Sisältö
Kuorsaus on ääni, joka syntyy estetyn ilmavirran takia unen aikana. Ääni syntyy hengitysteiden yläosassa olevista kudoksista, jotka osuvat toisiaan vastaan ja värisevät. Se tapahtuu unen aikana kehon asennon ja rennon tilan vuoksi. Kuorsauksen yleisiä syitä ovat: vanhempi ikä, ylipaino, tonsilliitti, suurentuneet adenoidit ja sinusongelmat.Vakavat kuorsaustapaukset voivat olla riittävän häiritseviä herättääkseen henkilön unesta, mikä puolestaan vaikuttaa hänen kykyynsä toimia päivällä. Se voi vaikuttaa myös sängykumppanisi unen laatuun, mutta ennen kuin eroitat erillisistä makuuhuoneista, sinun on tiedettävä, että asianmukaisella diagnoosilla ja hoidolla voit lopettaa kuorsauksen.
Kuorsaus on myös merkki uniapneasta, vakavasta unihäiriöstä, joka saa ihmiset lopettamaan hengityksen lyhyeksi ajaksi nukkumisen aikana, yleensä vähintään 10 sekunnin ajan. Hapen puute pysäyttää verenkierron aivoihin ja sydämeen, ja se voi myös johtaa mielialahäiriöihin, masennukseen ja vasemmanpuoleiseen sydämen vajaatoimintaan, jos se jatkuu hoitamattomana.
Kuorsauksen syyn tunnistaminen
Kuorsauksen syyn selvittäminen on yhtä helppoa kuin vierailla otolaryngologilla, jota kutsutaan yleisesti ENT-asiantuntijaksi. Lääkäri pystyy sulkemaan pois mahdolliset tukokset, jotka johtuvat laajentuneista nielurisoista tai muista rakenteista (turbinaatit, sinuskudokset jne.). Jos nämä rakenteet ovat suurentuneet, ne voidaan joutua poistamaan kirurgisesti. Jos rakenteet näyttävät olevan normaalikokoisia eikä niiden epäillään aiheuttavan kuorsausta, joudut ehkä laihtua. Uniapnean diagnosointiin käytetään unitutkimusta tai polysomnogrammaa.
Kuinka lopettaa kuorsaus
Oletko koskaan miettinyt, miksi saada joku kaatumaan lopettaa kuorsaamisen? Se johtuu siitä, että heidän hengitystiet ovat asennossa, joka ei salli optimaalista ilmavirtaa. Kun ne kaatuvat hengitysteiden yli, ne ovat suotuisampia ilmavirralle. Se on nopea ratkaisu, mutta se ei ole pysyvä ratkaisu, jonka pitäisi korvata lääketieteellinen hoito. Kaiken tiedämme uniapnean vakavista vaaroista sekä siitä, kuinka yleistä se on, päivien, jolloin käsket sängykumppanisi nukkumaan toisessa huoneessa tai laitat pari korvatulppia, pitäisi olla kauan ohi.
Joidenkin suurentuneiden rakenteiden, kuten nielurisojen ja adenoidien, kokoja voidaan pienentää steroidilääkkeillä tai antibiooteilla, jos on olemassa aktiivinen infektio. Valitettavasti tämä ei aina toimi, ja joskus haittavaikutukset ovat suuremmat kuin näiden lääkkeiden edut. Ainoa taattu tapa täysin selvittää suurentuneet rakenteet on leikkaus.
Uniapneaa hoidetaan usein laihtumalla tai käyttämällä CPAP-laitetta. CPAP - jatkuva positiivinen ilmanpaine - on asennettu naamio, joka tuottaa jatkuvan paineilman virtauksen, joka auttaa ylläpitämään avointa hengitystietä. Se on erittäin tehokas, mutta joillekin ihmisille maski on epämiellyttävä yöllä. Saatat joutua kokeilemaan erityyppisiä naamioita tai nenän tyynyjä, kunnes löydät sellaisen, jonka kanssa voit nukkua mukavasti.
Leikkaus on invasiivista ja voi olla kallista riippuen siitä, onko sinulla sairausvakuutus ja kuinka paljon se kattaa. Kuten aiemmin mainittiin, CPAP-koneet saattavat vaikeuttaa joidenkin ihmisten nukkumista. Ihmisille, joilla ei ole laajentuneita rakenteita tai uniapneaa, laihdutus on paras tapa lopettaa kuorsaus. Älä ota rauhoittavia lääkkeitä tai käytä alkoholia ennen nukkumaanmenoa, koska se pahentaa kuorsausta ja uniapneaa.
Miksi lapset kuorsaavat?
Noin 2–4 prosenttia lapsista kärsii obstruktiivisesta uniapneasta. Suurentuneet risat ja adenoidit. Jos lapsesi kuorsaa, olisi viisasta viedä hänet nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäriin sulkemaan nämä ongelmat pois. Hoitamaton uniapnea lapsilla voi aiheuttaa mielialan häiriöitä, masennusta, oppimisvajauksia, ADHD: tä, sänkykostumista ja kehitysviiveitä.
Pieni osa lapsista perii luonnostaan lyhyet hengitystiet, ja tietyt häiriöt liittyvät lyhentyneisiin hengitysteihin, mukaan lukien Downin oireyhtymä ja Pierre Robinin oireyhtymä.Muut kasvorakenteen poikkeavuudet voivat myös aiheuttaa uniapneaa. Loput kuorsaavasta lasten populaatiosta kärsivät todennäköisesti lasten liikalihavuudesta.