Vaihdevuosien oireet

Sisältö

• Usein esiintyvät oireet
• Harvinaiset oireet
• Komplikaatiot
• Milloin lääkäriin tulee / menee sairaalaan

Estrogeenin ja muiden vaihdevuosien määrittävien hormonien pudottaminen - tai tarkemmin sanottuna perimenopaussina tunnettu etenemisjakso - voi aiheuttaa erilaisia ​​epämiellyttäviä oireita, aina emättimen kuivuudesta yöhikoiluun mielialan vaihteluihin. Luonnossa esiintyvän vaihdevuosien (ja oireiden alkamisen) tavallinen ikä on 51, normaalin vaihteluvälin ollessa 40--54.

Vaikka jokainen nainen kokee tämän eri tavalla, jotkut vaihdevuosioireet ovat yleisempiä kuin toiset. On myös oireita, jotka ylittävät ei-toivotut ja joita pidetään vakavina huolenaiheina.

Saatat tuntea olevasi valmis valmistautumaan vaihdevuosiin tai pystymään havaitsemaan tämän siirtymän alkamisen tarkistamalla oireiden mahdollisuudet.

Usein esiintyvät oireet

Monille naisille vaihdevuosien oireet ovat lieviä, kun taas toiset pitävät niitä enemmän kuin kiusallisena. Seuraavassa on yleisesti ilmoitettuja oireita.

Kuukautisten epäsäännöllisyydet

Usein ensimmäinen oire lähestyvästä vaihdevuodesta on syklin pituuden muutos. Se voi olla pidempi jaksojen välillä, lyhyempi jaksojen välillä tai näiden kahden yhdistelmä.

Kuumat välähdykset ja yöhikoilu

Kuuma salama on ”punastumisen” tunne tai äkillinen lämpö tunne, johon liittyy usein hikoilua. Se on vaihdevuosioire, jonka naiset yleensä mainitsevat; jopa 75% ilmoittaa siitä.

Kun tämä tapahtuu unen aikana, sitä kutsutaan yöhikoiksi. Yöhikoilu voi häiritä unta, mikä voi vaikuttaa yleiseen terveydentilaan.

Vaikka kuumien aaltojen huippu on yleensä vaihdevuosien alkuvaiheessa, jotkut naiset kokevat ne useita vuosia.

Emättimen kuivuus ja virtsateiden ongelmat

Koska estrogeenia on vähemmän saatavilla, virtsarakon, virtsaputken ja emättimen seinämät kuivuvat ja vähemmän joustavat. Tämä tekee kudoksesta helpommin vaurioituneen ja alttiimmaksi infektioille.

Joitakin tämän joustavuuden menetyksen oireita ovat:

• Kipu tai verenvuoto seksuaalisen toiminnan aikana
• Emättimen kuivuus tai polttaminen
• Virtsankarkailu
• Virtsarakon infektiot useammin
• Polttaminen tai kiireellisyys virtsaamisen kanssa
• Vetinen emättimen vuoto

Mielialan vaihtelut

Kun estrogeeni ja progesteroni laskevat, jotkut naiset kuvaavat itseään "emotionaalisiksi". He kertovat, että ne ovat helpommin laukaistu voimakkaisiin emotionaalisiin reaktioihin, kuten suru, viha, ärtyneisyys tai ilo.

Jotkut naiset kokevat itsensä yhtäkkiä arvaamattomiksi, mikä voi olla hämmentävää. Usein se kehottaa heitä etsimään apua tämän oireen varalta.

Vaihdevuosien mielialaongelmat

Päänsärky

Sekä migreeni että jännityspäänsärky voivat lisääntyä vaihdevuodet.

Perimenopaus ja migreeni

Unettomuus

Monet naiset ilmoittavat suuremmasta taipumuksesta olla hereillä. Joskus tämä johtuu yöhikoilusta ja toisinaan neurologisesta herkkyydestä - molemmat ovat yleisempiä vaihdevuosien aikana. Herätessään naisten on vaikea mennä takaisin nukkumaan ja voivat kärsiä unipuutoksesta.

Onko vaihdevuodet syyllisiä unettomuuteen?

Painonnousu

Aineenvaihdunta hidastuu iän myötä, joten painonnousu on yleistä vaihdevuosien aikana. Yhdistelmä rasvakertymien muuttumista, vähemmän lihasmassaa ja hitaampaa aineenvaihduntaa voi antaa sinulle suuremman vatsan ja “veteläiset” kädet ja jalat.

Muisti ja kognitiiviset muutokset

Myös tämä oire on usein ahdistava naisille. Vaikka muistin menetys on normaalia ikääntymisen yhteydessä - etenkin sananhaku ja lyhytaikainen muisti - jos kognitiiviset muutokset häiritsevät kykyäsi tehdä jokapäiväisiä asioita, se on hyvä ajatus saada heidät tarkistamaan terveydenhuollon tarjoajalta.

Väsymys

Jotkut naiset kokevat vaihdevuosien aikana syvää väsymystä. Onneksi se on yleensä väliaikainen ja seurausta kehosi sopeutumisesta alempaan estrogeeniin.

Jos väsymys estää sinua tekemästä päivittäisiä toimintojasi tai jos se kestää yli kaksi kuukautta, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan sulkemaan pois muut syyt.

Vähentynyt libido

Monet naiset huomaavat, että heidän seksuaalinen halunsa vähenee vaihdevuosien aikana. Joskus tämä on väliaikainen vastaus hormonimuutoksiin, mutta se voi olla myös reaktio muihin asioihin, kuten stressitekijöihin tai vaikeisiin elämäntilanteisiin.

Jos huomaat haluavan seksiä harvemmin tai et näytä nauttivan siitä, ja tämä aiheuttaa ongelmia elämässäsi tai suhteessasi, keskustele lääkärisi tai palveluntarjoajan kanssa mahdollisista hoidoista.

Harvinaiset oireet

Naiset ovat raportoineet monista epätavallisista tavoista, joilla heidän ruumiinsa reagoi hormonimuutokseen. Vaikka se ei ole yleistä, saatat kokea:

• Matala verenpaine
• Huimaus
• Korvien soiminen (tinnitus)
• Astma
• Kipeät nivelet ja lihakset
• Outoja unia
• Ruoansulatushäiriöt
• Hiustenlähtö
• Polttava tunne suussa
• Muutos hengityksen hajussa tai "paha maku" suussa
• Kehon hajun muutos
• Epätavalliset neurologiset kokemukset, kuten "kammottava ryömivä tunne" ihossa, pistely, tunnottomuus, kutina, "sähköiskut"

Jos koet jotain näistä, tarkista terveydenhuollon tarjoajalta, johtuuko se vaihdevuodesta vai jostain vakavammasta.

Varhainen tai indusoitu vaihdevuodet

On lisähuolta niille, joilla on vaihdevuodet varhaisessa iässä tai joilla on äkillinen vaihdevuodet leikkauksen tai vamman vuoksi.

• Ennenaikainen vaihdevuodet: Jos vaihdevuodet menevät ennen 40-vuotiaita, sitä pidetään epänormaalina. Autoimmuunisairaudet liittyvät usein ennenaikaiseen vaihdevuodet.
• Indusoitu vaihdevuodet: Jos sinulla on munasarjojen vamma tai poisto, voit siirtyä vaihdevuosiin äkillisesti. Tämä johtaa usein voimakkaampiin vaihdevuosioireisiin.

Komplikaatiot

Vaikka vaihdevuodet tapahtuvat jokaiselle naiselle ja ovat luonnollinen, terve prosessi, se voi johtaa muutoksiin, jotka vaikuttavat terveyteesi.

Voimakas verenvuoto

Jos huomaat, että kuukautiset ovat yhä raskaampia (vaikkakin epäsäännöllisiä) ja että sinun on vaihdettava supertamponi tai maxipehmuste useammin kuin kerran tunnissa kahdeksan tunnin ajan, verenvuotosi voi viitata terveysongelmaan.

Voimakas verenvuoto voi olla merkki fibroidikasvaimista, kohdun polyypeistä tai kohdun syövästä.Se voi myös aiheuttaa sinulle anemian ja lääkärin tulee arvioida.

Sydän-ja verisuonitauti

Vaihdevuosien jälkeen naisen sydän- ja verisuonitautien riski kasvaa. Valitettavasti tämä on naisten suurin kuolinsyy.

Sinun on kiinnitettävä huomiota sydän- ja verisuonitauteihin liittyvien riskien hallintaan. Tämä tarkoittaa, että saat riittävästi liikuntaa, ylläpität terveellistä painoa ja syöt terveellistä sydäntä. Jos sinulla on korkea kolesteroli tai korkea verenpaine, keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten hallita näitä sairauksia.

Korkea verenpaine saattaa olla ensimmäinen merkki siitä, että sydän- ja verisuonijärjestelmäsi alkaa näyttää jonkin verran kuluvaa, ja vaihdevuodet voivat olla sen syy (tai a).

Kun estrogeenisi vähenee, verisuontesi seinät voivat muuttua vähemmän joustaviksi. Tämä voi aiheuttaa verenpaineen nousun, mikä on aivohalvauksen ja sydänsairauksien riskitekijä.

Koska verenpaine voi nousta hitaasti ja ennalta ilmoittamatta tai yhtäkkiä nousta melko korkeaksi ilman ilmeisiä oireita, on syytä tarkistaa verenpaine vähintään kuuden kuukauden välein, kun alkaa nähdä vaihdevuosien merkkejä. Voit tehdä sen paikallisessa huumekaupassa tai lääkärisi vastaanotolla, mutta yritä tehdä se samassa paikassa joka kerta, jotta voit verrata sitä luotettavasti.

Jotkut satunnaiset sydämentykytykset tai epäsäännölliset lyönnit voivat olla normaalia vaihdevuosien aikana. Mutta jos niitä tapahtuu usein tai niihin liittyy vaikeita hengityksiä, pyörtymistä, rintakipua, ahdistusta tai pahoinvointia, ne voivat olla merkkejä sydänsairaudesta tai sydänkohtauksesta.

Hakeudu lääkäriin näiden sydämeen liittyvien oireiden varalta

Osteoporoosi

Vaihdevuodet johtavat luun tiheyden nopeaan menetykseen, varsinkin ensimmäisinä vuosina. Tämä voi johtaa osteoporoosiin ja lisätä riskiä rikkoa lonkka, ranne tai selkäranka.

Varmista, että luun tiheys on arvioitu ja otat lääkkeitä ja ravintolisiä lääkärisi ohjeiden mukaan.

Masennus

Vaihdevuosien hormonimuutokset voivat laukaista masennuksen, varsinkin jos sinulla on henkilökohtainen tai perhehistoria.Vaikka sinulla ei ole ollut masennuksen ongelmia aiemmin, tällä elämänhetkellä esiintyvät stressit ja hormonimuutokset voivat hukuttaa kykysi selviytyä.

Joskus tilanteiden ja hormonien yhdistelmä lähettää sinut masennukseen huolimatta parhaista ponnisteluistasi mielialasi hallitsemiseksi. Jos sinusta tuntuu näin, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Luota läheiseen ystävään tai perheenjäseneen, kun epäilet olevasi masentunut. Jos tarvitset vähän moraalista tukea lääkärin tai neuvonantajan puoleen, pyydä ystävääsi tai kumppaniasi menemään kanssasi ensimmäiseen tapaamiseen.

Kuinka tunnistaa masennuksen oireet

Milloin lääkäriin tulee / menee sairaalaan

Vaikka kuuma salama ja sydämentykytys voivat olla vain vaihdevuosioireita, soita 911, jos niihin liittyy merkkejä, kuten rintakipu, polttava tunne, hengitysvaikeudet, hikoilu, uupumus tai äkillinen ahdistus. Naisilla sydänkohtauksen merkit voivat olla erilaiset kuin klassiset merkit.

Jos sinulla on uusia tai epätavallisia oireita, keskustele lääkärisi kanssa nähdäksesi, tarvitsetko lisäarviointia. Ne voivat johtua etuyhteydettömästä tilasta, joka tulisi täysin diagnosoida ja hoitaa.

Jos sinulla on ajatuksia vahingoittamisesta itsellesi tai muille, hakeudu välittömästi auttamaan soittamalla kansalliseen itsemurhien ennaltaehkäisyyn soittamalla numeroon 1-800-273-8255 (TALK) tai 911.

Sana Verywelliltä

Tarvitset aikaa sopeutua ja ymmärtää "uusi" kehosi ja kiinnittää huomiota oireisiin voi auttaa sinua tunnistamaan terveysongelmat aikaisin. Vaihdevuodet ovat loistava tekosyy aloittaa itsesi hyvä hoito liikunnalla, stressin lievittämisellä, paremmalla ruokavaliolla ja varmistamalla, että saat kaikki ennaltaehkäisevät terveystarkastuksesi. Hemmottele itseäsi ja odotan innolla seuraavia elämänvaiheitasi.