Sisältö
- Teini-ikäisten märkäämisen syitä
- Diagnoosi
- Hoito
- Puhuminen teini-ikäisen kanssa
- Selviytyminen
- Kuinka käsitellä lepotiloja
Tutkimusten mukaan yöllinen enureesi esiintyy 2-3%: lla 12-vuotiaista lapsista ja 1%: lla - 3%: lla lapsista myöhässä teini-ikäisinä. Se on yleisempää poikien keskuudessa.
Teini-ikäisten märkäämisen syitä
Aikuisilla täysi virtsarakko lähettää aivoihin viestin, joka herättää yksilön keskellä yötä. Suurin osa lapsista kehittää tätä kykyä hitaasti ajan myötä. Jotkut heistä lopettavat sängyn kastelun esikoululaisina. Mutta toiset kehittävät tämän kyvyn vasta paljon myöhemmin elämässä.
On olemassa monia teorioita siitä, miksi jotkut teini-ikäiset eivät ole vielä kehittäneet kykyä herätä ajoissa käyttäessään vessaa. Tässä on muutamia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa sängyn kastumiseen:
- Genetiikka: Jos molemmat vanhemmat kastelevat sänkyä myöhempään ikään asti, lapsella on 77 prosentin mahdollisuus tulla vuodevaatteeksi. Jos yksi vanhemmista kastelee sängyn, todennäköisyys, että lapsi kastelee sängyn, on 44 prosenttia.
- Virtsarakon ongelmat: Joillakin teini-ikäillä on suhteellisen pienet virtsarakot, jotka eivät kata paljon virtsaa. Toiset kokevat lihaskouristuksia, jotka voivat johtaa yölliseen enureesiin.
- Univaikeudet: Jotkut teini-ikäiset ovat järkeviä nukkuja. He eivät vain voi herätä tarpeeksi noustaakseen ylös ja mennäkseen vessaan ennen kuin he joutuvat onnettomuuteen. Muilla teini-ikäisillä voi olla unihäiriö, kuten uniapnea, mikä vaikeuttaa heidän heräämistä.
- Epätavalliset nukkumistavat: Suurin osa teini-ikäisistä ei nuku tarpeeksi koulun iltaisin. Niinpä monet heistä torkkuvat päivällä tai nukkuvat myöhään viikonloppuisin. Nämä unimallit voivat häiritä aivojen normaalia sykliä, mikä voi vaikeuttaa virtsarakon kommunikointia aivojen kanssa unen aikana.
- Stressi: Jotkut asiantuntijat uskovat, että stressaavat tapahtumat, kuten muutos koulussa tai avioero, voivat johtaa sängyn kastumiseen. Muut asiantuntijat uskovat, että stressaantuneet lapset käyttäytyvät, mikä lisää mahdollisuuksia kastella sängyn kaltaiset syömällä suolaista ruokaa ja juomalla enemmän nesteitä nukkumaan mennessä.
- Lääketieteelliset kysymykset: Tietyt lääketieteelliset ongelmat, kuten virtsatieinfektiot, voivat johtaa äkilliseen sateen kastumiseen. Muut tilat, kuten diabetes, ummetus tai virtsateiden poikkeavuudet, voivat myös vaikuttaa sängyn kastumiseen.
- Kofeiini: Juominen liikaa kofeiinia, varsinkin myöhään päivällä, voi lisätä mahdollisuuksia, että teini kastelee sängyn. Kofeiini voi häiritä unta ja lisää myös virtsan tuotantoa. Voi olla hyvä idea hillitä soodan, energiajuomien tai muiden kofeiinijuomien kulutusta.
- Liikaa nesteen saantia yöllä: Juominen liikaa vettä tai muita juomia myöhään illalla lisää mahdollisuuksiasi, että lapsellasi on täysi virtsarakko yön yli. Ja jos lapsesi ei herää virtsarakon ollessa täynnä, hän kastelee sängyn.
Diagnoosi
Keskustele teini-ikäisen lääkärisi kanssa sängyn kostutuksesta. On tärkeää miettiä, onko teini aina kastanut sängyn vai onko se uusi käytös. Jos sängyn kastelu on uusi ongelma, lääkärin vierailu on ensimmäinen askel fyysisten tai psyykkisten terveysongelmien poissulkemiseksi ennen kuin yrität hoitaa sängyn kostuttamista yksin.
Hoito
Kun lääketieteelliset kysymykset on suljettu pois, tässä on muutama strategia, jotka voivat auttaa.
Nesteen saannin hallinta
Rajoita juomia nukkumaanmenon jälkeen. Kannusta teiniä pysymään hyvin sammutettuna päivän aikana. Mutta rajoita nestemäärää, jota he kuluttavat illallisen jälkeen.
WC: n tekeminen ennen nukkumaanmenoa
Kannusta teini-ikäistä käyttämään kylpyhuonetta ennen nukkumaanmenoa. Teini-ikäiset nukahtavat elektroniikkansa avulla sängyssä tai ovat niin kiireisiä, että he unohtavat käyttää kylpyhuonetta. Kannusta terveellisiä nukkumistottumuksia ja muistuta teini-ikäisiäsi, että ne vähentävät sateen kastumismahdollisuuksia, jos he menevät nukkumaan tyhjän virtsarakon kanssa.
Vuodevaatteet
Sänkyä kostuttava hälytys on hälytys, joka on suunniteltu herättämään lapset, kun he alkavat kastella sänkyä. Kosteusanturi antaa surisevan tai piippaavan äänen heti, kun lapsi osoittaa kastelevansa sängyn. Melun tulisi herättää teini, jotta he voivat käyttää vessaa.
Ajan myötä tämä käyttäytymisen muokkaustekniikka auttaa teiniä oppimaan tunnistamaan koko virtsarakon ennen kuin he alkavat kastella sänkyä.
Lääkitys
Vaikka ei ole olemassa yhtä lääkemääräystä, joka parantaisi sängyn kastumista, on olemassa lääkkeitä, jotka voivat auttaa vähentämään munuaisten vapauttamaa virtsan määrää tai lisäämään virtsan määrää virtsarakossa. Keskustele teini-ikäisen lääkärisi kanssa lääkityksen mahdollisista riskeistä ja eduista.
Puheterapia
Harkitse hoitoa, jos teini-ikäsi kokee emotionaalisia vaikutuksia. Sängyn kastelevilla teini-ikäisillä saattaa olla häpeää, hämmennystä ja itsetuntoa. Se voi vaikuttaa myös lapsesi sosiaaliseen elämään. Keskusteluterapia voi käsitellä kehonkuvakysymyksiä, auttaa häntä saamaan itseluottamusta ja auttamaan emotionaalisessa myllerryksessä, jota hän saattaa kokea.
Ota mukaan teinisi
Keskustele teini-ikäisyysi halukkuudestasi tukea hänen pyrkimyksiään saada apua. Ota myös teini mukaan hoitoon. Kannusta häntä pitämään päiväkirjaa tai kalenteria, joka seuraa hänen päivittäistä toimintaa. Hän saattaa huomata, että tietyt ruoat tai juomat näyttävät laukaisevan sängyn kastumisen.
Muistuta teini-ikäiselle, että hoito ei todennäköisesti toimi heti. Saatat joutua kokeilemaan useita eri vaihtoehtoja, ja se voi kestää muutaman kuukauden. Mutta jos työskentelet kovasti ongelman ratkaisemiseksi, sinulla on paremmat mahdollisuudet ratkaista se.
Puhuminen teini-ikäisen kanssa
Teini-ikäinen ei todennäköisesti halua puhua avoimesti sängyn kostutuksesta. Mutta on tärkeää, että lähetät viestin, ettei ole syytä häpeää.
Tämä on erityisen tärkeää, jos olet huomannut, että teini yrittää salata sitä, että kastelee sängyn. Ehkä he ovat alkaneet vaihtaa lakanoita useammin tai ehkä olet huomannut, että he pesevat enemmän pesua viime aikoina.
Jos epäilet, että teini on kastanut sänkyä, kysy ystävällisesti, mutta suoraan. Sano: "Jos olet kastanut sänkyä, se on OK. Haluan vain varmistaa, että keskustelemme lääkärisi kanssa siitä, ettei sinulla ole lääketieteellisiä ongelmia. "
Selitä tosiasiallisella tavalla, että heidän aivonsa eivät yksinkertaisesti herätä heitä, kun virtsarakko on täynnä. Mutta se ajan myötä todennäköisesti muuttuu ja he lakkaavat kastamasta sänkyä.
Ole myös valmis kuuntelemaan. Vahvista teini-ikäisesi tunteet ja ymmärrä, kuinka vuotaminen voi olla vaikeaa.
Mutta kaiken kaikkiaan varmista, että teini tietää, että he eivät ole yksin. Jos käytit märkää sänkyä teini-ikäisenä, puhu siitä. Ja muistuta heitä siitä, että koulussa on todennäköisesti muita lapsia, jotka käyvät läpi saman asian.
Selviytyminen
Anna teini-ikäsi ottaa vastuu siivouksesta, kun he ovat kastaneet sängyn. Pyydä heitä pesemään omat pesunsa onnettomuuden sattuessa. Pidä vara-arkkisarja kätevänä, jotta he voivat tehdä oman sängyn onnettomuuden jälkeen.
Anna teini-ikäsi pestävä patja, joka suojaa patjaa. Voit myös puhua teini-ikäisillesi pestävistä patjan aluslevyistä, jotka makaavat lakanoiden päällä.
Kunnioita teini-ikäisten yksityisyyttä. Jos he eivät halua isoäidin tai pikkuveljen tietävän kastelevansa sänkyä, kunnioita sitä.
Vältä suuttumasta tai turhautumista teini-ikäiseen, vaikka olisit jo puhdistanut lakanat kolme kertaa tällä viikolla. Ole ystävällinen ja tukeva ja ymmärrä, että teini-ikäinen ei tee tätä tarkoituksella.
Kuinka käsitellä lepotiloja
Useimmat teini-ikäiset, jotka kastavat sängyn, eivät halua ikäisensä tietävän. Tästä syystä monet heistä välttävät yöpymisiä, retkeilyretkiä ja retkiä, joissa heidän ystävänsä voivat huomata kastavansa sängyn.
Olipa kyseessä yön yli tapahtuva bändimatka ystäviensä kanssa tai mahdollisuus mennä viikon koripalloleirille, rohkaise teini-ikäsi osallistumaan. Keskustele strategioista, jotka auttavat heitä pitämään sängyn kostutusongelmansa yksityisinä, vaikka he nukkuisivat samassa huoneessa muiden ihmisten kanssa.
Harkitse teini-ikäisiä hävitettäviä alusvaatteita. Monet heistä näyttävät tavallisilta alusvaatteilta, ja teini-ikäisten ystävät eivät tiedä eroa. Teini-ikäisen painosta riippuen sinun on ehkä valittava aikuisten kokoiset inkontinenssituotteet.
Ratkaise teini-ikäisen kanssa strategioita, joita he voivat käyttää hävittäessään alusvaatteensa huomaamattomasti. Suuren muovipussin tarjoaminen, johon teini voi sijoittaa alusvaatteensa, voi olla tapa estää ystäviä epäilemästä mitään.
Jos teini-ikä menee unen juhliin ystävän talossa, keskustele hyvistä ja huonoista puolista, kun ystäväsi vanhemmat saavat tietää etukäteen. Muut vanhemmat voisivat varmistaa, että teini-ikäisellä on mahdollisuus huomaamattomasti hävittää kertakäyttöinen alusasu ilman, että muut teini-ikäiset tietävät siitä.