Sisältö
Prunella vulgaris on luonnollinen kukkiva kasvi, jota on käytetty pitkään kasviperäisessä lääketieteessä. Nämä lehdet ja kukat ovat laajalti saatavilla täydennysmuodossa ja uskotaan olevan luonnollinen lääke erilaisiin terveysolosuhteisiin. Kuitenkin puuttuu korkealaatuista tieteellistä näyttöä, joka tukisi sen käyttöä parantavana apuvälineenä.Tunnetaan myös
Prunella vulgaris tunnetaan monilla nimillä, mukaan lukien:
- Itsehoito
- Haava
- Kaikki parantuvat
- Siniset kiharat
- Brownwort
- Brunelle
- Puusepän yrtti
Prunella vulgarista ei pidä sekoittaa saniculiin, kasviin, jota käytetään itsensä parantamiseen.
Terveyshyödyt
Tutkijat ovat tutkineet prunella vulgaris -kasvissa esiintyviä kemiallisia yhdisteitä.He ovat havainneet, että yrtti tarjoaa antioksidanttisia ja antimikrobisia ominaisuuksia. Tutkijat tietävät, että se sisältää C-vitamiinia, K-vitamiinia, tiamiinia ja tanniineja. Tanniinit voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
Ihmisen tutkimukset, joissa käytetään prunella vulgarista, puuttuvat. Suurin osa toistaiseksi tehdyistä tutkimuksista on tehty in vitro (soluilla) tai jyrsijöillä. Tästä syystä emme tiedä varmasti, mitä etuja prunella vulgaris voi tarjota ihmisille, mutta alustavat tutkimukset ovat antaneet joitain vihjeitä.
Herpes
Prunella vulgaris voi auttaa torjumaan herpes simplex -virusta 1 (tai HSV-1, virtsaa, joka aiheuttaa huuliherpesä) ja herpes simplex -virusta 2 (tai HSV-2, virus, joka aiheuttaa sukuelinten herpesia) vuoden 2011 tutkimuksen mukaan. viljelysoluilla tehdyt testit, tutkijat osoittivat, että tietyt prunella vulgarisista löydetyt hiilihydraatit voivat auttaa estämään HSV-1: n ja HSV-2: n tunkeutumisen isäntäsoluihin.
Diabetes
On joitain todisteita siitä, että prunella vulgaris voi auttaa diabeteksen hoidossa. Vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa Asia Pacific Journal of Clinical Nutritionesimerkiksi diabeettisten hiirten hoitaminen prunella vulgaris -rokotteella näytti lisäävän eläinten insuliiniherkkyyttä.
Lisäksi tutkimus on osoittanut, että prunella vulgaris auttaa estämään ateroskleroosin (yleinen ongelma diabeetikoille) kehittymistä.
Syöpä
Useat ihmissoluja koskevat tutkimukset (mukaan lukien 2010 julkaistu raportti Aasian Tyynenmeren Journal of Cancer Prevention) osoittavat, että prunella vulgaris voi auttaa indusoimaan apoptoosia, joka on tietyntyyppinen ohjelmoitu solukuolema, joka on välttämätön syöpäsolujen lisääntymisen pysäyttämiseksi. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole tieteellistä tukea väitteelle, jonka mukaan prunella vulgaris voi hoitaa tai ehkäistä ihmisen syöpää .
Prunella vulgarista käytetään kansanlääketieteessä seuraavien terveysongelmien hoitoon tai ehkäisyyn:
- Allergiat
- Koliikki
- Crohnin tauti
- Diabetes
- Gastroenteriitti
- Päänsärky
- Haavainen paksusuolentulehdus
- Kipeä kurkku
Lisäksi prunella vulgaris -yrityksen oletetaan stimuloivan immuunijärjestelmää. Ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä prunella vulgaris -bakteerin käytön tukemiseksi näissä olosuhteissa.
Mahdolliset haittavaikutukset
Tutkimuksen puutteen vuoksi prunella vulgaris -valmisteen säännöllisen käytön turvallisuudesta tiedetään vähän. Sen oletetaan olevan turvallinen useimmille ihmisille, mutta inhimillisten tutkimusten puuttuessa ei ole mitään keinoa tietää siitä varmasti.
Oikea annos sinulle voi riippua iästäsi, sukupuolestasi ja terveydestäsi. Keskustele aina terveydenhuollon tarjoajan kanssa saadaksesi henkilökohtaista neuvoa sopivasta määrästä.
Valinta, valmistelu ja varastointi
Laajasti ostettavissa verkosta, prunella vulgarisia myydään monissa luonnonruokakaupoissa, apteekeissa ja ravintolisiin erikoistuneissa myymälöissä.
Kun ostat tätä yrttiä, näet sen todennäköisemmin nimellä "Kaikki parantavat" tai "Itsensä parantavat". Etiketin huolellisen tutkimuksen tulisi tunnistaa se nimenomaan prunella vulgarikseksi. Useimmiten yrttiä myydään kapselimuodossa. Joissakin tapauksissa sitä myydään erityisesti huuliherpeksen tai herpesin hoitona.
Muista, että Yhdysvalloissa ei ole laillista markkinoida ravintolisätuotetta minkä tahansa erityisen taudin hoitona tai parannuskeinona tai lievittää taudin oireita. FDA ei myöskään testaa tällaisia kasviperäisiä tuotteita tehokkuuden tai turvallisuuden suhteen.
Kun valitset lisäravinteita, on parasta tehdä ostoksia tutulta myyjältä ja etsiä tuotteita, jotka on sertifioinut ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeial Convention tai NSF International. Nämä organisaatiot eivät takaa, että tuote on turvallinen tai tehokas, mutta ne tarjoavat tietyn tason testauksen laadulle.
Yleisiä kysymyksiä
Mitkä ovat yleisimmät vaihtoehdot prunella vulgarisille?
Useat luonnolliset lääkkeet voivat tarjota terveysvaikutuksia, jotka ovat samanlaisia kuin Prunella vulgariksen oletetut edut. Esimerkiksi tutkimukset osoittavat, että lysiini, sitruunamelissa, reishi ja resveratroli voivat auttaa hoitamaan suun herpes (tunnetaan myös nimellä huuliherpes).
Voitko kasvattaa oman itsesi parantua?
Jotkut ihmiset kasvattavat tätä kasvia. Puutarhurit kuvailevat sitä sitkeäksi, maata rakastavaksi kasviksi. Yleisiä elinympäristöjä ovat kosteat mustan maaperän preeriat, matala maa jokien ja järvien varrella, niityt, sohvat, metsäaukot, metsärajat, laitumet ja hylätyt pellot. Raakojen lehtien sanotaan olevan syötäviä.
Sana Verywelliltä
On tärkeää huomata, että kroonisen sairauden itsehoidolla prunella vulgaris -hoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset prunella vulgariksen käyttöä kroonisen sairauden hoidossa, ota yhteys lääkäriisi.