäisiä ryppyjä, minimaalista tai ei meikkiä |
| II | Kohtalainen | 35-50 | Ryppyjä liikkeessä | Varhainen tai kohtalainen valokuvaus: Varhaiset ruskeat täplät näkyvät, keratoosi on kosketettavissa, mutta ei näkyvissä, yhdensuuntaiset hymyviivat alkavat näkyä, kuluvat jonkin verran perustetta |
| III | Pitkälle kehittynyt | 50-65 | Ryppyjä levossa | Edistynyt valokuvaus: Ilmeiset värimuutokset, näkyvät kapillaarit (telangiectasias), näkyvä keratoosi, kuluttaa aina raskaampaa perustusta |
| IV | Vaikea | 60-75 | Vain ryppyjä | Vakava valokuvaus: Keltaisen harmaa ihonväri, aiemmat ihon pahanlaatuiset muodot, ryppyjä - ei normaalia ihoa, ei voi käyttää meikkiä, koska se leijuu ja halkeilee |
Altistuminen auringonvalon ultraviolettivalolle (joko UVA- tai UVB-säteille) muodostaa 90% ihon ennenaikaisen ikääntymisen oireista, mukaan lukien ryppyjä. Tärkein ryppyjen ehkäisyyn tarkoitettu ihonhoitotuote on aurinkovoidetta, mutta useimmat ihmiset eivät käytä aurinkovoidetta oikein. Tärkeitä tekijöitä, jotka on otettava huomioon aurinkovoidetta käytettäessä:
- UV-säteilyn spektri, joka aurinkovoidetta absorboi
- Levitetyn aurinkovoiteen määrä
- Levitystiheys
UV-säteilyn tyypit
Aurinko antaa ultraviolettisäteilyä, joka on jaettu luokkiin aallonpituuksien perusteella.
- UVC-säteilyimeytyy ilmakehään eikä aiheuta ihovaurioita.
- UVB-säteily vaikuttaa ihon ulkokerrokseen (iho) ja on ensisijainen aine, joka on vastuussa auringonpolttamista. UVB ei tunkeudu lasiin ja UVB-säteilyn voimakkuus riippuu vuorokaudenajasta ja vuodenajasta.
- UVA-säteilytunkeutuu syvemmälle ihoon ja toimii tehokkaammin UVA-säteilyn voimakkuus on tasaisempaa kuin UVB, ilman vaihteluja päivällä ja läpi vuoden. Toisin kuin UVB-säteet, UVA-säteet voivat tunkeutua lasiin.
UV-säteily ja ryppyjä
Sekä UVA- että UVB-säteily aiheuttavat ryppyjä hajottamalla kollageenia, luomalla vapaita radikaaleja ja estämällä ihon luonnollisia korjausmekanismeja.
Suosittu aurinkoherkkyyden luokitusjärjestelmä on Skin Phototype (SPT) -luokitus. Ihmisillä, joilla on ihotyyppi I ja II, on suurin riski valokuvausvaikutuksista, mukaan lukien ryppyjä ja ihosyöpä.
Aurinkosuojatuotteiden asianmukainen käyttö sekä UVA- että UVB-säteilyn estämiseksi on tärkeä ase taistelussa ryppyjä vastaan.
Aurinkosuojatuotteet
Aurinkosuojatuotteet voidaan jakaa yhdisteisiin, jotka estävät fyysisesti säteilyä, ja yhdisteisiin, jotka absorboivat säteilyä. Säteilyn estäjät vähentävät erittäin tehokkaasti ihon altistumista sekä UVA- että UVB-säteilylle.
Vanhemmat formulaatiot, kuten sinkkioksidi, ovat läpinäkymättömiä ja voivat olla kosmeettisesti houkuttelevia. Mikronisoidun titaanidioksidin uudempi formulaatio ei kuitenkaan ole niin läpinäkymätön ja tarjoaa erinomaisen suojan.Säteilyä absorboivat ainesosat eroavat toisistaan absorboidun säteilyn tyypin mukaan: UVA-absorboijat ja UVB-absorbentit.
Kuinka valita oikea aurinkovoidetta
Aurinkosuojatuotteen SPF (aurinkosuojakerroin) mittaa sen tuottaman UVB-absorptiomäärän, mutta ei ole menetelmää ilmoittaa, kuinka paljon aurinkovoidetta absorboi UVA.
Ainoa tapa selvittää suojaa aurinkovoidetta sekä UVA- että UVB-säteilyltä on tarkastella ainesosia. Hyvän laajakirjoisen aurinkovoiteen SPF: n on oltava vähintään 15 ja sen on sisällettävä avobentsonia, titaanidioksidia tai sinkkioksidia.
Vinkkejä aurinkosuojatuotteiden oikeaan käyttämiseen
Useimmat ihmiset käyttävät aurinkovoidetta väärin, koska niitä ei käytetä tarpeeksi. Keskimääräinen henkilö käyttää vain 25-50% suositellusta määrästä. Aurinkovoidetta tulisi levittää niin runsaasti kaikille auringonvalolle alttiille alueille, että se muodostaa kalvon, kun sitä alun perin levitetään.
Aurinkovoiteen imeytyminen ihoon kestää 20-30 minuuttia, joten se tulisi levittää vähintään puoli tuntia ennen auringonlaskua. Aurinkosuojatuotteiden tulisi olla myös viimeinen tuote, jota levitetään kasvoille, koska jotkut aurinkosuojatuotteet voivat hajota vesipohjaisten perustusten ja kosteusvoiteiden sisältämän veden läsnä ollessa.
Aurinkovoiteen levittäminen uudelleen
Useimmissa aurinkovoidemerkintöjen ohjeissa suositellaan aurinkosuojatuotteiden levittämistä uudelleen "usein", mutta "usein" -määrittely on epämääräinen. Yleinen ohje on levittää aurinkovoidetta uudelleen kahden tai neljän tunnin jälkeen auringossa.
Eräs tutkimus on kuitenkin osoittanut, että aurinkosuojatuotteiden levittäminen 20-30 minuuttia auringossa olon jälkeen on tehokkaampaa kuin kahden tunnin odotus. On mahdollista, että tämä ajanjakso on tehokkaampi, koska useimmat ihmiset eivät käytä tarpeeksi aurinkovoidetta alun perin, ja tämä toinen sovellus arvioi tarvitsemasi määrän. Aurinkovoidetta tulee käyttää myös uinnin, liiallisen hikoilun tai pyyhkimisen jälkeen.
Aurinkosuojatuotteiden päivittäisen käytön merkitys
Aurinkovoidetta tulisi käyttää päivittäin. Matala-SPF-aurinkosuojatuotteiden (kuten SPF 15) päivittäisen käytön on osoitettu tehokkaammin estävän ihovaurioita kuin korkeamman SPF-aurinkovoiteen ajoittainen käyttö.
Ole varovainen käyttäessäsi aurinkovoidetta ja hyönteiskarkotteita
Hyönteiskarkotteet vähentävät aurinkosuojatuotteiden SPF: tä jopa kolmanneksella.Kun käytät aurinkovoidetta ja hyönteiskarkotetta, tulisi käyttää korkeampaa SPF: tä ja levittää sitä useammin.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti