Sisältö
Marihuanan käytön laillistaminen on lisääntymässä Yhdysvalloissa ja muualla maailmassa. Sellaisena on tärkeää ymmärtää tutkimus, joka tukee kannabiksen roolia unen apuvälineenä. Se voi auttaa unettomuuden hoidossa ja helpottaa ahdistukseen ja posttraumaattiseen stressihäiriöön (PTSD) liittyviä painajaisia. Mahdollisia sivuvaikutuksia voi kuitenkin olla, ja sen hyödyllisyys edellyttää kustannusten ja hyötyjen arviointia.Marihuanan tiede
Marihuanassa on yli 100 kemikaalityyppiä, joita kutsutaan kannabinoideiksi. Näiden kemikaalien reseptoreita on kaikkialla keskushermostossa, mikä vaikuttaa aivojen toimintaan. Kaksi kannabinoidia löytyy eniten: delta-9-tetrahydrokannabinoli (THC) ja kannabidioli (CBD). Näillä voi olla erilaisia vaikutuksia uneen ja mielialaan.
Kannabis-suvussa on kaksi yleisesti käytettyä kasvilajia: indica ja sativa. Yleensä indicaa käytetään useammin kroonisen unettomuuden, ahdistuksen ja kivun hoitoon. Sativaa käytetään useammin painajaisten lievittämiseen.
THC: n ja CBD: n seokset ja pitoisuudet lajeissa voivat vaihdella. THC voi liittyä hallusinaatioihin, vainoharhaisuuteen, korkeaan tunteeseen ja muihin psykoaktiivisiin vaikutuksiin. CBD: llä voi olla suurempi hyöty ahdistuksen vähentämisessä ja unettomuuden parantamisessa. Kannabinolia, rauhoittavaa kemikaalia, näyttää olevan lisääntyvässä määrin marihuanan ikääntyessä ja kuivuessa.
Lääkkeen antaminen voi tapahtua useilla tavoilla. Sitä voidaan polttaa tylpien, nivelten tai putkien kautta. Öljyt, tiivisteet tai tinktuurit voidaan sijoittaa suuhun tai hengittää höyrystimien kautta (tunnetaan yleisesti nimellä höyrystys). Marihuanaa voidaan kuluttaa myös syötävien tuotteiden (brownie, evästeet ja vastaavat) välityksellä, mutta useiden tuntien viive toiminnan alkamiselle tekee tästä jakelumenetelmästä vähemmän toivottavan, kun sitä käytetään unihäiriönä.
Kuinka marihuana vaikuttaa uneen
Liittovaltion rajoitukset ovat rajoittaneet marihuanan käyttöä koskevaa tieteellistä tutkimusta monien vuosien ajan. Kun lakisääteiset rajoitukset poistetaan, lääketieteellisen ja virkistyskäytön saatavuuden lisääminen mahdollistaa myös mahdollisen lääketieteellisen hyödyllisyyden jatkotutkimuksen. Tieteellisessä kirjallisuudessa on kuitenkin joitain varhaisia havaintoja, jotka ansaitsevat erityistä huomiota.
Alustavien tutkimusten mukaan CBD: llä voi olla suurempi vaikutus unen parantamiseen. THC voi lyhentää nukahtamiseen kuluvaa aikaa (univiive), mutta se voi heikentää unen laatua pitkällä aikavälillä tukahduttamalla hitaasti aaltoa.
Mielenkiintoista on, että synteettisillä kannabinoideilla, mukaan lukien nabiloni ja dronabinoli, voi olla lyhytaikaisia etuja uniapneaan serotoniinivaikutusten vuoksi. Tämä mahdollinen vaikutus vaatii lisätutkimuksia, eikä tällä hetkellä ole lääkkeitä saatavana sairauden hoitoon. Sen sijaan ehtoa hoidetaan useimmiten jatkuvalla positiivisen hengitysteiden paineen (CPAP) hoidolla tai oraalisella laitteella.
CBD myös tukahduttaa REM-unen, mikä voi olla hyödyllistä niille, jotka kokevat REM-unihäiriökäyttäytymisen käyttäytymisen. Marihuanan käytöstä poistuminen voi aiheuttaa REM-unen palautumisen, ja tällä voi olla merkittäviä seurauksia joillekin ihmisille.
Synteettinen nabiloni voi myös vähentää PTSD: hen liittyviä painajaisia ja lievittää kroonista kipua.
Kannabiksen käyttöön liittyvät ongelmat
Vaikka laillistaminen ja kannabiksen saatavuus ovat lisääntyneet huomattavasti viime vuosien aikana, liittovaltion laki aiheuttaa mahdollisen oikeudellisen vaaran. Marihuanan hallussapito tai kuljetus valtion ylitse voi johtaa rikosoikeudellisiin syytteisiin tietyillä lainkäyttöalueilla. Saattaa olla myös muita oikeudellisia seurauksia, mukaan lukien mahdollinen työpaikkojen menetysriski.
Kuten minkä tahansa lääkityksen käytön yhteydessä, marihuanan käyttöön voi liittyä mahdollisia riskejä ja sivuvaikutuksia. Kognitio, arvostelukyky ja ajoturvallisuus saattavat heikentyä. Näitä sivuvaikutuksia ei välttämättä ymmärretä täysin johtuen rajoitetusta tieteellisestä tutkimuksesta. Kliinisten tutkimusten jatkorahoitus auttaisi selvittämään nämä kysymykset.
On jonkin verran huolestuttavaa, että marihuanaa käyttävät kärsivät usein jatkuvista univaikeuksista. Syy-seuraus-suhde on edelleen epävarma. Unettomuus jatkuu, mikä vaatii lääkkeen jatkuvaa käyttöä oireiden lievittämiseksi tai että itse marihuanan käyttö johtaa krooniseen unettomuuteen. Päivittäinen käyttö johtaa enemmän unihäiriöihin tutkimusten mukaan.
Kannabisriippuvuus liittyy useammin indican käyttöön. Marihuanan pitkäaikaisesta käytöstä luopuminen näyttää pahentavan unettomuutta ja voi johtaa eläviin unelmiin, etenkin miesten keskuudessa. Naiset valittavat yleisemmin ahdistusta ja pahoinvointia vieroitusjaksojen aikana.
Marihuana voi olla myös kallis hoitovaihtoehto. Jos niitä käytetään päivittäin unihoitona, nämä kulut voivat nopeasti ylittää satoja (ja lopulta tuhansia) dollareita. Näitä kustannuksia ei usein kateta sairausvakuutuksella. Monissa tapauksissa voidaan suositella tehokkaampia hoitoja, joilla on vähemmän mahdollisia sivuvaikutuksia.
Sana Verywelliltä
Marihuaanalla voi olla tärkeä rooli unettomuuden, kivun, ahdistuksen, PTSD: n ja painajaisten hoidossa, mutta tämä on vielä nähtävissä. Lisätutkimuksia tarvitaan sopivan roolin määrittämiseksi hoidossa. Osana tätä on määritettävä optimaalinen kemiallinen koostumus, konsentraatio ja antotapa. Haittavaikutukset, mukaan lukien pitkäaikaisen vahingon mahdollisuus, on rajattava, jotta käyttäjät voivat tehdä tietoon perustuvia päätöksiä. Laatustandardien ja turvallisuuden varmistamista koskevat säännökset ovat tärkeimpiä.
Kroonisesta unettomuudesta kärsiville kannattaa harkita hallituksen hyväksymän unilääkärin arviointia. Tarvittaessa diagnostinen unitutkimus voi tunnistaa nukahtamis- tai nukkumisvaikeuksien syyn. Nukkumisapua, mukaan lukien reseptilääkkeiden käyttö, voidaan käyttää lyhyellä aikavälillä. Lisäksi unettomuuden kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBTI) voi tarjota helpotusta ilman mahdollisia sivuvaikutuksia. Alla oleva lääkäri-keskusteluoppaamme voi auttaa sinua aloittamaan keskustelun lääkärisi kanssa parhaan hoitovaihtoehdon löytämisestä.
Unettomuuslääkärikeskusteluopas
Hanki tulostettava oppaamme seuraavaa lääkärisi tapaamista varten, jotta voit kysyä oikeita kysymyksiä.
