Sisältö
- Kuka hyötyy selkäydinvoimasta?
- Kuinka selkärangan veto annetaan?
- Selkäydinnesteen sivuvaikutukset
- Selkärangan vammat ja kasvojen yhteinen vetovoima
- Toimiiko se todella?
Niska ja alaselkä ovat yleisimpiä selkärangan alueita, jotka saavat pidon. Se annetaan manuaalisesti, laitteen avulla tai paikannuksen avulla.
Miksi pito on hyvä asia? Teorian mukaan niin monilla monimutkaisilla rakenteilla - luulla, hermoilla, nivelsiteillä, levyillä - pienellä mutta hyvin liikkuvalla alueella, joka on tyypillinen selkärangan segmentti, asioiden on helppo juuttua. Ja kun he tekevät, se lisää hermokudoksen paineen riskiä, mikä puolestaan voi antaa sinulle kipua ja / tai muita oireita.
Vetämisen tarkoituksena on "unjam" niin sanotusti näiden keskinäisten rakenteiden välinen tila ja antaa hermoille mahdollisuus toimia esteettömästi.
Tammikuun 2018 katsaus lehdessä julkaistuihin tutkimuksiin Fysioterapia rahoittaa, että sekä kohdunkaulan radikulopatian mekaaninen että manuaalinen veto yhdessä muiden yleisesti annettujen fysioterapiahoitojen kanssa voivat auttaa kivun vähentämisessä ja fyysisessä toiminnassa. Tutkijat päättelevät kuitenkin, että vetovoiman vaikutukset ovat voimakkaampia kivun lievittämisessä kuin vammaisuuden vähentämisessä tai toiminnan parantamisessa.
Kuka hyötyy selkäydinvoimasta?
Vetoa annetaan ihmisille, joilla on alaselkäkipu ja niskakipu oireiden, mukaan lukien radikulopatian oireiden, lievittämiseksi. Radikulopatian oireita ovat kipu, heikkous, tunnottomuus ja / tai sähköiset tunteet, jotka menevät alas toisessa jalassa tai toisessa kädessä ja johtuvat yhden tai useamman selkäydinhermon juuren ärsytyksestä.
Sitä annetaan myös ihmisille, joilla on selkärangan ahtauma tai spondyloosi. Ajattelu on, että tilan tekeminen nikamien välisten foramenien ympärille lisää hermojen mahdollisuutta kulkea esteettömästi ja siten ilman ärsytystä. (Nikamien väliset foramenit ovat reikiä, joiden kautta selkäydinhermot kulkevat ulos muualle kehoon.)
Kuinka selkärangan veto annetaan?
Kuten edellä mainittiin, pito voidaan antaa koneella tai manuaalisesti (kuten silloin, kun terapeutti antaa sinulle hoidon käsillään).
Selkärangan vetokoneet käyvät yhtäjaksoisesti jopa 10 minuuttia kerrallaan tai ajoittain jopa 15 minuuttia. Kun selkärangan veto annetaan koneella, kiropraktikkosi tai terapeutti kiinnittää sinut laitteeseen ja pitää sinut siinä 10 minuutin ajan, jos kone on asetettu toimimaan jatkuvasti, tai jopa 15 minuuttia ajoittain toimitettavan vetovoiman vuoksi.
Ja painoja voidaan käyttää voiman tuottamiseen; tässä tapauksessa luultavasti aloitat kevyillä painoilla, ja ajan myötä nousee noin 15 kiloon.
Tavoitteena on auttaa sinua rentoutumaan. Jos sen sijaan vetohoitosi jännittää sinua, muista sanoa siitä lääkärillesi.
Tekniikan kehittyessä enemmän vetokoneita käytetään tietokoneella. (Esimerkki on Tatton DTS Chattanoogasta. Harjoittelijat, jotka antavat selkäydinnesteensä tietokoneella potilailleen, väittävät, että elektroninen lähestymistapa antaa heille mahdollisuuden sovittaa tarkemmin hoidon aikana käytetty liikesuunta potilaan erityiseen selkärangan ongelmaan.
Kun selkärangan veto annetaan manuaalisesti, sen tekevät todennäköisesti fysioterapeutit, hierontaterapeutit ja kehon työntekijät. Yleensä tämä on vain tyypin veto, joka annetaan ihmisille, joilla on akuutti niska- tai selkäkipu.
Selkäydinnesteen sivuvaikutukset
Selkäydinnesteellä ei ole monia liittyviä sivuvaikutuksia. Harvat, joita voi esiintyä, ovat kudosvamma, pahoinvointi, pyörtyminen tai päänsärky.
Selkärangan vammat ja kasvojen yhteinen vetovoima
Nivelen venymä, joka saadaan vetämällä selkärankaan, antaa puolet, jotka ovat osa jokaista selkärangan takana sijaitsevaa selkärangan luistoa, liukua toistensa yli. Venymä voi myös lisätä verenkiertoa ja lievittää selkäytimen painetta, mukaan lukien sen verisuonet ja hermojuuret.
Selkärangan pidon parantama verenkierto voi tarjota toisen, epäsuoramman edun: Vähentyneet kemikaalit vaurioituneiden kudosten tulehduksen takia. Ei vain sitä, mutta lisääntynyt nivelliike voi osaltaan lievittää kipua rauhoittamalla hermojesi toimintaa.
Selkärangan vetohoito voi auttaa myös pidentämään niveliin kiinnittyviä lihaksia. Tämä on yksi tapa, jolla se voi auttaa selkäsi lihaksia vapautumaan kouristuksista.
Toimiiko se todella?
Vaikka monet ihmiset voivat todistaa, että selkärangan pito tuntuu hyvältä, Cochrane Back Groupin vuonna 2013 julkaisemassa lääketieteellisen kirjallisuuden katsauksessa todettiin, että sillä on vain vähän tai ei lainkaan vaikutusta kipuun, toimintakykyyn, yleiseen parantumiseen tai nopeuteen, jolla voit voi palata töihin alaselkävammojen jälkeen. He sanovat tämän olevan totta riippumatta siitä, onko vetovoima ainoa hoito vai yhdistetäänkö se muihin hoitomuotoihin. Tutkijat panevat merkille paljon puolueellisuutta ja pienen osanottajien määrän arvioimiinsa tutkimuksiin.
Vastaavasti myös Cochrane Back Groupin vuonna 2011 tekemässä katsauksessa ei paljastunut mitään todisteita, ts. Ei tätä terapiaa vastaan eikä sitä vastaan.
Aivan sama, vetovoiman käyttö on elävää ja hyvin kiropraktiikan ja fysioterapian toimistoissa lisähoitona.
Ja niin kauan kuin heidän potilaansa raportoivat positiivisista kokemuksista, manuaaliset ja hierontaterapeutit eivät todennäköisesti luopu käytännöllisestä selkärangan vetotaidosta lähiaikoina.