Sisältö
Päänsäryt ovat yksi yleisimmistä kroonisista kivutyypeistä, ja heillä on selkäkipu ja hermokipu. Joskus toistuvat päänsäryt ovat muiden kroonisten kipudiagnoosien oireita, kuten krooninen niskakipu tai fibromyalgia. Monet ihmiset kärsivät kuitenkin kroonisista päänsärkyistä ilman muita merkittäviä lääketieteellisiä ongelmia.Kolme yleisintä kroonisten päänsärkyjen tyyppiä ovat migreeni, jännityspäänsärky ja klusteripäänsärky. Jokaisen päänsärytyypin taustalla olevat syyt vaihtelevat, joten kipu ilmenee hyvin eri tavoin. Lääkitys on yleensä valittu kroonisten päänsärkyjen hoitomenetelmä, mutta useat erilaiset täydentävät ja vaihtoehtoiset hoidot voivat myös olla tehokkaita.
Migreenit
Migreenipäänsärkyjen tarkasta syystä keskustellaan edelleen, mutta tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että ne ovat luonteeltaan neurologisia. Aikaisemmin migreenin uskottiin johtuvan aivojen verisuonten laajenemisesta, mutta uudemmat tutkimukset viittaavat siihen, että ne voivat johtua aivotoiminnan muutoksista solutasolla. Migreeni voi laukaista ulkoiset tekijät, kuten:
- kofeiinin poistaminen
- liiallinen rasitus tai uupumus
- tupakointi
- unohdetut ateriat
- kuivuminen
Migreeni aiheuttaa voimakasta päänsärkyä, usein pään toisella puolella. Toisin kuin muun tyyppiset päänsäryt, migreeniin liittyy usein muita oireita, jotka voivat sisältää yhden tai useamman seuraavista:
- näköhäiriöt, kuten aurat tai vilkkuvat valot
- herkkyys valolle
- herkkyys äänelle
- herkkyys hajuille
- sykkivä laatu kipuun
- rutiininomaisen fyysisen toiminnan, kuten liikkumisen tai taivuttamisen, pahentama kipu
- pahoinvointi
- oksentelu
- väsymys
Migreeniä voidaan hoitaa käsikauppalääkkeillä, kuten tulehduskipulääkkeillä, mutta krooninen ja vaikea migreeni voi vaatia reseptilääkkeitä. Näitä ovat trisykliset masennuslääkkeet ja beetasalpaajat. Useat vaihtoehtoiset hoidot voivat auttaa myös, kuten jooga ja akupunktio.
Jännitys Päänsärky
Jännittävä päänsärky tuntuu yleensä painealueelta pään ympärillä ja siihen voi liittyä kipua niskaan ja hartioihin.
Kuinka voit selvittää, onko päänsärkysi jännityspäänsärky? Jännityspäänsärky tuntuu usein koko pään alueella, ja sitä kuvataan usein tylsänä paineena, joka tuntuu voimakkaammalta temppelien ja niskan takana. Tämän tyyppinen päänsärky, jolla ei ole neurologisia oireita, voi kestää 30 minuutista useisiin päiviin.
Vaikka jännityspäänsärkyjen syy ei ole varma, yleisimpiä laukaisijoita ovat stressi ja tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat.
Jännityspäänsäryn vakavuudesta riippuen tulehduskipulääkkeiden tai muiden yksinkertaisten kipulääkkeiden over-the-counter- tai reseptiannokset ovat usein tehokkaita. Trisyklisten masennuslääkkeiden säännöllinen käyttö voi pitää jännityspäänsäryt kurissa. Ilmaiset hoidot, kuten meditaatio ja hieronta, voivat myös auttaa lievittämään jännityspäänsärkyä.
Klusteripäänsäryt
Klusteripäänsäryt ovat vähiten yleisiä kolmesta. Ne ovat vähän lääketieteellinen mysteeri. Ne voivat johtua monimutkaisesta aktivointisarjasta tietyillä aivojen alueilla. Klusteripäänsäryt eroavat migreenistä ja jännityspäänsärkyistä, koska ne esiintyvät lyhyinä purskeina tietyn ajanjakson ajan.
Tämän tyyppinen päänsärky voi tuntua terävältä tai olla polttava tunne. Kuten migreeni, ne ovat neurologisia. Niiden mukana olevat oireet ovat kuitenkin paljon erilaisia. Ne sisältävät:
- kipu tuntui yli silmän tai takana
- vetinen silmä
- punainen tai turvonnut silmä pään tuskallisella puolella
- roikkuva silmäluomen pään kivulias puolella
- levottomuus tai levottomuus
Klusteripäänsäryt ovat lyhytaikaisia, joten ne vaativat lääkärin määräämiä erityyppisiä lääkkeitä, joiden vaikutus alkaa nopeasti. Ennaltaehkäiseviä lääkkeitä ovat kortikosteroidit ja epilepsialääkkeet, ja jotkut lääkärit käyttävät happihoitoa. Jotkut ihmiset kokevat helpotusta ravintolisillä, kuten melatoniinilla. Ennen kuin otat ravintolisiä, ota yhteys lääkäriisi, koska se voi reagoida tiettyjen reseptien kanssa ja johtaa komplikaatioihin.
Kroonisten päänsärkyjen selviäminen
Kuten monet muut krooniset sairaudet, päänsäryt voivat vakavasti häiritä päivittäistä rutiinia ja elämänlaatua. Monet ihmiset, jotka kärsivät päänsärkyistä, joutuvat tekemään elämäntapamuutoksia päänsärkyjen mukauttamiseksi. Vaikka lääkitys ja vaihtoehtoiset hoidot voivat tarjota merkittävää kivunlievitystä, on tärkeää olla oman terveyden puolustaja. Riippumatta siitä, minkä tyyppisestä päänsärystä kärsit, pysy kipusi päällä ja pysy ajan tasalla lääkärin nimityksistä.