Sisältö
Purasruohoöljyä puristetaanBorago officinalis tehdas, jota on kaikkialla Yhdysvalloissa ja Euroopassa. Kurpitsaöljy, jota kutsutaan myös "purasruohonsiemenöljyksi", sisältää runsaasti gammalinolihappoa, eräänlaista välttämätöntä rasvahappoa.Kun purasruohoöljyä kulutetaan, suuri osa purasruohoöljyssä olevasta gamma-linolihaposta muuttuu dihomo-gamma-linoleenihapoksi. Kuten kalaöljyssä ja pellavansiemenissä olevat omega-3-rasvahapot, gamma-linolihappo ja dihomo-gamma-linoleenihappo voivat auttaa vähentämään tulehdusta. Molemmat aineet luokitellaan kuitenkin omega-6-rasvahapoiksi.
Terveyshyödyt
Kasviperäisissä lääkkeissä purasruohoöljyä käytetään tyypillisesti nivelreuman, yskän, masennuksen, premenstruaalisen oireyhtymän (PMS), atooppisen dermatiitin ja vaihdevuosioireiden hoitoon. Sitä käytetään usein hiusten ja ihon olosuhteissa, kuten hiustenlähtö, ekseema ja akne.
Tähän mennessä harvoissa tutkimuksissa on tutkittu purasruohoöljyn terveysvaikutuksia. Tässä katsaus purasruohoöljyn tehokkuuteen terveydentilaan liittyvään tutkimukseen:
Nivelreuma
Purasruohoöljy osoittaa lupauksen nivelreuman hoidossa, autoimmuunisairaudessa, johon liittyy tulehdus nivelten vuorauksessa. Vaikka suurin osa purasruohoöljyn tehokkuudesta on peräisin koeputki- ja eläintutkimuksista, useat pienet tutkimukset osoittavat, että purasruohoöljy voi helpottaa arkuutta ja turvotusta nivelreumassa olevilla ihmisillä.
Ekseema
Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa purasruohoöljyn käytöstä ekseemassa tutkijat eivät löytäneet merkittävää eroa purasruohoöljylisäaineiden ottaneiden ja lumelääkekapseleita saman ajanjakson välillä.
Ennenaikaisten imeväisten kasvu
On joitain todisteita siitä, että äidinmaidonkorvikkeet, joihin on lisätty purasruohoöljyä, saattavat auttaa keskosien, erityisesti poikien, kasvua ja kehitystä. Tutkimus julkaistiin Journal of Pediatrics osoitti, että keskosilla, joille annettiin kaavoja, jotka sisälsivät purasruohoöljyä ja kalaöljyjä, oli parempi parannus kuin niillä, joille annettiin normaalia kaavaa.
Keuhkofunktio ARDS-potilailla
Purasruohoöljy saattaa vähentää päivien määrää, jonka potilaat, joilla on (tai joilla on riski akuutista hengitysvaikeusoireyhtymästä (ARDS), voivat viettää tehohoidossa. Tutkimuksessa, johon osallistui 146 potilasta opetussairaaloissa eri puolilla Yhdysvaltoja, havaittiin, että ne, joille syötettiin putkea EPA + GLA -ruokavaliolla, osoittivat suurempia parannuksia ja lyhyempiä ICU-oleskeluja kuin potilaat, jotka ruokkivat tavallista ruokavaliota.
Mahdolliset haittavaikutukset
Purasruoho kasvi (mukaan lukien lehdet, kukat ja siemenet) voi sisältää mahdollisesti haitallisia kemikaaleja, joita kutsutaan pyrrolitsidiinialkaloideiksi, jotka ihmisillä voivat vahingoittaa maksaa tai olla karsinogeenisia, etenkin kun niitä käytetään säännöllisesti tai suurina annoksina. Vaikka jotkut tuotteet väittävät, ettei niissä ole pyrrolitsidiinialkaloideja, muista, että ravintolisiä ei säännellä useimmissa maissa.
Purasruohoöljy voi aiheuttaa ummetusta joillekin ihmisille. Se voi pidentää vuotoaikaa ja lisätä verenvuotoriskiä, etenkin ihmisillä, joilla on verenvuotohäiriöitä, ja niillä, jotka käyttävät veren hyytymistä hidastavia lääkkeitä (kuten aspiriini, ibuprofeeni, naprokseeni ja varfariini).
Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi välttää purasruohoöljyä. Eräässä katsauksessa ehdotetaan, että sen pitäisi olla vasta-aiheista raskauden aikana, kun otetaan huomioon prostaglandiini E -agonistien työvoimaa aiheuttavat ja teratogeeniset vaikutukset.
Annostus ja valmistelu
Vaikka purasruohoöljystä ei ole vakioannosta, tutkimuksessa on tutkittu erilaisia annoksia. Purasruohoöljyä on annettu 1-3 grammaa päivässä kliinisissä tutkimuksissa.
Mitä etsiä
Purasruohoöljylisäaineita myydään laajalti verkossa ja luontaistuotekaupoissa. Näet myös purasruohoöljyn ihovoiteissa ja muissa kauneustuotteissa.On tärkeää muistaa, että näitä ravintolisiä ja tuotteita ei säännellä samalla tavalla kuin lääkkeitä.
Purasruohoöljyn tehokkuuden tai turvallisuuden takana olevan tieteellisen tiedon puutteen vuoksi on tärkeää noudattaa varovaisuutta purasruohoöljylisäaineiden käytössä. Jos harkitset purasruohoöljyn käyttöä minkä tahansa terveydentilan hoidossa, muista neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat täydennysohjelman.