Sisältö
- Pöly- ja pölypunkit
- Valitse oikea kodin sisustus
- Muut vinkit
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Tarkastelun päivämäärä 5/20/2018
Ihmisillä, joilla on herkkiä hengitysteitä, allergia- ja astmaoireita voi laukaista hengittämällä aineita, joita kutsutaan allergeeneiksi, tai laukaisee. On tärkeää tietää laukaisijat, koska niiden välttäminen on ensimmäinen askel kohti parempaa tuntemista. Pöly on yleinen laukaisu.
Pöly- ja pölypunkit
Kun astma tai allergiat pahenevat pölystä, sanotaan, että sinulla on pölyallergia.
- Hyvin pienet hyönteiset, joita kutsutaan pölypunkkeiksi, ovat tärkein syy pölyallergioille. Pölypunkit voidaan nähdä vain mikroskoopilla. Useimmat kotisi pölypunkit löytyvät vuodevaatteista, patjoista ja laatikon jousista.
- Talon pöly voi sisältää myös pieniä siitepölyhiukkasia, muotteja, vaatteita ja kankaita sekä pesuaineita. Kaikki nämä voivat myös aiheuttaa allergioita ja astmaa.
Valitse oikea kodin sisustus
Voit tehdä monia asioita rajoittaaksesi lapsesi altistumista pöly- ja pölypunkkeille.
Vaihda sälekaihtimet, joissa on liuskat ja kangasverhot. He eivät kerää niin paljon pölyä.
Pölyhiukkaset keräävät kankaisiin ja mattoihin.
- Jos voit, päästä eroon kankaasta tai pehmustetuista huonekaluista. Puu, nahka ja vinyyli ovat parempia.
- Vältä nukkumasta tai makaa pehmusteilla ja huonekaluilla, jotka on peitetty kankaalla.
- Vaihda seinä-seinän matto puuhun tai muuhun kovaan lattiaan.
Koska patjoja, laatikon jousia ja tyynyjä on vaikea välttää:
- Kierrä ne punkkitiivisillä peitteillä.
- Pese vuodevaatteet ja tyynyt kerran viikossa kuumassa vedessä (130 ° F [60 ° C]).
Muut vinkit
Pidä sisäilma kuivana. Pölypunkit viihtyvät kosteassa ilmassa. Yritä pitää kosteustaso (kosteus) alle 30% - 50%, jos mahdollista. Ilmankuivaaja auttaa säätämään kosteutta.
Keskuslämmitys- ja ilmastointijärjestelmät voivat auttaa vähentämään pölyä.
- Järjestelmän tulisi sisältää erityisiä suodattimia pölyn ja eläinten hilseen sieppaamiseksi.
- Vaihda uunin suodattimet usein.
- Käytä HEPA-suodattimia.
Kun puhdistat:
- Pyyhi pöly kostealla liinalla ja tyhjiöllä kerran viikossa. Käytä pölynimuria, jossa on HEPA-suodatin.
- Käytä pölyn ja muiden allergeenien vähentämiseksi huonekalupölyä.
- Käytä naamaria, kun puhdistat talon.
- Sinun ja lapsenne pitäisi jättää talon, kun toiset puhdistavat, jos mahdollista.
Pidä täytetyt lelut pois sängistä ja pese ne viikoittain.
Pidä kaapit puhtaina ja kaapin ovet kiinni.
Vaihtoehtoiset nimet
Reaktiivinen hengitysteiden sairaus - pöly; Bronkian astma - pöly; Käynnistimet - pöly
Viitteet
American Academy of Allergy Asthma & Immunology -sivusto. Sisäiset allergeenit. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Pääsy 18. kesäkuuta 2018.
Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergeenin välttäminen allergisessa astmassa. Front Pediatr. 2017; 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mills TAE. Sisäiset allergeenit. Julkaisussa Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et ai., Toim. Middletonin allergian periaatteet ja käytäntö. 8. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: luku 28.
Tarkastelun päivämäärä 5/20/2018
Päivitetty: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, lastentautien kliininen professori, Washingtonin yliopiston lääketieteen koulu, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.