Sisältö
- "Olet hieno kouluttaja"
- "Milloin saan hieroa alas?"
- "Tämä harjoitus on aivan liian helppoa"
- "Kiputasoni on 15/10"
- "Pitäisikö minun ottaa lääke, jonka lääkäri on määrännyt"
- "Miksi olkapääni sattuu?"
- "Työsi on helppoa, kaikki mitä teet, on kertoa ihmisille mitä tehdä"
Mutta sinun on muutama asia ei sano fysioterapeutillesi. Ei koskaan. Koskaan. Miksi? Jotkut asiat saattavat häiritä terapeuttiasi, ja jotkut voivat saada fysioterapeutin työntämään sinua hieman kovemmin kuin haluat työntyä.
Bottom line: Jotkut asiat on parempi jättää sanomatta.
"Olet hieno kouluttaja"
Henkilökohtaiset valmentajat ovat arvokkaita jäseniä missä tahansa kuntosalissa. Ne voivat auttaa pitämään sinut motivoituneena ja auttamaan sinua tulemaan kuntoon.
Fysioterapeutti on ei henkilökohtainen valmentaja. Hän on lisensoitu ammattilainen, jolla on vuosien koulutus ja runsaasti kokemusta. Joskus terapeutti toimii motivaattorina, ja joskus fysioterapeutti voi toimia vähän kuin pora kersantti, mutta terveydenhuollon koulutuksen taso eroaa merkittävästi kouluttajien ja fysioterapeuttien välillä.
Pidä henkilökohtainen harjoittelu kuntosalilla ja anna fysioterapeutin hoitaa kuntoutus.
"Milloin saan hieroa alas?"
Hieronta tuntuu hyvältä. On joitain tutkimuksia, jotka osoittavat, että hieronnasta voi olla hyötyä tiettyjen ortopedisten tilojen hoidossa. Fysioterapeutti voi käyttää hierontatekniikoita vähentämään lihaskipua ja parantamaan liikkuvuutta.
Mutta yritä olla kutsumatta hieronnalle "hiero alas". Kuulostaa ikävältä. Ja varmista, että hieronta ei ole ainoa hoito, jota saat kun osallistut fysioterapiaan.
Useimmat todisteet osoittavat, että liikunta ja liikkuminen ovat parhaita tapoja hoitaa kaikkein tuskallisimpia tiloja ja rajoituksia toiminnallisessa liikkuvuudessa.
Hieronta on passiivinen hoito, joka ei vaadi aktiivista osallistumistasi.
"Tämä harjoitus on aivan liian helppoa"
Fysioterapeutti määrää todennäköisesti erityisiä harjoituksia, jotka auttavat sinua liikkumaan ja tuntemaan olosi paremmaksi. Jotkut harjoitukset ovat haastavia, ja jotkut voivat olla helppoja.
Joskus helppojen harjoitusten ja liikkeiden on tarkoitus olla sellaisia. Fysioterapeuttisi todennäköisesti saa sinut suorittamaan yksinkertaisia liikkeitä niin, että ne tehdään oikein. Lisäksi yksinkertaiset liikkeet ja toistuvat harjoitukset auttavat juurtamaan uudet liikkumismallit jokapäiväiseen, toiminnalliseen elämään.
Toki, jos kaikki Harjoituksesi ovat liian helppoja eivätkä auta sinua vahvistumaan tai liikkumaan paremmin, sinun tulee puhua fysioterapeutin kanssa. Hän voi tehdä muutoksia suunnitelmaasi varmistaaksesi, että ohjelma on räätälöity juuri sinun tarpeisiisi.
"Kiputasoni on 15/10"
Melkein kaikilta on kysytty heidän kiputasostaan yhdessä tai toisessa vaiheessa. Kipuasteikko kulkee yleensä nollasta 10: ään, nolla ei osoita kipua, ja 10 osoittaa, että tarvitset hätälääkärin palveluja kivun hallitsemiseksi.
Pisteet 15/10 osoittaa, että sinun olisi pitänyt olla päivystyshuoneessa tunteja sitten. Fysioterapeutti ymmärtää kipusi ja että joskus voi tuntua siltä, että kipusi hallitsee elämääsi. Mutta yritä pitää ilmoitettu kivutaso nolla-10-asteikolla ohjeiden mukaisesti.
"Pitäisikö minun ottaa lääke, jonka lääkäri on määrännyt"
Jos lääkäri on määrännyt sinulle lääkettä, sinun ei tule kysyä fysioterapeutilta, jos sinun pitäisi ottaa lääke. Fysioterapeutti ei ole määrännyt lääkettä, eikä hänen tule kertoa sinulle, milloin ja milloin sinun tulee käyttää lääkettä.
Fysioterapeutti voi tehdä joitain yleisiä ehdotuksia siitä, miten lääkityksesi vaikuttaa kuntoutukseen, mutta kaikki reseptilääkkeitä koskevat kysymykset tulisi osoittaa lääkärillesi.
Bonukseen liittyvä kysymys: "Pitäisikö minun pistää lääkäri suosittelema injektio?" (Kysy jälleen kerran lääkäriltäsi esimerkiksi injektioista. PT voi kertoa sinulle, mitä injektio tekee tilaasi varten, mutta hän ei voi tehdä terveydenhuoltopäätöksiä puolestasi.)
"Miksi olkapääni sattuu?"
Fysioterapeutti on koulutettu tutkimaan kehosi ja auttamaan päättämään, mikä aiheuttaa kipusi. Kysymys miksi olkapääsi sattuu on pätevä kysymys. Klinikalla.
Tämä kysymys on hieman rajojen ulkopuolella, jos kysyt sen fysioterapeutiltasi illallisella, grillillä tai kirkossa. Todennäköisesti fysioterapeutti tarjoaa joitain mahdollisuuksia miksi jotain sattuu, mutta tallenna kliiniset kysymykset klinikalle.
Siellä fysioterapeutti voi antaa sinulle hyvän kliinisen tutkimuksen, joka auttaa määrittämään tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien syyt.
"Työsi on helppoa, kaikki mitä teet, on kertoa ihmisille mitä tehdä"
Kun työskentelet kovasti klinikalla liikealueen palauttamiseksi tai nelipyörän lihaksen vahvistamiseksi loukkaantumisen jälkeen, fysioterapeutti saattaa tarkkailla muotoa tai laskea toistojasi. Voi näyttää siltä, että fysioterapeutti ei todellakaan toimi niin kovasti, mutta hän on todennäköisesti ahkera tehdessään päätöksiä hoidostasi tai keksimällä tapoja pitää sinut parhaiten motivoituneena hoidon aikana.
Jotkut fysioterapeutit työskentelevät akuuteissa sairaalaympäristöissä, ja heidän on tehtävä kovasti töitä auttaakseen potilaita siirtymään sängystä tuoliin. Tämä voi vaatia melko vähän fyysistä voimaa, varsinkin potilailla, joilla on vaikea kunnostus.
Muilla fysioterapeuteilla ei ehkä ole raskaan nostamisen taakkaa, mutta he ovat silti ahkeria tekemässä päätöksiä, jotka auttavat kehittämään strategioita, jotka auttavat sinua liikkumaan ja tuntemaan itsesi parhaiten. PT: llä on aina paljon tehtävää, kun potilaat lähtevät klinikalta, dokumentoimalla edistymistä ja kommunikoimalla lääkäreiden kanssa potilaidensa edistymisestä.
Sana Verywelliltä
Fysioterapeutiksi oleminen on hieno työ, ja se voi olla erittäin palkitseva ura. Kun työskentelet PT: n kanssa, muista työskennellä kovasti ja pitää hauskaa. Yritä vain välttää sanomasta jotain, joka saattaa häiritä tai häiritä PT: täsi. Pidä hauskaa.