Sisältö
Tiedätkö milloin pilleri? Tämä on kysymys, jota minulta kysytään aina. Kuten monet naiset, saatat miettiä, ottaako pilleri Todella asioissa. Ja vastaus on KYLLÄ - kun käytät sekä yhdistelmäehkäisyvalmisteita että vain progestiinia sisältäviä pillereitä, on erittäin tärkeää, että otat pillereitä samaan aikaan joka päivä.Miksi aika on tärkeä
Pillerin ottamisen ymmärtämiseksi on todennäköisesti hyödyllistä tarkistaa nopeasti pillerin toiminta estääkseen sinua tulemasta raskaaksi. Pilleri on hormonaalinen ehkäisymenetelmä. Tämä tarkoittaa, että se sisältää estrogeenia ja progestiinia tai vain vain progestiinia.
Vaikka pillereitä on olemassa muutamalla eri tavalla, tärkein tapa (joka liittyy siihen, kun otat pilleria) ovat, että pillerissä olevat hormonit estävät kehoasi ovulaatiolta kuukausittain kuukautiskierron aikana. , jos munasarjasi ei pysty vapauttamaan munasolua, siittiöiden ei ole mitään hedelmöitettävää.
Kehosi pystyy hajottamaan pillereissä olevat hormonit hyvin nopeasti. Tämän nopean aineenvaihduntasuhteen takia sinun on lisättävä kehoon joka päivä enemmän hormoneja varmistaaksesi, että kehossasi on riittävästi hormoneja, jotka estävät ovulaatiota.
Jos unohdat ottaa pillerin, pilleri saattaa heikentyä, koska järjestelmässäsi ei ehkä ole tarpeeksi hormoneja.
Poikkeus
On olemassa poikkeus silloin, kun sinun on otettava pilleri! Tämä tapahtuu pilleripakkauksen viikolla 4 tai "lumeviikolla" - aikana, jolloin pilleripakkauksessa on joko pillereitä, jotka eivät sisällä hormoneja tai pieni määrä hormoneja (vähemmän kuin loput pakkauksesta).
Tämä on myös viikko, jolla sinulla on todennäköisesti varoaika. Pilleri toimii edelleen tällä viikolla (vaikka et käytä mitään aktiivisia hormoneja).
Mitä tämä tarkoittaa sinulle? Jos sinulla on seksiä, pillerilääkeviikon aikana olet automaattisesti suojattu raskaaksi tulemiselta.
Viikolla 4 ei ole väliä mihin aikaan otat lumelääkkeitäsi vai otatko niitä ollenkaan.
Tästä huolimatta on hyvä ottaa nämä pillerit. Tämä pitää päivittäisen rutiinisi menossa, joten muistat ottaa pillerin todennäköisemmin samaan aikaan joka päivä.
Peukalon sääntö
Yleisesti ottaen useimmilla ehkäisypillereillä on noin 1 - 2 tunnin ikkuna, jolloin pillerin tehokkuus ei vaarannu.Useimmiten terveydenhuollon ammattilaiset selittävät, että tunnin poissaolo kumpaankin suuntaan ei yleensä ero - varsinkin jos otat pillerin tunti aikaisemmin kuin tunti myöhemmin.
Pilleri on tehokkain, jos otat sen samaan aikaan joka päivä, mutta sinun ei tarvitse stressata itseäsi, jos otat pilleriä hieman aikaisemmin tai myöhemmin kuin normaalisti aikataulutettu aika.
Kun saatat törmätä
Ottaen huomioon, että tavoitteesi tulisi olla pillerin ottaminen samaan aikaan joka päivä, jotkut naiset joutuvat vaikeuksiin, koska he unohtavat ottaa pillereiden ottamisajat huomioon seuraavien aikojen aikana:
- Kun kesäaika alkaa / päättyy
- Kun lähdet yliopistoon tai tulet kotiin (jos yliopistosi on eri aikavyöhykkeellä)
- Matkalla (taas, jos matkustat eri aikavyöhykkeelle)
Pillerin ottaminen matkustettaessa
Jos matkustat paikkaan, jossa aikavyöhykeero on vain tunti erilainen, voit todennäköisesti ottaa pillerin samaan aikaan kuin normaalisti (sen aikavyöhykkeen mukaan, jossa asut).
Tarkastellaan kuitenkin tätä Alaynan kysymystä:
"Otan LoSeasonique-ehkäisypillereitä joka päivä kello 8.30. Asun itäisellä aikavyöhykkeellä, mutta lomailen pian Kaliforniassa (Tyynenmeren aikavyöhyke). Ottaen huomioon, että aikaero on 3 tuntia, pitäisikö minun ottaa pilleri klo 5.30 PST, kun pääsen sinne tai jatkan vain sen ottamista klo 8.30? "
Vastaus tähän kysymykseen on KYLLÄ! Tässä tapauksessa, koska aikaero on yli 1 tunti, on luultavasti parasta jatkaa pillerin ottamista millä tavalla olisi ovat olleet tavallinen aika-in-todellisuus, ei kellon mukaan.
Jos matkustat aikavyöhykkeiden välillä vähintään 2 tunnin erolla, säädä pillereiden ottamisen aikaa poissa ollessa.
Voit tehdä tämän selvittämällä, mitä pillereiden ottoaikasi vastaa aikavyöhykkeellä, jolla olet, ja ottamalla pillerin tuohon uuteen, mukautettuun aikaan matkan aikana.
Joten yllä esitetyssä kysymyksessä Alaynan tulisi ottaa pilleri säädettynä kellonaikana kello 5.30 PST, kun hän on poissa, koska tämä on sama aika kuin hänen normaali pillereidensaantoajansa kello 8.30 EST.
Ehkäisypillereitä on otettava samaan aikaan joka päivä, jotta ne ovat tehokkaimpia. Nämä vinkit voivat auttaa sinua ylläpitämään rutiiniasi:
- Valitse kellonaika, joka sopii parhaiten aikatauluusi ja pidä siitä kiinni.
- Harkitse hälytyksen asettamista pitämään itsesi raiteilla.
- Ota pilleri samalla kun suoritat jotain muuta toimintaa (kuten harjaat hampaita tai nautit aamukahvia).
- Hyödynnä tekniikkaa - on joitain hyödyllisiä ehkäisysovelluksia ja hauskoja teksti- / sähköpostimuistutuspalveluita, joten muista muistaa ottaa pilleri päivittäin.
Lue kesäajasta ja ehkäisypillereistä.