Sisältö
Tämän kodin keuhkofunktiotestin avulla voit mitata huippuhengitysvirtaasi (PEFR) astman hallinnan ja hengitystilan seuraamiseksi. Normaalin huippuvirtausnopeuden tunteminen voi olla tärkeä osa astman hoitoa ja astman toimintasuunnitelmaa. Huippuvirtausmittari on kannettava, kannettava laite, joka mittaa kuinka nopeasti keuhkot poistavat ilmaa voimakkaan uloshengityksen aikana täydellisen sisäänhengityksen jälkeen. Laitteen säännöllinen käyttö ja mittausten seuraaminen auttavat sinua pysymään ajan tasalla kaikista tulevista hengityselinten ongelmista.
Testin tarkoitus
Osa astman hyvin hoidosta on välilehtien pitäminen kunnossa itse. Huippuvirtauksen seuranta voi olla tärkeä osa tätä, koska huippuvirtausnumerosi heijastaa hengitysteidesi avoimuutta. Kun PEFR-tasosi alkaa laskea tietylle tasolle, se tarkoittaa, että hengitystietosi ovat kapenemassa ja astma pahenee.
Huippuvirtausmittareita PEFR: n seurantaan suositellaan yleensä aikuisille ja lapsille, jotka ovat vähintään 5-vuotiaita ja joilla on kohtalainen tai vaikea astma, tai tapauksissa, joissa oireesi eivät ole hallinnassa ja lääkitystäsi säädetään. Vaikka kuka tahansa voi käyttää laitetta, se ei ehkä ole erityisen hyödyllinen, jos sinulla on lievä astma etkä käytä päivittäisiä lääkkeitä.
Huippuvirtauksen mittaus voi myös auttaa sinua seuraamaan emfyseemaa tai kroonista keuhkoputkentulehdusta.
Huippuvirtausmittareita voidaan käyttää seuraavista syistä:
- Se auttaa sinua seuraamaan, kuinka hyvin hengität säännöllisesti.
- Se voi osoittaa lähestyvän astmakohtauksen tai astman oireiden pahenemisen. Koska astma voi muuttua vähitellen, huippuvirtauksen mittauksesi voi alkaa laskea tunteja - ja joskus jopa päiviä - ennen kuin huomaat oireita.
- Se voi auttaa sinua tietämään, milloin on aika aktivoida astmasuunnitelma.
- Se voi auttaa tunnistamaan astman oireiden laukaisijat.
- Se voi määrittää, onko astman hoitosuunnitelmasi tehokas vai astman oireesi pahenevat ja hoitoa on mukautettava.
Astman vakavuudesta riippuen lääkäri saattaa haluta sinun seuraavan huippuvirtaasi useita kertoja päivässä, kerran päivässä, muutaman päivän välein tai vain tiettyinä aikoina. Yleisin suositus on kerran päivässä aamulla ennen astmalääkkeiden ottamista.
Jos lapsellasi on diagnosoitu astma ja hän on alle 5-vuotias, huippuvirtausmittarin käyttäminen voi olla vaikeaa. Jotkut nuoremmat lapset pystyvät kuitenkin tekemään sen, vaikka ei, ei ole haittaa, että he harjoittaisivat tottua sen toimintaan. Lasten lukemat ovat joskus vähemmän luotettavia kuin aikuisille, ja niitä voidaan lisätä kielen liikkeillä tai sylkemisellä ja vähentää ilman riittävää hengitysvaivaa, joten on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota lapsesi oireisiin.
Minkä tyyppinen astma sinulla on?Riskit
Huippuvirtausmittauksen riskit ovat vähäiset, mutta niihin voi sisältyä yskää tai huimausta tuntea keuhkojen täyttäminen ilmalla ennen kuin puhallat huippuvirtausmittariin.
Jos sinusta alkaa tuntua oudolta, hengitä vain syvään ja anna kehosi ja mielesi rauhoittua. Jos sinulla on oireita, sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa, koska se voi viitata astman huonoon hallintaan. Jos jostain syystä tunnet itsesi outona, epämukavaksi tai ahdistuneeksi testin jälkeen, hakeudu kiireelliseen lääkäriin.
Ennen testiä
Jos lääkäri haluaa sinun aloittavan huippuvirtaasi seuraamisen osana astman hoitosuunnitelmaasi, he todennäköisesti löytävät ensin henkilökohtaisen parhaan huippuvirta-numerosi selvittääkseen sinulle normaalin. Tätä varten käytät mittaria samalla tavalla kuin seurantajaksosi aikana, vaikka suositeltu testausaikataulu saattaa olla erilainen.
Voit ostaa huippuvirtausmittarin käsikaupasta apteekista, lääketarvikekaupasta tai verkosta. Käytä aina samaa tuotemerkin ja mallin huippuvirtausmittaria joka kerta välttääksesi metri-metrivaihtelut. (Jos aiot testata esimerkiksi töissä ja kotona, voit harkita kahden saman laitteen ostamista.)
Henkilökohtainen paras huippuvirta
Henkilökohtainen paras huippuvirta on korkein huippuvirtauksen mittaus, jonka saat kahden tai kolmen viikon aikana, kun astmaasi hallitaan tehokkaasti, mikä tarkoittaa, että sinusta tuntuu hyvältä eikä sinulla ole astman oireita. tehdään tyypillisesti kahdesta neljään kertaa päivässä ja otetaan samaan aikaan joka päivä.
Vaikka on olemassa "normaaleja" huippuvirtauksia henkilön pituuden, iän, sukupuolen ja rodun perusteella, ne ovat normaalia suurille ihmisryhmille, joista monilla ei ole keuhkosairauksia. Normaalisi voi olla hyvin erilainen kuin yleisessä viitekaaviossa normaali, minkä vuoksi on niin tärkeää tietää sinun Henkilökohtainen huippuvirtauksen lukema. Yhtä tärkeää, henkilökohtainen paras on mitta, johon kaikkia muita huippuvirtausmittauksiasi verrataan.
Tämä numero auttaa lääkäriäsi määrittämään henkilökohtaiset huippuvirtausvyöhykkeet, jotka on järjestetty alueille, joissa on vihreitä, keltaisia ja punaisia alueita, aivan kuten jarruvalo. Nämä alueet osoittavat, onko astmasi hyvin hallinnassa (vihreä alue), pahenee ja tarvitseko huomiota (keltainen vyöhyke) vai onko siitä tullut mahdollinen hätätila (punainen vyöhyke). toimintasuunnitelma, joka kertoo tarkalleen, mitä tehdä, jos numerosi putoavat keltaiselle tai punaiselle alueelle.
| Huippuvirtausalueet | ||
|---|---|---|
| Vihreä vyöhyke | 80-100% henkilökohtaisesta parhaastasi | Astma on vakaa ja hyvin hallinnassa, eikä sinulla todennäköisesti ole oireita. Jatka lääkkeiden käyttöä määrätyllä tavalla. |
| Keltainen alue | 50-80% henkilökohtaisesta parhaastasi | Kuten keltainen liikennevalo, tämä on varoitus ja tarkoittaa, että hengitystiet ovat alkaneet kaventua, vaikka sinulla ei vielä ole oireita. Jos huomaat oireiden pahenevan, joudut ehkä käyttämään pelastusinhalaattoriasi tai säätämään lääkkeesi toimintasuunnitelmastasi riippuen. |
| punainen vyöhyke | alle 50% henkilökohtaisesta parhaastasi | Tämä voi olla lääketieteellinen hätätilanne. Hengitystiet ovat merkittävästi kaventuneet, mikä voi johtaa kuolemaan ilman hoitoa. Noudata toimintasuunnitelmaasi, johon voi kuulua pelastusinhalaattorin käyttö, tietyn lääkityksen ottaminen ja / tai hätäapu. Älä koskaan aja itseäsi päivystykseen, kun olet tällä alueella. |
Lääkärisi tai astmanopettajan on annettava ohjeet PEF: n suorittamistiheydestä ja pystyttävä tarkentamaan tehtävään liittyviä kysymyksiä tai huolenaiheita. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista kysymyksistä, jotka liittyvät virtauksen huippumittaukseen, kuten:
- Kuinka monta kertaa päivässä, mihin aikaan päivästä ja kuinka monta viikkoa minun pitäisi mitata huippuvirtaani löytääkseni henkilökohtaisen parhaan?
- Kun olen löytänyt henkilökohtaisen parhaan huippuvirtausnumeron, minun on palattava seurantaan keskustelemaan huippuvirta-alueistani ja astman toimintasuunnitelmastani, vai voimmeko puhua siitä puhelimitse?
- Kuinka usein ja mihin aikaan päivästä minun tulisi mitata huippuvirtaani, kun paras huippuvirtausmäärä ja huippuvirtausvyöhykkeet on määritetty?
- Pitäisikö minun mitata huippuvirtaukseni ennen tai jälkeen, kun olen ottanut astmalääkkeitä?
- Mitkä olosuhteet saattavat edellyttää lisämittauksia, eli sairaus, oireiden paheneminen, astmakohtaus tai lääkkeiden vaihtaminen?
- Onko sinulla suositusta siitä, minkä tyyppistä virtausmittaria minun pitäisi käyttää?
Henkilökohtainen paras huippuvirta on mitattava uudelleen joka vuosi tai kun lääkäri suosittelee, koska astma voi muuttua. Lapsille uudelleenmittauksessa otetaan huomioon heidän kasvunsa ja keuhkojensa lisääntyminen. Jos aloitat uuden huippuvirtausmittarin käytön, sinun on myös mitattava henkilökohtainen paras, koska mittaukset voivat vaihdella mittareista ja tuotemerkeistä.
Kustannukset ja sairausvakuutus
Huippuvirtausmittarit ovat suhteellisen halpoja, varsinkin jos ostat jousijärjestelmällä varustetun muovilaitteen. Nämä ovat tyypillisesti 10-25 dollaria. On myös digitaalisia huippuvirtausmittareita, jotka voivat olla sairausvakuutuksen alaisia tai eivät. Nämä voivat olla välillä 30 dollaria ja 100 dollaria. Tietyt digitaaliset mallit voivat tallentaa ja seurata mittauksiasi sähköisesti, mikä voi olla huomioitava ominaisuus. Ota yhteyttä vakuutusasiamiehesi tai yrityksesi kanssa keskustellaksesi siitä, minkä tyyppisen virtausmittarin ne kattavat, sekä siitä, mitä sinun on ehkä maksettava yhteis- tai yhteisvakuutuksena.
Alustavien tutkimusten mukaan digitaalisen valvontalaitteen käyttö linkitetyn älypuhelinsovelluksen kanssa, joka tallentaa mittaukset, voi auttaa parantamaan PEFR-seurannan yhdenmukaisuutta ja tietojen luotettavuutta verrattuna tavalliseen laitteeseen ja manuaaliseen lokiin. A
Testin aikana
Huippuvirtauksen mittaus kestää yleensä vain minuutin tai kaksi.
Huippuvirtauksen tarkistamiseen ei ole mitään ruokaa tai juomaa koskevia rajoituksia. Varmista vain, että sinulla ei ole suussa mitään, kuten kumia tai karkkia, kun puhallat mittariin. Tarkista myös huippuvirtausmittarista esteiden tai vieraiden esineiden varalta.
Teet huippuvirtausmittauksesi kotona, koulussa tai töissä riippuen siitä, milloin ja kuinka usein lääkäri haluaa sinun tekevän ne. Mittari on kädessä pidettävä laite, jota ei tarvitse kytkeä verkkovirtaan, joten voit testata itseäsi käytännössä missä tahansa.
Ajan myötä huippuvirtaustestit voivat tulla rutiininomaisiksi.Mutta jokaisesta keräämäsi tieto on arvokasta, joten on tärkeää pitää manuaalinen loki mittauksistasi, jos niitä ei seurata digitaalisesti. Voit myös harkita vakavasti päivittäisen kirjaamisen astman oireista, käyttämistäsi lääkkeistä ja annoksista sekä tekijöistä, joille olet altistunut ja joiden uskot aiheuttavan oireesi, kuten savu, tietyt ruoat, kylmä, liikunta tai korkea siitepölyn määrä.
Kaikki nämä tiedot yhdessä voivat antaa sinulle ja lääkärillesi täydellisemmän kuvan astman hoitosuunnitelmastasi ja auttaa sinua näkemään malleja.
Huippuvirtauksen mittaus on tarkin, jos se mitataan samaan aikaan joka kerta. Noudata lääkärisi ohjeita siitä, kuinka usein ja milloin sinun tulisi tarkistaa huippuvirtauksesi.
Esitesti
Varmista, että huippuvirtausmittari on puhdas ja kuiva ennen kuin käytät sitä. Likainen huippuvirtausmittari ei vain voi vaikuttaa lukemiesi tarkkuuteen, se voi myös saada sinut sairastumaan. Noudata sen mukana tulleita hoito-ohjeita, mutta muovi-, jousijärjestelmätyyppien yleisten ohjeiden on antaa sen liota lämpimässä vedessä ja miedossa pesuaineessa kulhossa 3-5 minuuttia, pyyhkiä sitä ympäri, huuhdella pois ja antaa se kuivuu kokonaan.
Useimmissa tapauksissa, jos teet huippuvirtausmittauksen aamulla, lääkäri haluaa sinun tekevän sen ennen kuin olet ottanut astmalääkkeesi. Muista noudattaa heidän antamiaan ohjeita saadaksesi tarkimmat tulokset.
Koko testin ajan
Huippuvirtausmittarin käyttötapa on sama riippumatta siitä, etsitkö henkilökohtaista parasta mittaustasi vai rutiininomaisia mittauksia.
Noudata lääkärisi erityisiä ohjeita tästä ensimmäisestä testausjaksosta ja myöhemmistä huippuvirta-arvoista.
Kuinka käyttää huippuvirtausmittaria
Toimi seuraavasti:
- Jos käytät mittaria jousijärjestelmällä (ei digitaalinen), varmista, että mittarin merkki on 0 tai pienin luku. Jos käytät digitaalimittaria, kytke se päälle.
- Kiinnitä suukappale, jos sitä ei ole vielä kytketty.
- Nouse ylös, jos mahdollista. Jos ei, istu suoraan.
- Hengitä syvään ja täytä keuhkot niin paljon kuin voit.
- Pidä hengitystä pidättämättä laitat mittarin suukappale suuhusi hampaiden väliin ja varmista, että kielesi on suukappaleen alla ja että huulet ovat tiukasti kiinni, jotta sinetti muodostuu sen ympärille.
- Puhalla ilma ulos yhtä voimakkaasti ja nopeasti kuin mahdollista yhdellä hengityksellä. Älä hengitä yli sekunnin ajan.
- Jos yskit, kielesi on estynyt tai et saanut hyvää sinettiä, toista nämä vaiheet ja hylkää tämä lukema.
- Kirjoita ylös numero mittariin, jolla merkki on nyt (jousijärjestelmä) tai joka näkyy mittarillasi (digitaalinen), ellei sitä ole kirjattu sähköisesti.
- Toista vielä kaksi kertaa niin pian kuin voit muutaman normaalin hengityksen jälkeen. Lukujen tulisi olla hyvin lähellä toisiaan, jos teet sen oikein joka kerta. Jos he eivät ole, yritä uudelleen, kunnes saat kolme samanlaista numeroa.
Jos et ole varma, että käytät huippuvirtausmittaria oikein, vie se apteekkiin tai lääkärin vastaanotolle ja pyydä heitä tarkistamaan. Tämä voi antaa sinulle varmuuden siitä, että teet sen oikein, tai auttaa sinua tekemään toimenpiteitä menetelmän säätämiseksi tarvittaessa.
Testin jälkeen
Kun olet tarkistanut huippuvirtauksen, voit jatkaa normaalia toimintaa normaalisti.
Jos sairastat kylmää tai flunssaa, muista pestä virtausmittari ja / tai suukappale (riippuen siitä, käytätkö digitaalista vai muovista) jokaisen käytön jälkeen. Muussa tapauksessa puhdista se valmistajan ohjeiden mukaan tai kerran viikossa.
Kun olet tarkistanut huippuvirtauksen, kirjoita korkein kolmesta numerosta huippuvirtauspäiväkirjaasi tai kaavioon. Älä keskitä lukuja yhdessä, käytä vain suurinta.
Tulosten tulkinta
Kun olet yhdessä lääkärisi kanssa määrittänyt henkilökohtaisen parhaan huippuvirtausnumerosi ja asettanut numerot, jotka muodostavat huippuvirtausvyöhykkeet, sinun olisi pitänyt myös kehittää astman toimintasuunnitelma. Tämä kertoo sinulle, mitä on tehtävä, jos huippuvirta alkaa pudota varoitusvyöhykkeille (keltainen) tai vaara-alueille (punainen).
Säännölliset huippuvirtausmittauksesi kuuluvat johonkin näistä kolmesta vyöhykkeestä, jonka lääkäri määrittää henkilökohtaisen parhaan huippuvirtauksesi ja oireidesi perusteella.
Seuranta
Astma on sairaus, joka voi muuttua, joten sitä tulisi seurata säännöllisesti, vaikka olisitkin hyvin. Lääkkeesi saattavat tarvita jonkin verran säätämistä täällä ja siellä, oireistasi riippuen. Jos astmasi on ollut hyvin hallinnassa pitkään, voit jopa pystyä pienentämään lääkkeen annosta huolellisella seurannalla.
Nämä ovat parhaita ja turvallisimpia astmalääkkeitäAina kun huipun virtausnumerosi alkavat pudota keltaiselle tai punaiselle alueelle, saatat joutua myös käymään lääkärisi kanssa keskustelemaan muutoksista hoitosuunnitelmasi. Tämä riippuu kuitenkin siitä, mitä toimintasuunnitelmasi kertoo, sekä kuinka kauan olet alueella.
Saatat joutua ottamaan yhteyttä lääkäriisi seurantakäynnille, kun olet selvittänyt, mikä on henkilökohtainen paras. Tällä käynnillä lääkäri voi asettaa huippuvirtausvyöhykkeet, käydä läpi toimintasuunnitelmasi ja keskustella kanssasi mahdollisista muutoksista hoitosuunnitelmasi.
Muut näkökohdat
Jos sinulla on koskaan kysyttävää astmastasi tai saamastasi hoidosta, muista keskustella lääkärisi kanssa. Tulet olemaan paljon tietoisempi siitä, kuinka hyvin (tai ei) sairautesi hallitaan kuin lääkärisi, joten sinun on ilmoitettava heille, kun sinulla on huolenaiheita tai kysymyksiä.
Sana Verywelliltä
Koska itseseuranta on niin tärkeä osa onnistunutta astman hoitosuunnitelmaa, huippuvirtausmittarin käyttäminen huippuvirtauksen mittaamiseen voi parantaa merkittävästi hoidon tehokkuutta. Kun opit astman laukaisijasi, seuraa huippuvirtaasi asteittaisten muutosten varalta, joita et muuten huomaa, ja seuraa kaikkia lääkkeitäsi (sivuvaikutuksia, kuinka hyvin ne vaikuttavat), opit myös enemmän astmastasi, kuinka hallita se hyvin, ja mitä laukaisee välttää.