Sisältö
- Mitä jakkarassa on
- Normaalin jakkaran meikki
- Asiat, jotka voivat mennä pieleen
- Punaisen lipun oireet
Jakkara voi usein antaa suuria vihjeitä siitä, mitä kehossa tapahtuu, varsinkin kun jokin menee pieleen.
Mitä jakkarassa on
Jakkara on enimmäkseen sulamatonta ruokaa, mutta se sisältää myös bakteereja, kuolleita soluja ja limaa. Ruoansulatus alkaa suussa, kun pureskelemme ruokaa. Ruuan nielemisen jälkeen se kulkee alas ruokatorven läpi ja vatsaan. Ruuansulatusmehut sekoitetaan vatsaan ja ruoka sulatetaan vakavasti.
Kun vatsa hajottaa ruoan, se siirtyy ohutsuoleen. Lisää ruoansulatusentsyymejä ja ravintoaineet imeytyvät pieniin sormen muotoisiin karvoihin, joita kutsutaan villeiksi.
Tähän mennessä ruoasta on imeytynyt monia ravintoaineita, ja se jatkuu ruoansulatuskanavaa pitkin paksusuoleen. Paksusuolessa vesi imeytyy. Paksusuolen ja ruoansulatuskanavan läpi kulkevan matkan lopussa uloste kulkee peräsuoleen ja sitten ulos peräaukosta ulosteena.
Normaalin jakkaran meikki
Normaali uloste on erilainen henkilöittäin. Mikä ei varmasti ole normaalia, on liian monta löysää ulosetta (ripuli) tai liikaa kovaa ulosetta (ummetus). Tavoitteena on tasapainon löytäminen keskellä, jakkara on pehmeä ja helposti kulkeva ilman kipuja tai epämukavuutta. Myös ulosteiden määrä päivässä on vaihteleva, vaihtelevat välillä 3 päivästä 3 päivän välein. Jokaisen on ymmärrettävä oma henkilökohtainen normaalinsa ja puhuttava lääkärin kanssa, kun uloste alkaa siirtyä normaalin alueen ulkopuolelle.
Asiat, jotka voivat mennä pieleen
Valitettavasti paljon voi mennä pieleen ruoansulatuskanavassa. Aina kun muutos normaalissa ulosteessa (ajatellaan koon, muodon, taajuuden ja värin eroja), sitä kutsutaan "suoliston tottumusten muutokseksi". Suurimman osan ajasta tämä on väliaikaista, mutta jos se jatkuu vähintään 3 päivää, kannattaa puhua lääkärille.
Ripuli
Jätemateriaali voi liikkua liian nopeasti ruoansulatuskanavan läpi, mikä johtaa ripuliin. Usein ripuli häviää itsestään ja syytä ei ehkä tiedetä, mutta joitain ripulin monista syistä ovat:
- Tauti
- Ruoka-intoleranssit
- Toiminnalliset suoliston häiriöt
- Infektio (virus ja bakteeri)
- Liikkuvuushäiriöt
- Loiset
Ummetus
Ruoka voi myös liikkua liian hitaasti ruoansulatuskanavan läpi, mikä voi johtaa ummetukseen. Ummetus voi olla väliaikaista ja ratkaista itsestään, mutta se voi myös olla kroonista. Jotkut ummetuksen mahdollisista syistä ovat:
- Adheesiot (arpikudos)
- Suolitukos
- Kuivuminen
- Ruoansulatuskanavan sairaudet ja tilat
- Lääkitys (kuten kipulääkkeet)
- Liikkuvuushäiriöt
- Muut sairaudet (kuten diabetes tai kilpirauhasen sairaus)
Epätavalliset värit
Jakkaraa voi olla eri värejä, ja sitä voidaan silti pitää "normaalina", mutta jos muutos jatkuu yli 3 päivän ajan tai sitä ei voida jäljittää ruokaan tai ravintolisään, keskustele lääkärin kanssa. Joitakin yleisimpiä syitä erivärisiin ulosteisiin ovat:
- Punainen: Luonnollisesti ja keinotekoisesti värjätyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa punaisia ulosteita.
- Musta: Vihreät, mustat tai violetit ruoat sekä rautalisät voivat muuttaa ulosteen vihreäksi.
- Vihreä: Vihreät ruoat ja rautalisät voivat olla syy.
- Oranssi: Punainen tai oranssi ruoka ja jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa tämän värin.
Punaisen lipun oireet
Veri ulosteessa. Veri ulosteessa tai sen päällä voi tarkoittaa punaista tai mustaa ulosetta. Veri ulosteessa ei ole koskaan normaalia, ja lääkärin on aina tarkistettava se. Jos ulosteet ovat mustia, tervaisia ja tuoksuvia, se voi myös olla verestä ja siitä tulisi keskustella heti lääkärin kanssa.
Vaalea jakkara. Joskus vaalea uloste voi olla bariumtestin jälkivaikutus, jolloin se ei ehkä aiheuta huolta, mutta se voi johtua myös tukkeutuneesta sappitiehyestä. Jos bariumitestiä ei ole tehty äskettäin, ota yhteyttä lääkäriin vaaleanvärisistä ulosteista.
Kapea uloste. Kapea uloste voi johtua suolen kaventumisesta, joten se on syy soittaa lääkärille.
Suolen liikkeiden puuttuminen. Jos sinulla ei ole jakkaraa jonkin aikaa, se voi tarkoittaa tukosta, joka on yleensä yleisempää ihmisillä, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus (ja erityisesti Crohnin tauti).
Jos johonkin näistä oireista liittyy muita oireita, kuten vatsakipu tai oksentelu, hakeudu välittömästi lääkäriin.
Sana Verywelliltä
Meillä on tapana ajatella jakkaraa katsomalla tiettyä tietä, mutta jakkara on kooltaan, muodoltaan ja väriltään erilainen. Ajatuksena on, että henkilön oma normaali tuotemerkki yksilöidään, ja jos jakkara alkaa näyttää siltä kuin se olisi normaalin alueen ulkopuolella, se voi osoittaa, että jotain menee pieleen ruoansulatuskanavassa. Monissa tapauksissa muutokset ulosteessa ratkaistaan itsestään, koska ne voivat johtua ruokavalion muutoksesta tai sairaudesta, mutta kun oireet jatkuvat vähintään 3 päivää, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa. Veri ulosteessa on aina syy kääntyä lääkärin puoleen, koska se ei ole normaalia, ja se voi johtua monista erilaisista sairauksista ja tiloista, joista osa on vakavia.