Vinkkejä fibromyalgian ja ME / CFS: n opiskelijoille

Posted on
Kirjoittaja: Janice Evans
Luomispäivä: 27 Heinäkuu 2021
Päivityspäivä: 15 Marraskuu 2024
Anonim
Vinkkejä fibromyalgian ja ME / CFS: n opiskelijoille - Lääke
Vinkkejä fibromyalgian ja ME / CFS: n opiskelijoille - Lääke

Sisältö

Kouluopiskelu voi olla iso haaste, kun sinulla on fibromyalgia, krooninen väsymysoireyhtymä tai muita kroonisia sairauksia. Koulutuksen henkiset ja fyysiset vaatimukset voivat tehdä sen toisinaan mahdottomaksi.

Sairaus ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun tai lapsesi on lopetettava työskentely unelmiesi eteen. Se voi kuitenkin pakottaa sinut hidastamaan ja tekemään joitain muutoksia. Vakaan työn ja hyvän pelisuunnitelman avulla voit ehkä jatkaa eteenpäin, kunnes saavutat tavoitteesi.

Kommunikoi ohjaajien kanssa

Viestintä on avainasemassa. On tärkeää ilmoittaa ohjaajille, että sinä tai lapsesi saatat tarvita erityistä majoitusta ja että he saattavat unohtaa oppitunteja useammin kuin muut opiskelijat. He saattavat olla halukkaita tarjoamaan luentosuunnitelmia tai muita apuvälineitä, jos he tietävät, että jokin vamma voi vaikeuttaa oppimista.


Varmista, että he tietävät kognitiivisen toimintahäiriön monista oireista, jotka voivat vaikuttaa akateemiseen suorituskykyyn.

Jos ohjaaja ei halua ottaa huomioon erityistarpeita, keskustele esimiehen kanssa. Sinun pitäisi pystyä saamaan kohtuullinen majoitus vammaesi tai tilasi perusteella. Muista kuitenkin, että sinun on ehkä tuotettava lääketieteellisiä tietoja rajoitusten osoittamiseksi.

Rajoita radan kuormitusta

Korkeakoulussa sinulla on paljon hallintaa siitä, kuinka raskas kurssikuorma otat. Yritä pitää se realistisena ja hallittavana sinulle ja pidä mielessä, että joudut ehkä pudottamaan luokan tai kaksi matkan varrella. Jos saat apurahoja tai taloudellista tukea, varmista, että tiedät kuinka monta opintopistettä sinun on ylläpidettävä.

Kurssikuormitusta on vaikeampi säätää lukiossa (tai aikaisemmin), mutta koulusi tai piirisi voi tarjota vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa vammaisia ​​lapsia. Voit esimerkiksi mennä kouluun puoleksi päiväksi ja käydä pari luokkaa verkossa.

Helppo fyysisiä haasteita

Raskas kirjakassi ei ole ystäväsi, kun sinulla on fibromyalgia tai krooninen väsymysoireyhtymä. Pyöräinen laukku voi olla sinulle paljon helpompaa kuin reppu tai olkapäällinen.


K-12-opiskelijoille saattaa olla mahdollista hankkia toinen sarja kirjoja koulusta, jotta yksi voidaan jättää kotiin sen sijaan, että sitä kannettaisiin edestakaisin.

Saatat saada sähköisiä kirjoja englannin- ja kirjallisuustunneille. Klassikot ovat usein saatavilla ilmaiseksi.

Voisit harkita luokkien tallentamista muutamista syistä:

  1. Se voi estää kädet ja kädet ylikuormittamasta.
  2. Voit kuunnella myöhemmin auttaaksesi voittamaan kognitiiviset toimintahäiriöt (aivosumu).

Jos kampus on suuri, katso, voitko suunnitella kursseja lähelle toisiaan tai järjestää jonkinlaisen kuljetuksen välillä.

Ajattele tutoria

Yksityisopettaja voi auttaa sinua tai lastasi voittamaan kaikki oppimishaasteet ja saavuttamaan kurssin puuttumisen jälkeen. Yritä löytää joku, joka tulee kotiisi, joten tapaaminen hänen kanssaan ei enää tuhlaa resurssejasi.

Tutki, tarjoaako koulusi ilmaisia ​​tutorointipalveluja. Jos ei, sinun on ehkä palkattava yksityisopettaja. Paikalliset korkeakouluopiskelijat saattavat olla halukkaita auttamaan suhteellisen alhaisin kustannuksin.


Katso vaihtoehtoihin

Voi olla, että perinteinen kouluympäristö ei sovi sinulle tai lapsellesi. Jos näin on, sinulla voi olla useita vaihtoehtoja tutkittavaksi.

K-12-opetusta varten kotiopetus, charter-koulut tai yksityiset koulut voivat sopia paremmin tarpeisiisi. On myös mahdollista saada lukion tutkinto verkossa. Kouluneuvojat voivat auttaa sinua opastamaan sinulle parhaan vaihtoehdon.

Ole realistinen

Vaikka on parasta olla optimistinen koulunkäynnin suhteen, haluat säilyttää realistiset näkymät, jotta takaiskut eivät ole emotionaalisesti tuhoisia. Odota, että tavoitteidesi saavuttaminen voi kestää kauemmin ja että sinulla saattaa olla vaikeuksia matkan varrella.

Jos sinulla tai opiskelijalla on vaikeuksia asettaa realistisia tavoitteita tai selviytyä takaiskuista, kannattaa harkita mielenterveysneuvojaa auttamaan näitä esteitä.

  • Jaa
  • Voltti
  • Sähköposti
  • Teksti