Sisältö
- Sinulla voi olla aliravitsemus
- Saatat olla vaarassa saada lisää autoimmuunisairauksia
- Saatat kärsiä lisääntymisongelmista
- Saatat olla kohonnut maksaentsyymejä
- Voit tuntea masentuneen
- Sinulla voi olla (väliaikainen) laktoosi-intoleranssi
- Sinulla melkein varmasti ei ole syöpää
Tässä on luettelo mahdollisista lääketieteellisistä ongelmista, joita saatat joutua tarkkailemaan ja mahdollisesti hoitamaan. Lisäksi suosittelen, että tutustut tähän kysymysluetteloon ja kysy lääkäriltäsi keliakian diagnoosin jälkeen saadaksesi lisätietoja tulevista lääketieteellisistä tarpeistasi.
Sinulla voi olla aliravitsemus
Sillä ei ole väliä kuinka paljon terveellistä ruokaa syöt ennen diagnoosi - kun sinulla on käsittelemätön keliakia, kehosi ei yksinkertaisesti pysty imemään ravintoaineita suuressa osassa ruokaa. Siksi kehosi ei saanut paljon polttoainetta syömästäsi ruoasta, ja saatat kärsiä aliravitsemuksesta ja puutteista, etenkin muutamissa tärkeimmissä vitamiineissa ja kivennäisaineissa. Sinulla on erityisen todennäköisesti puutetta raudasta, D-vitamiinista, kalsiumista, folaatista ja B-12-vitamiinista.
Koska kehosi pitäisi alkaa imeä ravinteita uudelleen, kun aloitat gluteenittoman ruokavalion, voit korjata joitain näistä puutteista yksin, vaikka tämä voi kestää useita kuukausia tai enemmän. Tämän vuoksi voit myös haluta keskustella lääkärisi kanssa lisäravinteiden ottamisesta tasojen nostamiseksi nopeammin - varmista, että käytät vain gluteenittomia vitamiineja.
Saatat olla vaarassa saada lisää autoimmuunisairauksia
Luultavasti tiedät, että keliakia on autoimmuunisairaus. Tämä tarkoittaa, että se on tila, jossa oma immuunijärjestelmäsi, omien valkosolujen muodossa, hyökkää omaan kudokseesi (tässä tapauksessa ohutsuolesi vuoraukseen).
Muutamat lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että käsittelemättömällä keliakialla kärsivillä ihmisillä on riski kehittää muita autoimmuunisairauksia. Keliakiaan läheisimmin liittyvät autoimmuunisairaudet ovat autoimmuuninen kilpirauhasen sairaus, psoriaasi, Sjögrenin oireyhtymä ja nivelreuma, vaikka muutkin saattavat olla yhteydessä toisiinsa.
Tutkimukset osoittavat, että tiukan gluteenittoman ruokavalion noudattaminen diagnoosisi jälkeen voi auttaa vähentämään riskiä saada uusi autoimmuunisairaus. Lisäksi jotkut ihmiset huomaavat, että gluteenittoman ruokavalion hyväksyminen auttaa jo diagnosoituja autoimmuunisairauksiaan - esimerkiksi jos sinulla on krooninen psoriaasi, saatat huomata, että se puhdistaa tai ainakin paranee, kun menet gluteenittomaksi.
Saatat kärsiä lisääntymisongelmista
Monet käsittelemättömästä keliakiasta kärsivät ihmiset - sekä miehet että naiset - kärsivät hedelmättömyydestä. On kuitenkin hyviä uutisia, jos olet yksi näistä hedelmättömyydestä, näyttää kääntyvän ainakin joissakin tapauksissa sen jälkeen, kun olet noudattanut gluteenittomia ruokavaliota jonkin aikaa.
On myös melko yleistä, että diagnosoimattomilla keliakian naisilla on tuskallisia kuukautisia tai he kärsivät endometrioosista (lisätietoja on artikkelissani keliakiasta ja lantion kivusta). Jälleen monissa tapauksissa nämä oireet paranevat tai poistuvat kokonaan gluteenittomasta ruokavaliosta.
Lopuksi, tiesitkö, että keliakia voi vaikuttaa seksuaalisuuteen? No, se voi, ja tutkimukset osoittavat, että ruokavaliosi noudattaminen voi auttaa parantamaan seksielämääsi.
Saatat olla kohonnut maksaentsyymejä
Ei ole lainkaan epätavallista, että jollekin, jolla on äskettäin diagnosoitu keliakia, kerrotaan, että hänellä on kohonnut maksaentsyymiarvot. Kuitenkin useimmissa tapauksissa nämä kohonneet entsyymit, jotka yleensä löydetään osana rutiininomaista verityötä, eivät viittaa vakavaan maksaan liittyvään ongelmaan. Niiden tulisi palata normaaliksi, kun olet ollut gluteeniton jonkin aikaa.
Muutamilla keliakioilla on vakavampia maksasairauksia, mukaan lukien alkoholittomat rasva-maksasairaudet ja autoimmuunihepatiitti. Vaikka tutkimus on niukkaa, on joitain todisteita siitä, että arvaa mitä? -Gluteenittomuus ja ruokavalioon kiinni pitäminen voivat pysäyttää tai jopa kääntää nämä vakavat maksaolosuhteet.
Voit tuntea masentuneen
Keliakiaa sairastavat ihmiset kärsivät masennuksen oireista paljon nopeammin kuin väestö. Ei ole täysin selvää miksi, vaikka onkin mahdollista, että syyllinen voi olla suoliston imeytymishäiriö, joka johtaa puutteisiin neurologisen järjestelmän tärkeimmissä ravintoaineissa.
Monien mielialan mieliala paranee dramaattisesti heti, kun he käyttävät gluteenitonta ruokavaliota. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että sinun on noudatettava ruokavaliota tiukasti mielialasi ylläpitämiseksi, eikä diagnosoidujen keliakioiden - myös pitkään ruokavaliolla pitkään olleiden - kärsiminen toistuvasta masennuksesta, kun heitä pakastetaan . Jos huomaat jonkin ajan kuluttua ruokavaliosta, että näin tapahtuu sinulle, se voi auttaa sinua etsimään paikkoja, joissa gluteenin ristikontaminaatio saattaa hiipiä.
Sinulla voi olla (väliaikainen) laktoosi-intoleranssi
Laktoosi-intoleranssi on erittäin yleistä ihmisillä, joille on juuri diagnosoitu keliakia. Tämä johtuu siitä, että villiemme kärjet - ne pienet, sormenmuotoiset projektiot ohutsuolessamme - sulattavat laktoosia tai maitosokeria. Nämä villi-vinkit ovat ensimmäisiä asioita, jotka hajoavat, kun keliakia tuhoaa suoliston vuorauksemme.
Itse asiassa monet meistä tiesivät laktoosi-intoleranssin kauan ennen kuin meille diagnosoitiin keliakia; laktoosi-intoleranssi on usein keliakian varhainen merkki.
Siellä on kuitenkin hyviä uutisia: on mahdollista - jopa todennäköistä - että laktoositoleranssisi palaa, kun suoliston vuori alkaa parantua gluteenittomalla ruokavaliolla. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi loppua ja ostaa gallona maitoa heti juotavaksi; sen sijaan, yritä ottaa se hitaasti ja kokeile pieniä määriä laktoosia ruokavaliossa nähdäksesi, kuinka paljon voit sietää.
Sinulla melkein varmasti ei ole syöpää
Syöpä on pelottava kauhu, ja se voi tulla mieleen helposti, kun olet sairas etkä tiedä, mikä vialla. Kun sinulle on diagnosoitu keliakia, kuulet, että hoitamaton keliakia lisää tiettyjen syöpien, etenkin lymfooman, mutta myös muun tyyppisten syöpien, ja monet uudet keliakit pelkäävät näiden syöpien riskiä.
Keliakiaa sairastavien syöpäriski on silti todella pieni (vaikka se onkin suurempi kuin väestön riski) .Lisäksi, kun olet noudattanut gluteenittomia ruokavaliota viisi vuotta, riski palaa koko väestön riskiin, mikä tarkoittaa, että sinulla ei ole enemmän tai vähemmän todennäköistä diagnosoida syöpä kuin kenellekään muulla.
Gluteenittoman ruokavalion noudattamatta jättäminen voi kuitenkin lisätä syöpäriskiä. Sen lisäksi, että lisätään joidenkin muiden mainitsemieni mahdollisten terveysongelmien riskiä. Siksi, jos haluaisin antaa sinulle vähän neuvoja uudeksi keliakiaksi, se on: Älä huijaa. Huijaaminen voi todella vaikuttaa terveyteesi.