Sisältö
- Hierontaterapian perusteet
- Terveyshyödyt
- Varoitukset ja riskit
- Mitä odottaa onkologisella hieronnalla
- Kuinka päästä alkuun
On potentiaalisia riskejä, kuten infektio, mustelmat ja ihon hajoaminen, samoin kuin syitä, joiden vuoksi sitä ei pidä suorittaa, kuten jos on olemassa veritulppia tai jos verihiutaleiden määrä on hyvin pieni. Katsotaanpa, miten hieronnasta voi olla hyötyä syöpää sairastaville, ja kuinka löytää onkologinen hierontaterapeutti.
Integroiva onkologia
Termi "integroiva hoito" tarkoittaa käytäntöä yhdistää perinteiset syöpähoidot kasvaimen hoitamiseksi "vaihtoehtoisten" hoitojen kanssa oireiden helpottamiseksi, ja se on lähestymistapa, jota monet syöpäkeskukset ovat nyt omaksuneet.
Hierontaterapian perusteet
Hieronta määritellään ihon ja lihasten hankaukseksi kehossa, jotta joku saa hyvinvoinnin tunteen. Monet meistä tuntevat perinteiset selkähieronnat, ja hierontaterapia ei ole kovin erilaista siinä mielessä, että se tuntuu hyvältä monille ihmisille. Hierontaterapiaa on kuitenkin monia erilaisia tekniikoita ja muotoja.
Hierontatekniikat
Paras hierontatyyppi ja mahdolliset hyödyt voivat vaihdella tekniikan mukaan. Yleisiä muotoja ovat:
- Ruotsalainen hieronta
- Aromaterapiahieronta
- Klassinen hieronta
- Myofascial-hieronta
- Anmahoito (japanilainen hierontaterapia)
- Syvä kudoshieronta: Tämän tyyppistä hierontaa ei yleensä käytetä aktiivisen syöpähoidon aikana, mutta sitä voidaan käyttää kroonisen kivun ja arpikudoksen aiheuttaman rajoitetun liikkeen hoitoon hoidon jälkeen.
Eri tekniikoiden käyttö
Paras hierontatyyppi voi vaihdella oireidesi mukaan ja siitä, miten syöpä ja syöpähoidot ovat vaikuttaneet kehoosi. Hellävarainen hieronta sietää useimmat syöpäpotilaat, ja se riittää vapauttamaan "endorfiinit", "aivojen vapauttamat" kemikaalit, jotka voivat vähentää kipua. Niille, joilla on lihasten kireys ja jäykkyys, saatetaan tarvita vahvempia hierontamenetelmiä, kuten ruotsalainen hieronta.
Terveyshyödyt
Hierontaterapialla voi olla yleisiä etuja hyvinvointiin sekä erityisiä etuja yleisiin syöpään tai syöpähoitoihin liittyviin oireisiin.
Yleiset terveysedut
Tutkijoiden mielestä hieronnasta voi olla hyötyä molemmat sen fyysiset ja psykologiset hyödyt.
Fyysisesti hieronta voi:
- Vähennä tulehdusta ja turvotusta
- Paranna verenkiertoa
- Auta kipeitä lihaksia
- Laske stressihormonien määrää veressäsi
Emotionaalisesti hieronta voi auttaa ihmisiä rentoutumaan, tarjoamaan häiritsevän kokemuksen, joka vie mielen kipuista ja pelosta, ja vähentää ahdistusta ja joskus masennusta.
Edut syöpää sairastaville
Intuitiivisesti näyttää siltä, että hieronnasta tulisi olla hyötyä syöpää sairastaville. Toisin kuin usein voimakas (ja joskus kylmä) hoitojen, kuten kemoterapian ja sädehoidon, luonne, hieronta voi johtaa rauhallisuuden ja tyyneyden tunteeseen. Lisäksi, koska suuri osa syövän hoidosta on suunnattu kasvaimen hoitoon, hieronta voi auttaa ihmisiä tuntemaan itsensä hemmoteltuiksi, kun terapiassa on terapeutti, joka on omistautunut henkilökohtaiselle ja ei-kliiniselle hyvinvoinnillesi.
Jotkut tutkimukset, joissa arvioidaan hierontaterapian mahdollisia etuja onkologiassa, ovat keskittyneet tiettyihin hoitoihin. Esimerkiksi vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin hieronnan etuja kemoterapiaa käyvillä ihmisillä ja havaittiin, että se johti kipujen, väsymyksen, pahoinvoinnin ja ahdistuneisuuden paranemiseen.
Muut tutkimukset ovat tarkastelleet hieronnan etuja syöpään liittyvissä erityisissä oireissa.
Kemoterapiaan liittyvä pahoinvointi
Muutamat tutkimukset ovat ehdottaneet, että hierontaterapia yhdistettynä muihin hoitoihin voi vähentää kemoterapian aiheuttamaa pahoinvointia ja oksentelua. Vuoden 2015 tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin perinteisten ja vaihtoehtoisten syöpähoitojen yhdistämistä, havaittiin, että deksametasonin, hierontaterapian ja inkiväärin yhdistelmä kemoterapian aiheuttamaan pahoinvointiin toimi paremmin kuin jotkut muut tavanomaisten ja vaihtoehtoisten hoitojen yhdistelmät.
On tärkeää huomata, että kun hierontaterapiaa käytetään pahoinvoinnin hoitoon, se tekee ei tarkoita edellä mainittuja lääkkeitä, joita käytetään sekä pahoinvoinnin ehkäisyyn että hoitoon, vain että hieronnasta voi olla hyötyä lisäaine perinteisempiin hoitomuotoihin. Tämä on totta, kun on kyse monista syöpään liittyvistä oireista, joissa hoitojen yhdistelmä on yleensä tehokkain.
Ahdistus ja stressi
Useat tutkimukset ovat havainneet, että hierontaterapia voi vähentää ahdistusta ja stressiä syöpäpotilailla. Objektiivisemmalla tasolla hieronta näyttää myös alentavan kortisolitasoja, ja tällä stressihormonien vähenemisellä voi olla myös muita fyysisiä etuja. Vähentynyt stressi ja ahdistus on havaittu useissa eri tutkimuksissa.
Masennus / mielialahäiriöt
Kaikista oireista, joihin hieronta voi auttaa, masennus ja mielialahäiriöt ovat vahvimmat todisteet. Masennus ja mielialahäiriöt eivät ole yleisiä vain rintasyöpää sairastavilla naisilla, mutta ne voivat olla haastavia hoitaa, koska monet masennuslääkkeet heikentävät joidenkin rintasyöpälääkkeiden (kuten tamoksifeenin) tehokkuutta. Lisäksi muutamissa tutkimuksissa on havaittu, että masennus liittyy pienempään eloonjäämisasteeseen rintasyöpää sairastavilla naisilla.
Masennus ja keuhkosyöpä voivat kulkea käsi kädessä, ja viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että tulehdus voi olla a syy masennuksesta tässä tilanteessa.
Syöpä väsymys
Hieronnan on todettu vähentävän syövän väsymistä joillakin ihmisillä. Vaikka väsymys ei olekaan hengenvaarallinen oire, se on yksi ärsyttävimmistä ja turhauttavimmista oireista syöpää sairastaville ja jatkuu usein vuosia sen jälkeen, kun hoito on saatu päätökseen varhaisvaiheen taudissa.
Vuoden 2018 tutkimus julkaistiin lehdessä Syöpä havaitsi, että ruotsalainen hieronta paransi merkittävästi syöpään liittyvää väsymystä ihmisillä, joilla oli vaihe 0 - vaihe III rintasyöpä.
Kivun hallinta
Kuten pahoinvoinnin ja oksentelun kohdalla, hierontaterapiaa ei tule käyttää perinteisten kipuhoitojen sijaan, mutta se voi auttaa vähentämään kipua tai vähentämään kipulääkkeiden määrää. Se voi olla erityisen hyödyllinen leikkauksen aiheuttaman kivun hoidossa. Mekanismia ei ymmärretä hyvin, mutta hieronnan on havaittu lisäävän endorfiinien vapautumista, ja lisääntyneet endorfiinipitoisuudet puolestaan liittyvät kivun vähenemiseen.
Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että hieronnasta on apua välittömän avun antamisessa kivun hoidossa, vaikka ei ole varmaa, kuinka kauan tämä kestää. Toisin kuin monet nykyiset kivun hoitomenetelmät, hieronta näyttää myös olevan suhteellisen turvallista.
Myofascial-hieronnan uskotaan olevan lupaava hoito syöpäleikkauksen jälkeisen kroonisen kivun hoitamiseen, ja siitä voi olla apua myös liikkuvuuden parantamisessa.
Kemoterapiaan liittyvän neuropaattisen kivun ehkäisy
Neuropaattinen kipu on yleistä ihmisillä, joita hoidetaan kemoterapialääkkeellä Taxol (paklitakseli), ja se voi olla erittäin haastavaa hoitaa. Vuoden 2019 tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, joille tehtiin klassinen hieronta ennen Taxol-infuusiota, ilmoittivat vähemmän kipua. Tämä nähtiin objektiivisesti myös hermon johtumiskokeissa.
Palliatiivisen hoidon edut
Palliatiivisessa hoidossa hieronnasta voi olla apua. Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että hierontaterapia lisäsi hyvinvointia ensisijaisesti antamalla ihmisille tauon, jossa he voisivat "paeta" sairaudestaan.
Elämänlaatu
Useissa eri tutkimuksissa on tarkasteltu Anma-hoidon (japanilainen hierontaterapia) hyötyjä naisille, jotka selviävät gynekologisista syövistä. Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että japanilainen hieronta vähentää merkittävästi fyysisiä oireita ja parantaa elämänlaatua tässä ympäristössä.
Varoitukset ja riskit
On tärkeää keskustella onkologisi kanssa ennen hierontaterapian aloittamista, varsinkin jos sinulla on ollut äskettäinen leikkaus tai sinua hoidetaan kemoterapialla tai sädehoidolla. Kuten eräänlaisella hoidolla, hierontaterapialla on potentiaalisia riskejä ja vasta-aiheita (syitä, joiden vuoksi hoitoa ei pidä suorittaa).
Mahdolliset riskit
Joitakin mahdollisia riskejä ovat:
- Infektio: Infektioriski on suurempi, jos valkosolujen määrä on pieni kemoterapian (kemoterapian aiheuttama neutropenia) takia, jos sinulla on ollut äskettäinen leikkaus tai sinulla on avoimia haavaumia sädehoidosta tai muista olosuhteista.
- Mustelmat: Jos verihiutaleiden määräsi on alhainen kemoterapian (kemoterapian aiheuttama trombosytopenia) vuoksi, sinulla on todennäköisemmin mustelmia.
- Murtumisvaara: Jos sinulla on luumetastaaseja (syövän leviäminen luihin) tai jos käytät lääkkeitä, jotka voivat heikentää luusi (kuten rintasyövän aromataasin estäjät), sinulla voi olla suurempi murtumariski. Vaikka luumetastaasit mainitaan joskus hieronnan vasta-aiheena, on myös joitain todisteita siitä, että hieronta voi vähentää kipua ihmisillä, joilla on luumetastaaseja. Tässä tilanteessa on tärkeää nähdä hierontaterapeutti, jolla on sertifikaatti onkologisessa hieronnassa.
- Ihon hajoaminen: Hankaaminen, erityisesti syvä kudoshieronta, voi johtaa ihon hajoamiseen, erityisesti sädehoidon aikana.
- Reaktiot voiteisiin tai öljyihin: On tärkeää varmistaa, että hierontaterapeutti on tietoinen mahdollisista allergioista tai herkkyydistä.
- Verihyytymän siirtäminen: On mahdollista riski häiritä diagnosoimaton verihyytymä jalassa, joka voi siirtyä irti ja kulkeutua keuhkoihin. On huomattava, että verihyytymät ovat yleisiä syöpäpotilailla, erityisesti leikkauksen jälkeen tai kemoterapian aikana. Tämä on yksi syy, miksi jokaisen, joka harkitsee hierontaterapiaa, tulisi ensin keskustella onkologinsa kanssa.
Vasta-aiheet
Kevyt hieronta on turvallista useimmille syöpäpotilaille, mutta on joitain asetuksia, joissa hierontahoitoa tulisi välttää kokonaan syöpäpotilaiden keskuudessa. Jotkut näistä ovat:
- Tunnetut verihyytymät: Hierontaa ei tule tehdä kenellekään, jolla on diagnosoitu syvä laskimotromboosi tai keuhkoembolia.
- Infektio: Jos joku taistelee parhaillaan infektiota vastaan, varsinkin jos kuumetta esiintyy, hierontaterapiaa ei tule käyttää.
- Vakavasti alhainen valkosolujen määrä: Jos vaikeaa leukopeniaa esiintyy, hierontaterapiaa on lykättävä, kunnes onkologi antaa sen selväksi
- Vaikea trombosytopenia: Hierontaterapiaa ei pidä suorittaa ihmisille, joilla on hyvin alhainen verihiutaleiden määrä.
- Lymfedeema: Lymfedeema on suhteellinen vasta-aihe hieronnalle. Imusolmukkeiden vaurioitumisesta johtuvaa ruumiinosan turvotusta voi esiintyä useilla syöpätyypeillä (erityisesti melanoomalla), mutta se tunnetaan parhaiten käsivarren turvotuksena, jota esiintyy joillakin naisilla, joilla on rintasyöpä. Jos lymfedeemaa on läsnä, voi tarvita manuaalista imukudoksen tyhjennystä, jota yleensä kutsutaan erityyppiseksi terapeutiksi, joka on erikoistunut lymfedeeman hoitoon.
Hoidon tulisi myös välttää kasvaimen aktiivisen kasvun alueita, äskettäisen viillon ympärillä olevia alueita ja alueita, joissa on avoin haava tai kipeä. Kemoterapian aikana syväkudoshierontaa tulisi välttää, vaikka verenkuvat olisivat kaikki normaaleja.
Leviävän syövän Rlsk
Vaikka on olemassa teoreettinen riski, että jos syöpäkasvainta hierotaan, se voi edistää leviämistä, mutta on ei on havaittu esiintyvän kaikissa tähänastisissa kokeissa.
Mitä odottaa onkologisella hieronnalla
Ennen kuin jatkat hierontaterapiaa, keskustele onkologisi kanssa kaikista hänen varotoimistaan tai huolenaiheistaan. On tärkeää keskustella tästä kaikesta hierontaterapeutin kanssa sekä kaikista kosteusvoiteista, öljyistä tai aromaterapiasta (kemoterapia voi vaikuttaa haju- ja makuaistisi, ja saatat olla herkempi kuin tavallisesti). Jotkut terapeutit käyttävät aromaterapiaa hieronnan kanssa, ja monet soittavat rauhoittavaa musiikkia.
Sinua pyydetään yleensä poistamaan vaatteet, paitsi alusvaatteet, mutta tämä voi vaihdella. Sinun ei pitäisi koskaan tuntea olosi epämukavaksi, ja hieronta voidaan suorittaa vaatteiden kautta, jos haluat.
Sinua pyydetään yleensä makaamaan pehmustetulla pöydällä, jossa on erityinen reikä kasvoillesi, kun makaat vatsalla. Paikannus voi olla rajoitettu tai sitä on muutettava. Esimerkiksi, jos sinulla on ollut äskettäin rintasyöpäleikkaus, et ehkä pysty makaamaan vatsasi tai toisella puolellasi.
Kun saat hierontaa, muista ilmoittaa terapeutille, jos jokin on tuskallista tai tarvitset lempeämpää kosketusta. Hieronnan ollessa epämukavaa tai kipua ei tarvita, jotta hieronta olisi tehokasta, ja se voi sen sijaan olla haitallista. Suurin osa istunnoista kestää 30 minuutista 90 minuuttiin, mutta voit pyytää terapeuttia lopettamaan milloin tahansa.
Kun nouset hieronnan jälkeen, ole varovainen seisomaan. Jotkut ihmiset tulevat hyvin rennoksi ja tuntevat kevyesti seisomaan. Anna itsellesi aikaa nousta ylös ja pukeutua.
Kuinka päästä alkuun
Jos et ole varma, kuinka löytää onkologinen hierontaterapeutti, keskustele onkologin kanssa. Monissa suurissa syöpäkeskuksissa on hierontaterapeutteja, ja jotkut tarjoavat myös kursseja, joiden avulla rakkaasi oppivat tekemään hieronnan sinulle palattuasi kotiin.
Jos haluat löytää onkologisen hierontaterapeutin syöpäkeskuksen ulkopuolelta, muista löytää lisensoitu terapeutti, joka on erikoistunut työskentelemään syöpäpotilaiden kanssa (on olemassa erityinen sertifikaatti). Voit etsiä sairaaloita, jotka ovat sisällyttäneet onkologista hierontaa osavaltioittain, tai etsiä yksittäisiä onkologisia hierontaterapeuteja Society of Oncology Massage -sivustolta.
Muut vaihtoehtoiset hoidot
Syöpähoitoon on sisällytetty useita vaihtoehtoisia hoitomuotoja keinona vähentää syövän oireita ja syöpähoitoja, ja monet syöpäkeskukset harjoittavat nyt "integroivaa lähestymistapaa", jossa ne yhdistävät parhaat vaihtoehtoiset hoidot perinteisiin hoitoihin. syöpäpotilaiden elämänlaadun parantamiseksi. Ohjeissa on todettu, että oireiden perusteella erityisen tehokkaiksi näyttävät hoidot ovat:
- Ahdistus / stressin vähentäminen: Musiikkiterapia, meditaatio, stressin hallinta ja jooga
- Masennus / mielialahäiriöt: Meditaatio, rentoutuminen, jooga, hierontaterapia ja musiikkiterapia
- Kemoterapian aiheuttama pahoinvointi ja oksentelu: akupainanta ja akupunktio
- Elämänlaadun parantaminen: Meditaatio ja jooga
Sana Verywelliltä
Vasta viime vuosina olemme alkaneet käsitellä tapoja auttaa ihmisiä elämään kanssa syöpä. Vaikka vaihtoehtoiset hoidot ovat saaneet huonon rapin johtuen todistamattomien menetelmien käytöstä syövän hoidossa, on tärkeää, ettet heitä vauvaa ulos kylpeveden kanssa. Vaikka perinteiset hoidot aina leikkauksesta immunoterapiaan ovat syövän hoidon perusta, monet näistä "vaihtoehtoisista" käytännöistä voivat olla hyödyllisiä kivun vähentämisessä tai ainakin mielialan kohottamisessa hoidon aikana. Katso syöpäkeskuksesi tarjoamat vaihtoehdot. Vaikka hierontaterapia ei olekaan sinun juttusi, on monia vaihtoehtoja, jotka voivat tarjota mahdollisuuden parantaa elämänlaatua hoidon aikana.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti