Sisältö
TENS-yksikkö (transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio) on pieni, paristokäyttöinen laite, joka voi auttaa kivun hallinnassa. Laitteessa on johdot kiinnitettynä elektrodeiksi kutsuttuihin liimapehmusteisiin. Elektrodit asetetaan iholle tuskallisen alueen lähelle. Se tuottaa lieviä sähköisiä impulsseja, joiden taajuutta ja voimakkuutta voidaan säätää auttamaan muuntamaan kehosi kipuilmaisimia.Edut
TENS-yksikkö on kevyt, joten sitä on helppo kuljettaa ja käyttää tien päällä. Se voidaan usein kantaa taskussa tai kiinnittää vyösi.
TENS: n uskotaan häiritsevän kipusykliä tuomalla ei-kivulias tunne kohdealueen ympärillä oleviin hermoihin, mikä vähentää aivoihin meneviä kipusignaaleja. Sähköiset impulssit voivat myös saada kehon vapauttamaan endorfiineja, jotka toimivat luonnollisina kipulääkkeinä.
Käyttää
TENS-hoitoa voidaan käyttää kroonisten (pitkäaikaisten) ja akuuttien (lyhytaikaisten) kipujen ja lihaskrampien lievittämiseen erilaisista olosuhteista, mukaan lukien:
- Niveltulehdus
- Fibromyalgia
- Polvikipu
- Selkäkipu
- Niskakipu
- Diabeettinen neuropatia
- Lantion kipu jaksoista tai endometrioosi
Varotoimenpiteet
Kysy lääkäriltäsi ennen TENS-koneen käyttöä varmistaaksesi, että se on turvallinen sinulle. Hoitoa ei tule käyttää, jos olet raskaana tai jos sinulla on epilepsia, heikko tunne, sydänvaivoja, sydämentahdistin tai muu sähköinen tai metallinen implantti kehossasi.
TENS-elektrodeja ei tule sijoittaa tietyille kehon alueille, mukaan lukien:
- Pää
- Kaula
- Suu tai silmät
- Rinta ja yläselkä samanaikaisesti
- Rikki iho
- Kasvaimet
- Numb alueet
TENS: llä on myös pieni ihoärsytysvaara, varsinkin jos olet allerginen liimapehmusteille.
Suurin osa ihmisistä voi käyttää TENS-yksiköitä turvallisesti, mutta tarkista lääkäriltäsi, että sitä suositellaan sairautesi kannalta. Ne voivat myös auttaa varmistamaan, että asetat elektrodit oikein, jotta saat parhaan hyödyn.
Tehokkuus
Tutkijat määrittelevät edelleen, kuinka tehokkaita TENS-yksiköt ovat kivun vähentämisessä. Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että TENS lievitti kipua tehokkaasti fibromyalgiaa sairastavilla potilailla.Vuonna 2012 tutkimuksessa ehdotettiin, että TENS saattaa parantaa luukipua syöpäpotilailla, mutta tulokset eivät olleet vakuuttavia rajoitetun määrän satunnaistettujen kliinisten tutkimusten vuoksi. A
Tutkimukset viittaavat siihen, että jotkut tekijät voivat vaikuttaa tehokkuuteen. TENS-yksikön annoksen (voimakkuuden ja taajuuden) vaihtelu voi auttaa sitä olemaan tehokkaampi, joten et siedä sitä. Saatat hyötyä myös käyttämällä vahvinta, silti mukavaa. Lisäksi elektrodien käyttö alueilla, jotka ovat akupunktiopisteitä, voi auttaa vähentämään kipua.
Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan, TENS: ää pidetään turvallisena kivunlievitysvaihtoehtona monissa olosuhteissa, koska se ei ole invasiivinen eikä vaadi lääkitystä, mikä toisinaan aiheuttaa haittavaikutuksia.Jos olet kiinnostunut kokeilemaan TENS-yksikköä kipusi vuoksi lääkäri voi ohjata sinut fysioterapeutin luo, joka voi näyttää sinulle, kuinka TENS-yksikköä käytetään omaan tilaan.
Sana Verywelliltä
Jotkut terveydenhuollon tarjoajat voivat tarjota TENS-hoitoa toimistossaan tai antaa sinulle reseptin sellaisen käytöstä kotona. Vaikka voit ostaa TENS-yksikön ilman reseptiä, lääkäri voi auttaa sinua päättämään, sopiiko se sinulle ja miten sitä käytetään parhaiten.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti