Rauta-lisäaineiden ottaminen

Posted on
Kirjoittaja: Peter Berry
Luomispäivä: 15 Elokuu 2021
Päivityspäivä: 17 Marraskuu 2024
Anonim
Rauta-lisäaineiden ottaminen - Tietosanakirja
Rauta-lisäaineiden ottaminen - Tietosanakirja

Sisältö

Rautaa sisältävien elintarvikkeiden syöminen on keskeinen osa alhaisen rautatason aiheuttaman anemian hoitoa. Saatat joutua myös ottamaan raudan lisäravinteita, jotta voisit rakentaa raudan varastojasi.


Tiedot

TAVAROIDEN LISÄVARUSTEISTA

Rauta-lisäaineita voidaan ottaa kapseleina, tableteina, purutabletteina ja nesteinä. Yleisin tabletin koko on 325 mg (rautasulfaatti).

Pyydä terveydenhuollon tarjoajasi kertomaan, kuinka monta pilleria sinun tulee ottaa joka päivä ja milloin sinun pitäisi ottaa ne. Kun lisää rautaa kuin kehosi tarvitsee, se voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

Veren määrä palautuu normaaliksi useimpien ihmisten 2 kuukauden rautahoitoajan jälkeen. Sinun tulisi jatkaa lisäravinteiden käyttöä 6–12 kuukauden ajan kehon raudan varastojen luomiseksi luuytimeen.

VIHJEITÄ RAJOITUKSEEN

Rauta imeytyy parhaiten tyhjään vatsaan. Silti raudan lisäravinteet voivat aiheuttaa joidenkin ihmisten vatsakrampeja, pahoinvointia ja ripulia. Tämän ongelman välttämiseksi saatat joutua ottamaan rautaa pienellä määrällä ruokaa.


Maitoa, kalsiumia ja antasideja EI pidä ottaa samanaikaisesti rauta-lisäaineiden kanssa. Sinun tulee odottaa vähintään 2 tuntia näiden elintarvikkeiden nauttimisen jälkeen, ennen kuin otat raudan lisäravinteet.

Ruoat, joita EI saisi syödä samanaikaisesti, kun otat rautaa, ovat:

  • Korkeakuituiset elintarvikkeet, kuten täysjyvätuotteet, raaka vihannekset ja leseet
  • Elintarvikkeet tai juomat kofeiinilla

Jotkut lääkärit ehdottavat C-vitamiinin täydentämistä tai juomista appelsiinimehua. Tämä voi auttaa rautaa imeytymään kehoon. Juominen 8 unssia (240 millilitraa) nestettä, jossa on rautapullo, on myös OK.

Kerro tarjoajalle kaikista lääkkeistä, joita käytät.

  • Rauta-tabletit saattavat aiheuttaa muita lääkkeitä, joita otat käyttää. Jotkut näistä ovat tetrasykliini, penisilliini ja siprofloksasiini sekä Parkinsonin taudin ja kouristusten lääkkeet.
  • Odota vähintään 2 tuntia näiden lääkkeiden ja raudan lisäaineiden välillä.

SIVUVAIKUTUKSET


Ummetus ja ripuli ovat hyvin yleisiä. Jos ummetus tulee ongelmaksi, ota uloste-pehmennysaine, kuten natriumdokusaatti (Colace).

Pahoinvointia ja oksentelua voi esiintyä suuremmilla annoksilla, mutta niitä voidaan hallita ottamalla rautaa pienempinä määrinä. Kysy palveluntarjoajalta siirtymistä toiseen raudan muotoon eikä vain pysähtymiseen.

Musta uloste on normaali, kun otat rauta-tabletteja. Itse asiassa tämä on merkki siitä, että tabletit toimivat oikein. Keskustele palveluntarjoajan kanssa heti, jos:

  • Ulosteet ovat samankaltaisia ​​kuin mustia
  • Jos niissä on punaisia ​​raitoja
  • Kramppeja, teräviä kipuja tai vatsakipua esiintyy

Nestemäiset raudan muodot voivat tahrata hampaita.

  • Yritä sekoittaa rautaa vedellä tai muilla nesteillä (kuten hedelmämehulla tai tomaattimehulla) ja juoda lääkettä oljilla.
  • Rauta-tahrat voidaan poistaa harjaamalla hampaita leivin soodalla tai peroksidilla.

Pidä tabletit viileässä paikassa. (Kylpyhuoneen lääkinnälliset kaapit voivat olla liian lämpimiä ja kosteat, mikä saattaa aiheuttaa pillereiden hajoamisen.)

Pidä rauta-lisäaineet poissa lasten ulottuvilta. Jos lapsesi nielee rauta-pillerin, ota heti yhteyttä myrkytyskeskukseen.

kuvat


  • Rautaa täydentää

Viitteet

Brittenham GM. Raudan homeostaasin häiriöt: raudanpuute ja ylikuormitus.Julkaisussa: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et ai., Toim. Hematologia: perusperiaatteet ja -käytäntö. 7. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kappale 36.

Ginder GD. Mikrosyyttiset ja hypokromiset anemiat. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. toim. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kappale 159.

Arviointipäivä 5/21/2017

Päivitetty: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM-lautakunta, joka on sertifioitu sisätautien ja sairaaloiden ja palliatiivisen lääketieteen alalla, Atlanta, GA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.