Sisältö
- Lapiointiin liittyvät sydänkohtaukset
- Miksi lumen lapiointi saostaa sydänkohtauksia
- Kuka on alttiina sydänkohtauksille lapioessaan?
- Naisten riski
Mutta on melkein varmaa, että he kohtaavat lääketieteellisiä ongelmia, joita lumen lapiointi aiheuttaa. Ja näiden lapiointiin liittyvien hätätilanteiden ratkaisemiseksi heillä on ainakin kahdenlaisia erikoislääkäreitä pikavalinnassa. Ensimmäinen on tietysti ortopedinen kirurgi, joka löytää itsensä varattuna useiksi päiviksi hoitamaan selkävammoja, lonkkavammoja, vääntyneitä nilkkoja, repeytyneitä hihansuita ja repeämiä hauislihasia.
Toinen pikavalinnan erikoislääkäri on kardiologi.
Itse asiassa kaikki suolan arvoiset kardiologian osastot ovat jo saaneet täydellisen henkilöstön ja ampuneet katetrointilaboratorion.
Koska, kuten käy ilmi, lumen lapiointi on erittäin tehokas tapa saada aikaan sydänkohtaus ihmisillä, joilla on sepelvaltimotauti (CAD).
Lapiointiin liittyvät sydänkohtaukset
Sydänkohtaukset, jotka laukaisevat lumen lapioinnin, ovat ahdistavan yleisiä.
Vuonna 2012 julkaistussa tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat 500 potilasta, joita hoidettiin akuutissa sepelvaltimo-oireyhtymässä (ACS) kahden peräkkäisen talven aikana. He havaitsivat, että 7 prosenttia näistä sydämen hätätilanteista liittyi suoraan lapioihin. Lisäksi he havaitsivat, että miespuolinen esiintyminen ja ennenaikaisen sydänsairauden sukututkimus liittyivät kumpaankin voimakkaasti lumen lapioimisen aiheuttamaan ACS: ään.
Vuonna 2017 julkaistussa Kanadassa tehdyssä tutkimuksessa Quebecin tutkijat vertailivat paikallisten asukkaiden sairaalahoitotietoja ja kuolintodistuksia laajasta säätietokannasta vuosilta 1981--2013. Tänä aikana yli 128000 sydänkohtausta ja 68000 sydänkohtauksesta johtuvia kuolemia. On huomattavaa, että kokonaan kolmasosa sydänkohtauksista tapahtui huomattavan lumisateen jälkeisenä päivänä. Lisäksi he löysivät "annos-vastesuuntauksen" eli mitä enemmän lunta satoi (mitä syvempää lunta tai sitä useammin peräkkäisinä päivinä lunta), sitä enemmän sydänkohtauksia esiintyi. Tässä tutkimuksessa ulkolämpötilat eivät liittyneet lisääntyneeseen sydänkohtausten esiintyvyyteen, mutta lumisateiden määrä korreloi voimakkaasti.
Kuten melkein kaikissa muissa lumikopiointia ja sydänkohtauksia koskevissa tutkimuksissa, myös Kanadan 2017 tutkimuksessa havaittiin yhteys vain miesten, ei naisten kanssa.
Miksi lumen lapiointi saostaa sydänkohtauksia
Lumen lapiointi aiheuttaa epätavallista stressiä sydän- ja verisuonijärjestelmälle.Tämä sydänstressi voi laukaista sydänkohtauksen henkilöllä, jolla on taustalla oleva CAD. Lumia lapioimalla useat tekijät toimivat yhdessä tuottamaan huomattavasti lisääntynyttä kardiovaskulaarista stressiä.
Ensinnäkin lapiointi itsessään sisältää raskasta käsivarren liikuntaa. Käsivarsi käyttää tunnetusti enemmän stressiä sydän- ja verisuonijärjestelmässä kuin jalkojen liikunta. Itse asiassa terveillä nuorilla miehillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että lapioessaan lapset saavuttavat sykkeet ja verenpainetasot, jotka ovat huomattavasti korkeammat kuin juoksumatolla. Ja kun lumi on syvä tai raskas, lapiointityö kasvaa suhteellisesti.
Kun ihmiset nostavat raskasta lapioa lunta, useimmat pidättävät luonnollisesti hengitystään ja tuottavat Valsalva-vaikutuksen. Tämä Valsalva-vaikutus nostaa verenpainetta akuutisti vielä korkeammaksi maksimaalisen työn hetkinä.
Lumen lapiointi on määritelmän mukaan kylmän sään liikuntaa. Kylmällä säällä pienissä verisuonissa tapahtuu verisuonten supistumista (verisuonten kapenemista), mikä myös lisää verenpainetta ja aiheuttaa merkittävää sydämen stressiä. Lisäksi kylmän ilman hengittäminen voi kaventaa hengitysteitä ja vaikeuttaa sydämen tarvitseman ylimääräisen hapen toimittamista liiallisen stressin aikana.
Kylmät lämpötilat itse voivat aiheuttaa joillekin ihmisille tiettyjen valtimoiden - jopa sepelvaltimoiden kouristukset.
Tilanteen pahentamiseksi useimmat ihmiset lapioivat lunta aamulla, kun he ovat enimmäkseen huolissaan siitä, että he pääsevät nopeasti talosta ja hoitavat päivittäisiä asioita. Tämä tarkoittaa kahta asiaa. Ensinnäkin lumilapioilla on yleensä kiire, joten kiireessään päästä ulos ajotieltä he käyttävät itseään enemmän kuin muuten voisivat tehdä. Toiseksi he yrittävät tehdä kaiken tämän ylimääräisen työn aikana, jolloin vuorokausirytminsä ansiosta he ovat alttiimpia sydän- ja verisuonikatastrofeille. Voimakkaan lumilapioinnin lisääminen tänä kellonaikana voi osoittautua erittäin pahaksi.
Kuka on alttiina sydänkohtauksille lapioessaan?
Kaikilla, joilla on jonkin verran CAD: ta, on suurempi riski akuutista sydäntapahtumasta lapioen. Tämä riski nousee huomattavasti ihmisillä, jotka ovat yleensä istumattomia ja rappeutuneita.
On huomattava, että useimmat ihmiset, joilla on CAD, eivät tiedä sitä. Ihmisillä, jotka tietävät sairastavansa CAD: ta, on yleensä ollut jo jonkinlaisia oireita (useimmiten angina pectoris), mikä on johtanut diagnostiseen arviointiin. Yleensä nämä ihmiset tietävät jo, että lumen lapiointi asettaa heidät vaaraan, ja he todennäköisesti kohtuullisen todennäköisesti välttävät sitä.
Suurin osa ihmisistä, joilla on sydänkohtaus lunta lapioessaan, ei tiedä, että heillä on CAD. He tietävät (tai heidän pitäisi tietää), että heillä on CAD-riskitekijöitä, kuten diabetes, hypertensio, tupakointi, kohonnut kolesteroli tai ylipaino, istumaton tai yli 55- tai 60-vuotiaat. Kardiologit ovat uskoneet, että suurimmalla osalla yli 55-vuotiaista ihmisistä, joilla on myös pari näistä muista riskitekijöistä, on todellakin ainakin pieni CAD.
Jos tiedät, että sinulla on CAD tai sinulla on yksi tai kaksi näistä riskitekijöistä, ja varsinkin jos olet mies, sinun on oltava erittäin varovainen lumen lapioimisessa. Ainakin lumilapiointi on sydän- ja verisuonijärjestelmääsi merkittävä stressi. Mitä syvempi ja / tai raskaampi lumi, ja mitä suurempi alue sinun on lapioitava, sitä suurempi riski.
Naisten riski
Kuten todettiin, lumilapastuksen ja sydänkohtausten suhdetta tarkastelleissa tutkimuksissa on havaittu, että riski on suurentunut miehillä, mutta ei naisilla. Vaikka on varmasti mahdollista, että lumilapiointi voi todellakin olla vähemmän vaarallista naisille, näyttää todennäköisemmältä, että tutkimukset ovat sujuneet tällä tavoin yksinkertaisesti siksi, että miehet saattavat mennä lapioihin paljon todennäköisemmin. Kuitenkin mahdollisesti siksi, että on ollut poliittisesti virheellistä edes spekuloida sellaisista asioista kuin sukupuoleen liittyvät lapiointitottumukset, tutkijat eivät ole vielä yrittäneet kerätä tällaista tietoa. Lumen lapiointi on luultavasti yhtä vaarallista naisilla, mutta emme voi sanoa sitä varmuudella.
Joten kunnes asianmukaiset tiedot on kerätty, naisille varovaisinta neuvoja olisi pitää lumilapiointia yhtä vakavana riskinä kuin miehillä.
Sana Verywelliltä
Ei voida kiertää sitä tosiasiaa, että lumen lapiointi aiheuttaa valtavaa stressiä sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Paras neuvo riskisi vähentämiseksi on yksinkertaisesti välttää lumen lapiointia, jos sinulla on CAD tai yksi tai kaksi CAD-riskitekijää - varsinkin jos olet yli 55-vuotias mies. Jos tämä olet sinä, paras tapa olisi vuokrata palvelu ajotieltäsi ja kävelysi puhdistamiseksi. Se voi olla kallista, mutta se on halvempaa kuin sydänkohtaus.
Jos aiot lapioida lunta tästä erinomaisesta neuvosta huolimatta, sinun tulee tehdä kaikkesi vähentääksesi itsellesi luomaa akuuttia sydän- ja verisuonitautia.
Parasta mitä voit tehdä, on käyttää säännöllisesti liikuntatoleranssin kasvattamiseksi. Hyvän sydän- ja verisuonikunnon ylläpitäminen antaa sinun lapioida lunta ja tuottaa vähemmän (vaikka silti huomattavaa) sydämen stressiä. Mutta jos katsot tällä hetkellä ajoradallasi lunta, tämä neuvo ei välttämättä ole voimassa. Joten maksa naapurilapselle 25 dollaria työn suorittamiseksi tänään, ja sitten kunto seuraavaa talvea varten.
Jos vielä vaadit lapioida itseäsi, yritä odottaa myöhempään päivään, jolloin vuorokausirytmit ovat vähemmän pahanlaatuisessa vaiheessa ja ulkolämpötilat todennäköisesti laskevat hieman. Peitä suusi huivilla lämmittämään hengittämääsi ilmaa. Tahdista itsesi. Tee työ kahdessa, kolmessa tai neljässä erillisessä retkessä kaikkien kerralla, ja lämmitä ja kosteuta (ja harkitse suunnitelmiasi) välissä.
Ja jos lapiointi aiheuttaa lainkaan oireita - erityisesti epämukavuutta rintakehässä, pyörrytystä tai hengenahdistusta - lopeta vain tekemäsi. Sinun huolesi ei ole enää lumi, vaan se, että sinun on mentävä lääkäriin. Lopetetaan lapiointi heti ja käy lääkärissä ennen kuin olet vahingoittanut pysyvästi sydäntäsi - tai pahempaa.