Sisältö
Vaikka painajaiset eivät ole hauskaa kenellekään, kun ne toistuvasti vaikuttavat lapseen, se voi olla erityisen pelottavaa. Pimeästä yöstä lapsi voi yhtäkkiä alkaa huutaa ja itkeä. Aluksi voi olla vaikeaa lohduttaa lasta ja saada hänet riittävän rauhalliseksi palamaan nukkumaan. Miksi painajaisia tapahtuu? Mitä painajainen tarkoittaa? Tarkoittaako se, että lapsessa on jotain vikaa tai että jotain pahaa on tapahtunut? Painajaisten oireet, yleiset syyt ja tehokkaimmat hoidot on melko helppo tunnistaa. Jos me vanhempina voimme ymmärtää painajaisten esiintymisen lapsilla, mukaan lukien mahdollisten syiden tunnistaminen, voimme kaikki nukkua hieman paremmin. Katsotaanpa.Yleiskatsaus
Painajaiset ovat samanlaisia kuin unet, koska ne sisältävät elävästi kuvitellun toiminnan unen aikana, usein emotionaalisella kokemuksella tai muistilla, mutta ne ovat yleensä ahdistavia, kun ne muistetaan heräämisen yhteydessä. Painajaisia alkaa esiintyä lapsuudessa, ja niiden uskotaan olevan osa kykymme kehittää sopivia pelkävastetta reaalimaailman uhkiin.
Painajaiset muistetaan yleensä ainakin jonkin verran niistä, jotka kokevat ne. Tämä pätee myös lapsiin, jotka voivat usein kuvata pelottavia yksityiskohtia.Jos lapsi nukkuu, ei vastaa kysymyksiin asianmukaisesti, eikä tapahtuman muistamista seuraavana aamuna ole kovin todennäköistä, se on todennäköisesti uniterroria.
Kuinka yleisiä painajaiset ovat lapsilla?
Painajaiset ovat melko yleisiä lasten keskuudessa, etenkin 6-10-vuotiaiden keskuudessa. Useimmat painajaiset tapahtuvat yön toisella puoliskolla, kun nopea silmänliike (REM) on lisääntynyt, mikä liittyy usein elävään unelmaan kuvia. Sitä vastoin unikauhut esiintyvät yleensä yön ensimmäisen kolmanneksen aikana ja syntyvät hitaasta aallosta. Useimmat aikuiset voivat muistaa ainakin satunnaisesti ahdistavia unia; se voi jopa tuntua epätavalliselta, jos aikuinen ei koskaan muistanut painajaisensa ainakin jossakin elämän vaiheessa.
Syyt
Painajaisia tuottavat aivojen osat, jotka ovat vastuussa REM-unesta. Näitä ovat muistin ja emotionaalisten kokemusten käsittelyn tärkeät alueet, painajaisten keskeiset elementit. REM-unen aikana erityisen aktiivisia alueita ovat amygdala, parahippocampal gyrus ja anteriorinen cingulate gyrus. Nämä elävät unet voivat tuntua hyvin todellisilta, ja siksi vaikutukset saattavat olla erityisen ahdistavia lapsille, jotka eivät välttämättä ymmärrä täysin mitä he tekevät ovat.
Vaikka useimmat lasten painajaiset ovat normaali osa varttumista, voi joskus olla muita mahdollisia syitä. Nämä sisältävät:
- Lääkkeet
- Kohtaukset
- Ei-REM-parasomniat (unikauhut)
- Unihäiriöt (eli uniapnea)
- Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
Uniapnea on todennäköisesti tärkein potentiaalinen syy tunnistaa. Uniapneaa sairastavat lapset kokevat usein kuorsausta, sängyn kastumista ja hampaiden hiomista. Heillä voi olla levoton, hikinen uni suun hengityksellä. Päivällä uniapneaa sairastavilla lapsilla voi olla huomiota, käyttäytymistä ja kasvuongelmia.Hoidot voivat auttaa kääntämään nämä oireet mukaan lukien painajaisten häviäminen.
Viime kädessä, jos olet huolissasi siitä, että lapsesi painajaiset häiritsevät hänen unta, sinun on keskusteltava lastenlääkärisi kanssa mahdollisesta lisäarvioinnista ja hoidosta. Tämä voi olla erityisen tärkeää, jos painajaiset ovat usein ja alkavat aiheuttaa ahdistusta päivällä, erityisesti pelkoa nukkua.
Painajaisten hoito ei yleensä ole tarpeen. Useimmat ratkaisevat ajoissa ilman mitään puuttumista. Jos he ovat erityisen häiritseviä, voi olla hyödyllistä käyttää unelmaharjoitteluhoitoa. Lääkkeitä, kuten pratsosiinia, voidaan käyttää harvoin. Jos havaitaan taustalla oleva syy, kuten uniapnea, hoito on suunnattava tähän liipaisimeen.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti