Sisältö
Ei ole harvinaista, että niveltulehduspotilaat haluavat kokeilla ravintolisiä vaihtoehtoisena hoitona tai osana hoito-ohjelmaa. Mutta kumpi? On olemassa useita lisäravinteita, joilla väitetään olevan hyödyllisiä vaikutuksia. Kurkuma on yksi lisäravinteista, joka voi mahdollisesti auttaa hallitsemaan niveltulehduksen oireita.Mikä on kurkuma?
Kurkuma (Curcuma longa, Curcuma domestica) on 5-6 jalkaa pitkä monivuotinen pensas, jota esiintyy pääasiassa Intiassa ja Indonesiassa sekä muilla trooppisilla alueilla. Kurkuma, jonka maku on katkera, kuuluu inkiväärien perheeseen. Juuret kuivataan keltaiseksi jauheeksi, jotta sitä voidaan käyttää elintarvikkeissa, kangasvärissä ja lääkinnällisissä tarkoituksissa. Lääketieteellisiin tarkoituksiin uskotaan, että kurkumalla (vaikuttava aine kurkumiini) on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Kurkumaa on käytetty vuosisatojen ajan ayurvedisessa lääketieteessä tulehdustilojen hoitona.
Tutkimukset viittaavat anti-inflammatoriseen vaikutukseen
Tutkimustuloksissa, jotka julkaistiin marraskuussa 2006 Niveltulehdus ja reuma, tutkijat, jotka olivat aiemmin osoittaneet, että kurkuma voi estää niveltulehduksen rotilla, laajensivat tutkimustaan pyrkiessään määrittämään kurkuman vaikutus ja mekanismi niveltulehdukseen. He alkoivat vertaamalla valmistamansa kurkumauutteen koostumusta kaupallisesti saataviin kurkuma-ravintolisiin, säätäneet annostusta ja antaneet sitä vatsakalvonsisäisesti naarasrotille. Tulokset paljastivat, että eteeristen öljyjen tyhjentynyt kurkumafraktio inhiboi niveltulehdusta ja periartikulaarista nivelten tuhoutumista. NF-kappaB: n paikallinen aktivaatio ja NF-kappaB: n säätelemien geenien (kemokiinit, syklo-oksigenaasi-2 ja RANKL) ilmentyminen, jotka välittävät niveltulehdusta ja tuhoutumista, estettiin. Lisäksi paljastettiin, että uute esti reitin, joka luun resorptio liittyi luukadoon. Tutkijat päättelivät, että havainnot tukivat lisätutkimuksia kurkuma-ravintolisien arvioimiseksi nivelreuman hoitona.
Toinen tutkimusartikkeli julkaistiin tammi-helmikuussa 2013 Biofaktorit kuvasi myös, kuinka kurkumiini vaikuttaa tulehdukseen vähentämällä tulehduksellisten transkriptiotekijöiden, sytokiinien, redox-tilan, proteiinikinaasien ja entsyymien vaikutusta, jotka kaikki edistävät tulehdusta.
Entä kurkuma nivelrikossa? Tutkimus julkaistiin vuonna 2009 Lehti vaihtoehtoisesta ja täydentävästä lääketieteestä verrattiin 2 grammaa kurkumaa päivittäin 800 mg: aan. ibuprofeeni päivittäin 6 viikon ajan tutkimuksen osallistujilla, joilla oli primaarinen polven nivelrikko. Tulokset osoittivat, että sekä kurkuma- että ibuprofeeniryhmällä oli parantunut kiputaso kävelemisen ja portaiden kiipeämisen aikana. Mutta kurkumaa käyttävillä oli suurempi parannus kiputasoilla portaita kiipeettäessä kuin ibuprofeeniryhmä. Haittavaikutukset olivat samanlaisia, ja närästys ja huimaus raportoitiin yleisimmin. Mielenkiintoista on, että ibuprofeenia käyttävät tutkimuksen osallistujat noudattivat hoitoa paremmin kuin kurkuma.
Turvallisuus
Versus Arthritisin mukaan ihmisen kliiniset tutkimukset eivät ole havainneet kurkumaa myrkylliseksi tai vaaralliseksi käytettäessä päivittäisiä annoksia välillä 1-10 grammaa päivässä. Mutta on olemassa varoitus. Suurilla kurkuma-annoksilla voi olla verenohennusvaikutus. Laboratoriotutkimuksissa kurkuma lisäsi antikoagulanttien tai verihiutaleiden vastaisia lääkkeitä.Vaikutusta verihiutaleiden vastaisiin lääkkeisiin ihmisillä ei kuitenkaan tunneta. Kurkuma voi aiheuttaa vatsavaivoja. Lisäravinteita tulisi välttää potilailla, joilla on sappikivet tai jotka käyttävät verenohennuslääkkeitä.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti