Sisältö
Reiki on vaihtoehtoinen parantava käytäntö, joka on peräisin Japanista. Eräänlaisena energianparannuksena Reiki suoritetaan "kätten päällepanemisella" ja se perustuu uskomukseen, että yleinen energia voidaan siirtää lääkäriltä asiakkaalle terveyden parantamiseksi ja että "negatiivinen energia" voidaan saada asiakkaalta harjoittaja, joka hajautetaan maailmankaikkeuteen.Sana Reiki on yhdistelmä japanilaisia sanoja, rei, mikä tarkoittaa "universaalia henkeä" ja ki, eli "elämänvoima".
Reikin historia
Japanilaiselle tutkijalle ja zen-buddhalaiselle Mikao Usui on hyvitetty Reiki-tekniikan kehittäminen vuonna 1922. Hän perusti käytännön muiden aikojen parantajien, mukaan lukien Mataji Kawakamin, jonka käytäntö oli nimeltään "Reiki Ryoho", harjoittamiseen. Muita inspiraatioita saivat Reikaku Ishinuki ("Reikan Tonetsu Ryoho"), Kogetsu Matsubara ("Senshinryu Reiki Ryoho") ja Reisen Oyama ("Seido Reishojutsu").
Yksi hänen opiskelijoistaan, tohtori Chujior Hayashi, muutti Mikao Usuin Reiki-muotoa, alun perin nimeltään "Usui Reiki Ryoho", joka loi kolme harjoittelutasoa ja lisäsi monia nykyaikaisten harjoittajien tunnistamia käsien liikkeitä.
Vuonna 1936 yhdysvaltalaisesta nimeltään Hawayo Takata tuli Reiki-mestari tohtori Hayashin johdolla, ja hänelle uskotaan esittävän Reikiä Pohjois-Amerikkaan. Reiki-muunnelmia on olemassa, koska käytäntö on käynyt läpi lukuisia muutoksia yli 90 vuoden historiansa aikana.
Reikin käyttö
Kuten muillakin käytännön parantamisen muodoilla, Reikiä pidetään henkisenä harjoituksena, vaikka se ei vaadi asiakasta noudattamaan tiettyä uskomusjärjestelmää. Silti monet Reikiä omaksuvat ihmiset kokevat, että se on ristiriidassa heidän uskonnollisten tai hengellisten vakaumustensa kanssa.
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä ihmiset käyttävät Reikiä hoitamaan tai hoitamaan erilaisia terveysoloja, mukaan lukien:
- Krooninen kipu
- Krooninen väsymys
- Diabeettinen neuropatia
- Fibromyalgia
- Leikkauksen jälkeinen kipu
- Kemoterapian tai sädehoidon sivuvaikutukset
- Masennus tai ahdistuneisuus kroonisesti sairailla ihmisillä
Vuoden 2015 kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen (NCCIH) rahoittamassa tutkimuksessa todettiin, että 1,1% 31 000 kyselyyn osallistuneesta osallistui Reikiin viimeisen vuoden aikana ja uskoi, että se paransi heidän yleistä terveyttään.
Voiko Reiki auttaa syövän hoidossa?
Todisteet
Niin suosittu kuin käytäntö on, ei ole juurikaan tieteellistä näyttöä siitä, että Reiki voi hoitaa mitä tahansa terveydentilaa. Tämä ei tarkoita sitä, että Reiki olisi ansioton. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että Reiki voi vähentää käsitys kipua, stressiä, ahdistusta, väsymystä tai masennusta, jotka voivat vaikuttaa positiivisesti hyvinvointiin ja elämänlaatuun.
Tämän sanottuaan ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että "universaaleja energiakenttiä" on olemassa tai että "käytännön parantaminen" voi muuttaa ihmisen biologista toimintaa tai fysiologista tilaa millään tavalla.
Vuoden 2015 katsaus tutkimuksiin Cochrane-järjestelmällisten arvioiden tietokanta todettiin, ettei ollut riittävästi näyttöä siitä, että Reiki voisi lievittää ahdistusta tai masennusta.
Vuonna 2014 julkaistu katsaus julkaistiin Kipujen hoito, johon osallistui seitsemän satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta vuosina 2000--2011,vastaavasti ei löytynyt todisteita siitä, että Reiki olisi vähentänyt kipua tai ahdistusta.
Mitä odottaa
Reiki suoritetaan tyypillisesti asiakkaan ollessa täysin pukeutunut ja istuen tai makuuasennossa. Paraneminen alkaa, kun lääkäri asettaa kätensä hieman asiakkaan ruumiin yläpuolelle tai päälle (vaikka jotkut käytännöt välttävät kaiken fyysisen kontaktin).
Reiki-uskomusten mukaan yleinen energia kulkee lääkärin käsistä asiakkaan ruumiinosien läpi siellä missä sitä eniten tarvitaan. Harjoittaja toimii yksinkertaisesti putkena, jonka kautta energia kanavoidaan.
Reiki-harjoittaja käyttää myös eri käsien asemia varmistaakseen, että jokainen kehon osa saavutetaan. Kädet asetetaan yleensä kämmenellä alaspäin sormet ojennettuna ja pidetään paikallaan 2-5 minuuttia.
Tyypillinen istunto voi kestää välillä 30-90 minuuttia. Jotkut ihmiset kertovat tuntevansa syvää rentoutumisen tunnetta Reiki-istunnon jälkeen. Toiset tuntevat virtaa tai kokevat fyysisiä tuntemuksia, kuten lämpöä, kylmyyttä tai kihelmöintiä. Toiset raportoivat edelleen fyysisten oireiden vähenemistä, kuten kipua, päänsärkyä tai pahoinvointia.
Toisaalta lääkärit varoittavat, että Reiki-istunto voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten heikkoutta, väsymystä, ruoansulatushäiriöitä tai päänsärkyä, koska negatiivisen energian vapautuminen jättää taakseen "toksiineja". Asiakkaita, joilla on näitä haittavaikutuksia, kehotetaan levittämään ja pysymään hyvin hydratoituneina.
Reikiä pidetään omana terapiana, mutta se voidaan yhdistää muihin täydentäviin ja vaihtoehtoisiin käytäntöihin tai käyttää perinteisten lääketieteellisten hoitojen kanssa.
8 tapaa hallita kroonista kipuaReiki-koulutus
Vaikka Reiki-kouluja on useita, se opitaan tyypillisesti kolmella tasolla tai asteessa. Harjoittelu kullekin tasolle kestää 1-2 päivää.
Jokaisella tasolla on sertifioidun Reiki-harjoittajan "viritys". Viritys on rituaali, jossa opiskelija ohjaa energiaa kolmen eri symbolin kautta, joista kukin edustaa eri näkökohtaa universaalista energiasta:
- Voima (Choku Rei), kyky kanavoida energiaa
- Henkinen / emotionaalinen tasapaino (Sei He Ki), aivojen ja kehon yhdistäminen
- Etäparannus (Hon Sha Ze Sho Nen), kyky kanavoida energiaa etäisyyksien, ajan ja avaruuden yli
Osana koulutusta opiskelijoille opetetaan käsien liikkeitä, joiden sanotaan ohjaavan energiaa (tai poistavan energiaa) tietyllä tavalla.
Reikiä ei tarvitse oppia tai harjoitella. Monet Reiki-koulutuksen läpikäyneet ihmiset ovat liittoutuneita terveydenhuollon ammattilaisia, kuten hierontaterapeutit tai akupunktiot. Reikiä ei ole säännelty useimmissa maissa, mukaan lukien mitä terveysväitteitä lääkäri voi esittää.
Fibromyalgian hoito hieronnalla, rolfilla tai reikilläSana Verywelliltä
Rajoitetun tutkimuksen vuoksi Reikiä ei voida suositella minkään terveydentilan hoidoksi. On myös tärkeää huomata, että sairauden itsehoidolla tai tavanomaisen lääketieteellisen hoidon välttämisellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset Reikin käyttöä mihin tahansa terveystarkoitukseen, ota yhteyttä myös lääkäriin.