Sisältö
Meillä on tapana ajatella, että suurin osa leikkauksesta on kirurgin käsissä, mutta se ei välttämättä ole niin. Vaikka on totta, että lääkäreillä on keskeinen rooli, sinun osuutesi on yhtä tärkeä.Vaikka olet löytänyt aikaa löytää oikea kirurgi ja suunnitellut leikkauksen, työsi on oikeastaan vasta alkanut. Potilaana sinun on nyt käsiteltävä kaikkea leikkausta edeltävästä terveydestäsi leikkauksen jälkeiseen hoitoon.
Viime kädessä nyt tekemilläsi ponnisteluilla on syvällinen vaikutus palautumiseenne eteenpäin. Se on sijoitus aikaa, jolla ei ole varaa ei tehdä.
Tee terveellisiä elämäntapavalintoja
Mitä terveellisempi olet menossa leikkaukseen, sitä vahvempi tulet ulos. Tätä varten sinun on keskityttävä kolmeen asiaan varmistaaksesi, että olet huippukunnossa: hyvä ravitsemus, liikunta ja savukkeiden lopettaminen.
- Hyvä ravitsemus ennen leikkausta ei ole vain tärkeää; joissakin tapauksissa se voi olla välttämätöntä. Usein lääkäri suosittelee, että henkilö laihtuu ennen leikkausta tai ryhtyy tiettyyn ruokavalioon. Vaikka mitään erityisiä suosituksia ei annettakaan, proteiinia ja tiettyjä ravintoaineita (C- ja D-vitamiinia, sinkkiä ja kalsiumia) sisältävä ruokavalio voi auttaa parantumistasi. Et halua rajoittaa kaloreita ennen leikkausta tai tehdä mitään dramaattista (ellei lääkäri ole määrännyt sinua), vaan keskittyä syömään terveellistä, tasapainoista ruokavaliota.
- Rutiiniharjoittelu parantaa sydän- ja verisuoniterveyttäsi ja auttaa lihasten palautumisessa, jos tarvitset leikkauksen jälkeistä fysioterapiaa. Jos harjoittelet säännöllisesti, jatka normaalisti, mutta harkitse sydäntyön lisäämistä, jos olet laiminlyönyt sen. Jos olet juuri aloittanut liikunnan, älä työnnä liian aggressiivisesti, vaan työskentele pikemminkin lääkärisi kanssa sopivan kunto-ohjelman löytämiseksi.
- Tupakoiden lopettaminen tulisi aina ottaa huomioon ennen leikkausta. Paitsi että olet terveellisempi pitkällä aikavälillä, myös leikkauksen jälkeiset tulokset voivat parantaa merkittävästi. Tupakoitsijoilla on tyypillisesti suurempi riski pidentää hengityslaitteen hoitoa leikkauksen jälkeen kuin tupakoimattomilla. Vastaavasti niillä on taipumus olla suurempi verisuonten supistuminen (kapeammat ja kovemmat suonet), mikä johtaa pidempiin toipumisaikoihin ja lisääntyneeseen arpien, sairaalaan ottamisen ja muiden terveysongelmien riskiin.
Järjestä taloutesi
Leikkauksessa verotetaan tarpeeksi ilman ylimääräistä stressiä ihmetellä, miten kaikki tulee maksamaan. Tämä ei sisällä vain sairaalassa oleskelua, mutta myös kaikki fysioterapia tai kotihoito, jota tarvitset palattuasi kotiin.
Paremman mielenrauhan varmistamiseksi sinun on tehtävä useita asioita:
- Ota yhteyttä työnantajaasi tai henkilöstöosastoon tutkia sairaiden tai loma-aikojesi vaihtoehtoja. Tarkista, onko sinulla ylimääräinen työkyvyttömyysturva, koska se voi tuottaa lisätuloja, jos sinun on oltava poissa työstä pitkään aikaan.
- Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi selkeän käsityksen siitä, mitä testejä ja sairaalahoitoja tarvitset ennen leikkausta, sen aikana ja sen jälkeen. Monet näistä voivat vaatia vakuutuksenantajalta ennakkoluvan. Jos näitä valtuutuksia ei saada, saatat huomata, että joudut maksamaan niistä taskusta.
- Keskustele vakuutusyhtiön kanssa ymmärtää, mitä politiikkasi kattaa ja mitä ei. Ymmärrä tarkalleen, mitkä ovat vähennyskelpoiset, kopioidut ja taskussa maksimi enimmäiskustannukset ja ovatko erilaiset hoitokoneet verkossa (vähemmän kalliita) ja verkon ulkopuolella (kalliimpia).
Kun on kyse lääketieteellisestä laskutuksesta, älä koskaan ota mitään. Jos et ole varma, onko joku toimittanut tarvittavat lomakkeet, tarkista asia vakuutusyhtiöltäsi tai ota yhteys laskutusosaston johtajaan näiden asioiden järjestämiseksi etukäteen.
Jos et ole löytänyt tyydytystä, pyydä lääkäriä puuttumaan asiaan. Loppujen lopuksi sinun ei pitäisi joutua maksamaan jonkun toisen virheestä.
Järjestä apua
Huolimatta siitä, mitä ihmiset kertovat sinulle, ei ole olemassa sellaista asiaa kuin pieni leikkaus. Jotkut ovat vähemmän invasiivisia kuin toiset, mutta ne edellyttävät kuitenkin toipumisjaksoa, jota sinun on kunnioitettava.
Vaikka ystäväsi kuvastaisivat sinua supernaisena tai supermiehenä, sinun on tehtävä itsellesi palvelus saamalla kaikki tarvitsemasi apu. Mitä enemmän pystyt luottamaan muihin, sitä nopeammin olet jaloillasi.
Harkinnan joukossa:
- Löydä lastenhoitopalvelut tai pyydä ystävää tai perheenjäsentä astumaan sisään, kun olet sairaalassa tai kotona toipumassa.
- Hanki työtoveri töihin täyttämään sinulle poissaolosi aikana antamalla kyseiselle henkilölle niin paljon tietoa kuin tarvitaan, jotta asiat sujuvat sujuvasti.
- Etsi ystävä tai perheenjäsen kuka voi viedä sinut kotiin vapauttamisen jälkeen ja tarvittaessa olla päivän tai parin luona. Vaikka oletkin avohoidossa, älä koskaan oleta, että voit ajaa kotiin, jos sinulle on tehty minkäänlainen anestesia. Jos ystäväsi ei ole käytettävissä, järjestä autopalvelu tai ota yhteyttä Uberiin.
- Ota yhteyttä kotihoitopalveluun ennen leikkausta, jos ennakoit kotihoidon tarpeen. Näin voit haastatella sekä koordinoivaa sairaanhoitajaa että määrättyä hoitajaa ja opastaa heitä tarpeidesi ja talon sääntöjen läpi. Suurin osa vakuutusyhtiöistä kattaa osan tai kaikki näistä kustannuksista, joten älä tyydy peruskumppaniin tai vanhusten hoitopalveluihin, jos tarvitset apua haavanhoidossa, kotiin annettavassa infuusiossa, leikkauksen jälkeisessä silmähoidossa tai muussa ammattitaitoisessa hoitohoidossa.
- Tee fyysisen terapian tapaamiset etukäteen varmistaa, että saat haluamasi palveluntarjoajan ja tapaamisajat.
Pakkaa viisaasti
Jos leikkauksesi vaatii sairaalahoitoa, pakkaa pussi, jossa on kaikki perusedellytykset, jotta sinun ei tarvitse luottaa sairaalan henkilökuntaan tai sairaalan lahjatavarakauppaan. Mukavien pyjaman lisäksi haluat tuoda kotiin hygieniatuotteet, lääkkeet, viihdettä, välipaloja ja löysän, mukavan asun.
Aina on hyvä tehdä täydellinen luettelo tarvitsemastasi ennen pakkaamisen aloittamista. Tällä tavoin voit tarkistaa, että kaikki on olemassa ennen pääsyäsi ja että kaikki on siellä, kun sinut on vapautettu.
Jätä korut, luottokortit, käteinen ja muut arvoesineet kotiin. Vaikka jotkut sairaalat tarjoavat lukittavia yöpöytiä, useimmat ovat melko pieniä (ja sairaalat kieltäytyvät tavallisesti korvausvastuusta kadonneista tai varastetuista esineistä). Jos tarvitset kannettavan tietokoneen työhön, tarkista, onko hoitohenkilökunnalla lukittu ja turvallinen paikka tallentaa se, kun et ole huoneessasi.
Lopuksi, älä unohda ottaa vakuutuskorttiasi, henkilötodistustasi ja luetteloa lääkkeistä, joita saatat käyttää, yhdessä annoksen kanssa.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti