Sisältö
- Ensisijaisten unihäiriöiden tyypit
- Keskushermoston poikkeavuudet
- Määräaikaiset raajaliikkeet unessa (PLMS)
- Levottomat jalat -oireyhtymä (RLS)
- Unettomuus
Termi unihäiriö kattaa laajan joukon ehtoja ja oireita, mutta unihäiriöt voidaan jakaa erityyppisiin.
Ensisijaiset unihäiriöt eivät johdu toisesta lääketieteellisestä tai psykologisesta tilasta.
Toissijaiset unihäiriöt ovat seurausta toisesta lääketieteellisestä ongelmasta, kuten masennuksesta, kilpirauhasen ongelmista, aivohalvauksesta, niveltulehduksesta tai astmasta.
Ensisijaisten unihäiriöiden tyypit
Ensisijaiset häiriöt voidaan jakaa parasomniaan ja dyssomniaan.
Parasomnia-unihäiriöt aiheuttavat epänormaalia toimintaa unen aikana, kuten unikauhuja tai unikävelyä.
Dyssomnia-unihäiriöt aiheuttavat vaikeuksia nukahtaa tai nukkua. Ehkä tunnetuin dyssomnia on obstruktiivinen uniapnea.
Muut yleiset dyssomniat on lueteltu alla.
Keskushermoston poikkeavuudet
Keskushermoston ongelmat voivat laukaista unihäiriön. Keski-uniapneaa esiintyy, kun hengitys pysähtyy väliaikaisesti vähintään 10 sekunniksi monta kertaa yön aikana. Tämän aiheuttaa aivojen poikkeavuus, joka estää sitä säätämästä happitasoja ja laukaisemasta automaattisesti hengitystä. Tämä vähentynyt happi on tila, jota kutsutaan hypoksiaksi. Se voi pahentaa ehtoja, kuten epilepsiaa, tai johtaa ongelmiin, kuten rintakipu tai sydänkohtaus, ihmisillä, joilla on sepelvaltimotauti. Keski-uniapnea voi johtua myös ongelmista hiilidioksidin säätelyssä.
Määräaikaiset raajaliikkeet unessa (PLMS)
Jaksojen ajoittaiset liikkeet unessa tapahtuvat, kun kädet ja jalat liikkuvat usein ja tahattomasti unen aikana. PLMS voi aiheuttaa käsien ja jalkojen nykimistä, nykimistä tai taipumista. Tämä voi tapahtua niin usein kuin useita kertoja minuutissa jopa useita tunteja. PLMS: n syytä ei tunneta, mutta asiantuntijoiden mielestä se liittyy todennäköisesti hermostoon. PLMS voi olla osa unettomuutta.Se voi aiheuttaa uneliaisuutta ja väsymystä päivällä, koska oireet keskeyttävät unen.
Levottomat jalat -oireyhtymä (RLS)
Levottomat jalat -oireyhtymä on neurologinen häiriö. Se aiheuttaa jalkakipuja, ryömiä tunteita jaloissa tai halua liikuttaa jalkoja, kun yrität mennä nukkumaan. Oireilla on taipumus esiintyä, kun istut tai makaat. Ne helpottuvat kävelemällä tai liikuttamalla jalkoja. Oireet ovat pahempia yöllä. RLS voi vaikeuttaa nukahtamista tai nukahtamista. Se aiheuttaa myös liiallista uneliaisuutta päivällä.
Unettomuus
Tämä unihäiriö voi olla akuutti, lyhytaikainen tai krooninen, kestävä viikkoja tai kuukausia. Se voi liittyä ulkoiseen syyn, kuten stressiin, lääkkeisiin tai sairauteen. Kun unettomuus johtuu ulkopuolisesta syystä, sitä kutsutaan toissijaiseksi unettomuudeksi. Ensisijainen unettomuus ei johdu ulkopuolisista tapahtumista. Ensisijaisen unettomuuden syyn tunnistaminen voi olla vaikeaa.
Tässä on lisätietoja tietyntyyppisistä unettomuksista:
Psykofysiologista unettomuutta esiintyy, kun emotionaalisessa stressissä oleva henkilö tulee ahdistuneeksi, keskittyy liian tarkasti nukkumisyritykseen ja ei pysty nukkumaan stressin ja ahdistuksen vuoksi.
Paradoksaalinen unettomuus, joka aiemmin tunnettiin unen tilan väärinkäsityksenä, on unihäiriö, jolle on ominaista merkittävä ero henkilön ajatteleman nukahtamisajan ja todellisen nukkumisen ajan välillä. Ihmiset, joilla on tämä ongelma, voivat valittaa, että he eivät voi nukahtaa ja tuntea uneliaisuutta päivällä unen puutteen takia, mutta he todella nukkuvat eikä heillä ole näyttöä unihäiriöstä.