Sisältö
Boswellia on uutetta, joka on peräisinBoswellia serrata, haarautuva puu, joka on kotoisin Afrikasta ja Arabiasta. Boswelliaa kutsutaan myös nimellä "intialainen suitsukkeita" tai "olibanum", jota käytetään yleisesti ayurvedassa.Boswelliassa on runsaasti boswellihappoja, aineita, joilla voi olla anti-inflammatorisia vaikutuksia.
Terveyshyödyt
Boswellia serrata ja muita boswellian lajeja käytetään eteerisissä öljyissä tai poltetaan suitsukkeina. Öljyä käytetään myös elintarvikkeissa, kosmetiikassa, saippuoissa ja juomissa.
Kasviperäisessä lääketieteessä boswellia otetaan joskus suun kautta tai levitetään iholle seuraavien sairauksien hoitamiseksi:
- Astma
- Kollageeninen niveltulehdus
- Crohnin tauti
- Kuukautiskrampit
- Nivelrikko
- Nivelreuma
- Haavainen paksusuolentulehdus
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että boswellialla voi olla joitain anti-inflammatorisia ja kasvainten vastaisia vaikutuksia, mutta tarvitaan laajamittaisia, teollisuudesta riippumattomia kliinisiä tutkimuksia.
Tässä on katsaus useisiin käytettävissä olevan tutkimuksen havaintoihin:
Nivelrikko Kipu
Saada raportti julkaistaan Cochrane-järjestelmällisten arvioiden tietokanta Vuonna 2014 tutkijat analysoivat aiemmin julkaistuja tutkimuksia, joissa testattiin rohdosvalmisteiden vaikutuksia nivelrikkoon.Niiden boswelliaan liittyvien tutkimusten analyysi löysi todisteita siitä, että se vähensi kipua (mitattuna kivun asteikolla) ja paransi fyysistä toimintaa lumelääkkeeseen verrattuna.
Astma
Pieni vuoden 2015 tutkimus julkaistiinEuroopan katsaus lääketieteeseen ja farmakologiaan,Boswellia voi auttaa vähentämään inhalaatiohoidon tarvetta potilailla, joilla on jatkuva astma. Tutkimuksen osallistujat (joilla oli lievä tai vaikea jatkuva astma) saivat joko inhalaatiohoitoa oraalisella boswellialisäaineella tai pelkkää inhalaatiohoitoa.
Neljän viikon hoidon jälkeen niillä, jotka käyttivät Boswellia-lisäainetta inhalaatiohoidon lisäksi, tarvittavien inhalaatioiden määrä väheni verrattuna niihin, joilla oli yksin vain inhalaatiohoito.
Crohnin tauti
Tutkimus julkaistu Tulehdukselliset suolistosairaudet havaitsi, että boswelliauute ei välttämättä auta Crohnin tautia sairastavia ihmisiä, joilla on remissio. 12 kuukauden hoidon jälkeen boswelliauutteella ei ollut merkittävää eroa uusiutumisaikaan, oireiden vakavuuteen tai remission ylläpitoon.
Tulehduksellinen suolistosairaus
Vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 31 kollageenista paksusuolitulehdusta (eräänlainen tulehduksellinen suolistosairaus, joka aiheuttaa kroonista ripulia), tutkijat havaitsivat, että boswelliauutteen ottaminen kolme kertaa päivässä kuuden viikon ajan ei ollut tehokkaampaa kuin lumelääke verrattaessa kliinistä remissiota, laboratoriotestejä tai elämänlaatu.
Mahdolliset haittavaikutukset
Boswellia on todennäköisesti turvallinen, kun se otetaan suun kautta enintään kuusi kuukautta. Boswellia on mahdollisesti turvallinen, kun sitä levitetään iholle jopa viiden viikon ajan. Seuraa terveydenhuollon tarjoajan ohjeita.
Boswellian tiedetään aiheuttavan pahoinvointia, ripulia, turvotusta, happamat refluksit, närästystä ja allergisia reaktioita.Se voi stimuloida veren virtausta kohtuun. Raskaana olevien ja imettävien naisten ei pidä ottaa boswelliaa.
Boswellia voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden, kuten ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID), kuten ibuprofeenin, ja lääkkeiden kanssa, jotka ovat P-glykoproteiinin (P-Gp) substraatteja, joten muista keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen sen käyttöä. sinulla on gastriitti tai gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), et ehkä voi ottaa boswelliaa.
Kahdessa tapausraportissa kuvataan vaarallisesti kohonnutta INR-arvoa (testi, jota käytetään veren hyytymisen mittaamiseen) ihmisillä, jotka käyttivät varfariinia (Coumadin), huumeiden tyyppiä, jota usein kutsutaan "veren ohentimeksi". Boswelliaa pidettiin todennäköisenä syynä molempiin tapauksissa.
Jos otat minkä tahansa tyyppistä verenohenninta tai sinulla on tila, joka vaikuttaa veren hyytymiseen, muista keskustella lääkärisi kanssa ennen boswellian ottamista. Sitä ei pitäisi ottaa kahden viikon kuluessa suunnitellusta leikkauksesta.
Annostus ja valmistelu
Boswellian suositeltua annosta ei ole. Eri annoksia on käytetty tutkimuksessa tutkittaessa boswellian erilaisia terveysvaikutuksia.
Esimerkiksi nivelrikkoa tutkivissa tutkimuksissa on käytetty päivittäin 100-1000 mg boswelliauutteita tai 300-600 mg boswelliauutetta yhdessä muiden yrttien kanssa. Haavaista paksusuolitulehdusta varten on käytetty 350 mg: n hoitoa kolme kertaa päivässä kuuden viikon ajan.
Kermaa, joka sisälsi 2 prosenttia boswelliaa, käytettiin tutkimuksessa, jossa tutkittiin yrtin vaikutusta ihoon sädehoidon aikana. Kermaa levitettiin kahdesti päivässä sädehoidon aikana.
Mitä etsiä
Boswelliaa, jota on saatavana monissa terveysruokakaupoissa, myydään täydennysmuodossa ja kurkumiinia (kurkuma) ja muita yrttejä sisältävissä kaavoissa.
Boswellian lisäravinteiden laatu ja puhtaus ovat kysymys. Koska ravintolisiä ei ole suurelta osin säännelty, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä ilmoitetusta.
Esimerkiksi boswelliatuotteiden ei ole havaittu sisältävän mitään kuudesta boswellihaposta (pidetään aktiivisina aineosina), mikä viittaa eri lajien käyttöön boswellia serratan sijaan.
Vaikka jotkut luonnolliset lähestymistavat voivat auttaa vähentämään tulehdusta, on tärkeää olla viivyttämättä hoitoa tai lopettamasta määrättyä hoitoa, koska tietyillä olosuhteilla voi olla pidemmän aikavälin terveysvaikutuksia, jos niitä ei hoideta kunnolla.
Jos sinulla on tulehdustila, oireesi saattavat estää sinua tekemästä jokapäiväistä toimintaa. Saatat etsiä tapoja hallita kipua edelleen ja löytää helpotusta.
Vaikka boswellia osoittaa lupauksia tietyille olosuhteille, näiden vaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan edelleen lisätutkimuksia laajamittaisista kliinisistä tutkimuksista. Jos aiot vielä kokeilla boswelliaa, keskustele ensin lääkärisi kanssa ja tarkista, onko se sinulle sopivaa (ja turvallista) ja voiko siitä tulla osa hoitosuunnitelmasi, mahdollisesti yhdessä muiden yrttien kanssa, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, kuten inkivääri ja kurkuma.