HIV: n selviäminen ja eläminen

Sisältö

• Tunteellinen
• Fyysinen
• Sosiaalinen
• Käytännöllinen

Ihmisen immuunikatoviruksen (HIV) aiheuttaman infektion ennuste ei ole enää kuolemantuomio Yhdysvalloissa. Suurin osa HIV-positiivisista ihmisistä kehittyneissä maissa elää pitkää ja terveellistä elämää. Tämä johtuu erittäin tehokkaista antiretroviraalisista lääkkeistä, jotka estävät virusta tuhoamasta immuunijärjestelmää tai jopa useimmissa tapauksissa tekemästä tarpeeksi vahinkoa merkittävien oireiden kehittymisen mahdollistamiseksi. Siitä huolimatta HIV: llä elämiseen liittyy useita henkisiä ja fyysisiä haasteita, jotka ovat ominaisia ​​tälle erityiselle tilalle.

Tunteellinen

HIV: n hoidon edistymisestä huolimatta virustartunnan selvittäminen voi olla pelottavaa, elämää muuttavaa ja ylivoimaista. Senkin jälkeen, kun olet selvinnyt diagnoosi ja asettunut terapiaan, koet todennäköisesti vaikeita tunteita - etenkin ahdistusta ja masennusta, jotka usein kehittyvät kroonisesta sairaudesta.

Pelko

HIV: tä koskevia myyttejä ja väärinkäsityksiä on runsaasti ja ne voivat vaikeuttaa HIV: n kanssa elämistä. Mutta tieto vahvistaa ja auttaa sinua olemaan hyvä puolestapuhuja omalle terveydellesi.

Yksi tehokkaimmista tavoista käsitellä HIV-positiivisten kuulemista on oppia kaikki mahdollinen diagnoosi ja itse infektio. Mikä tärkeintä, tiedä, että sinulla ei ole AIDSia (hankittu immuunikatovirus).

HIV-positiivinen diagnoosi ei tarkoita, että sinulla on aids, eikä sinun ole tarkoitus kehittää tätä hengenvaarallista tautia. Nyt kun olet diagnosoitu, voit pyrkiä estämään AIDSin kehittymisen lääkkeillä.

Musertaa

On olemassa useita antiretroviraalisia lääkkeitä, jotka auttavat sairautesi hoidossa. Niin paljon vaihtoehtoja tekee nykypäivän HIV-hoidoista tehokkaampia kuin koskaan ennen. Mutta kun olet äskettäin diagnosoitu, hoito voi tuntua pelottavalta, ylivoimaiselta ja sekavalta.

Tutkiminen käytettävissä oleviin HIV-lääkkeisiin, ainakin hoitosuunnitelmasi lääkkeisiin, antaa sinulle hallinnan tunteen, kun näyttää siltä, ​​että sinulla on muuta kuin.

Opi lääkkeidesi perusteet, mukaan lukien niiden nimet, annokset ja sivuvaikutukset. Kysy kysymyksiä. Tämä auttaa sinua olemaan kumppani määrittäessäsi sinulle parhaiten sopivan hoitohoidon, mikä voi olla tehostavaa.

Sinun tärkeä opas HIV-hoidossa

Masennus

Masennus vaikuttaa yli 10 miljoonaan amerikkalaiseen vuosittain, ja arvioidaan, että joka neljännellä aikuisella on elämässään ainakin yksi masennusjakso. Masennus on yleistä, mutta se on kaksi tai kolme kertaa suurempi HIV-potilailla.

Kun olet masentunut, on vaikeampi tehdä päätöksiä ja huolehtia yleisestä terveydestäsi, mikä on avain HIV: n hallintaan.

Vakavan surun ja surun tunne diagnoosin jälkeen on yleistä, ymmärrettävää ja OK. Sinun on sallittava itsesi työskennellä näiden tunteiden läpi tarvittaessa ammattilaisen avulla.

Kun nämä tunteet ovat pitkäaikaisia ​​tai häiritsevät kykyäsi selviytyä elämästä, niistä tulee vakavampi ongelma. Jos tunnet olosi alas yli pari viikkoa, tuo se lääkäriisi, koska saatat kokea masennusta. Apua on saatavilla.

Fyysinen

Immuunijärjestelmän tukeminen on välttämätöntä yleishoidollesi, mukaan lukien kuinka hyvin lääkkeesi toimivat sinulle. Huolehtiminen itsestäsi fyysisesti auttaa myös pysymään vahvempana ja terveellisempänä.

Saada rokotus

Ennaltaehkäisy on avain terveyden maksimointiin elettäessä HIV: llä. Rokottaminen on yksi tapa estää vakavia, joskus hengenvaarallisia infektioita.

On tärkeää huomata, että vaikka joitain rokotuksia suositellaan kaikille HIV-infektion saaneille aikuisille, toisia suositellaan vain niille, joiden katsotaan olevan suuressa riskissä tietyille sairauksille joko matkan, iän tai lisääntyneen infektiotason takia haavoittuvassa väestössä.

Ota lääkitys ohjeiden mukaan

HIV-hoidon tarkoituksena on vähentää viruksen määrää kehossa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Lääkkeiden noudattaminen täsmälleen sen määräämällä tavalla on elintärkeää hoidon toimimiseksi.

Joskus tämä on helpommin sanottu kuin tehty, mutta on uskomattoman tärkeää varmistaa, että huumeesi toimivat paremmin pitkällä aikavälillä. Annosten ohittaminen tai unohtaminen, jopa toisinaan, antaa virukselle mahdollisuuden lisääntyä ja saada jalkapidike. Se edistää myös hoidon epäonnistumista.

Tee mitä voit ottaa lääkkeesi tarkalleen ohjeiden mukaan. Jos tarvitset apua, on olemassa yksinkertaisia ​​sovelluksia, jotka voidaan asettaa muistuttamaan sinua ottamaan lääkkeesi sopivina aikoina.

Pysy fyysisesti kunnossa

Liikunnalla on monia terveysvaikutuksia, sekä fyysisiä että henkisiä. Säännöllistä liikuntaa suositellaan kaikille, mutta se on erityisen tärkeää niille, joilla on krooninen sairaus, kuten HIV.

Säännöllinen liikunta voi auttaa torjumaan joitain HIV-infektion aiheuttamia pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia, kuten osteoporoosi ja sydänsairaudet. Liikunta voi myös auttaa torjumaan painonnousua - joidenkin HIV-lääkkeiden sivuvaikutuksia.

Valitse harjoitustyyppi, josta pidät, jotta voit pysyä siinä.

HIV: selviytyminen, tuki ja hyvinvointi

Sosiaalinen

HIV-diagnoosi voi saada sinut tuntemaan itsesi eristetyksi ja yksin. Muiden tavoittaminen on tärkeää positiivisten näkymien säilyttämiseksi.

Stigman voittaminen

Olemme päässeet pitkälle HIV: n sosiaalisen leimautumisen suhteen, mutta vielä on pitkä matka. Saatat olla yllättynyt siitä, että diagnoosi tuo esiin joukon omia puolueitasi myös tautiin. Tämä ei ole harvinaista, joten anna itsellesi aikaa itsetutkisteluun. Muistuta itsellesi, ettet ole syy taudista.

Toinen huoli on, milloin tai jos paljastaa tilasi ja kenelle. Ota jonkin aikaa valmistautua ja päättää, kuinka paljon tietoa olet valmis luovuttamaan, jos ihmiset alkavat esittää kysymyksiä. Tiedä myös, että sinulla ei ole velvollisuutta ilmoittaa työtasi, jos et halua; sinulla on tietyt suojat, jotka sinulla on vammaisten amerikkalaisten lain (ADA) nojalla.

Lue tämä opas HIV-tautiin liittyvän leimautumisen voittamiseksi

Sinä ja kumppanisi

HIV-diagnoosi ei vaikuta vain sinuun, mutta myös kumppaniin. Kumppanisi tarvitsee myös aikaa surra, tuntea surua, huolta ja tulla toimeen HIV-tilasi kanssa. Muista kuitenkin, että sekoitettu (serodiscordant) parit voivat elää ja elävät pitkään, onnellisina, terveinä yhdessä.

Sekarotuisten parien riskien ymmärtäminen on tärkeää, jotta kaikki pysyvät turvassa. Mutta antiretroviraalisen hoidon ja turvallisten seksikäytäntöjen avulla riski taudin siirtämisestä kumppanillesi on pieni.

HIV ei automaattisesti estä sinua saamasta lapsia, jos sinä ja kumppanisi olet kiinnostunut siitä. On olemassa vaihtoehtoja, jotka tekevät lapsesta, kun olet HIV-positiivinen turvallisempi. Tältä osin on kuitenkin tehtävä tärkeitä päätöksiä, joten on erittäin tärkeää, että sinulla on lääkäri, joka auttaa sinua ymmärtämään vaihtoehtojasi ja auttamaan sinua valitsemaan sinulle parhaiten.

Treffit

HIV-potilaat voivat nauttia terveellisistä seksisuhteista, mutta treffit voivat olla stressaavia. Perheenjäsenelle tai läheiselle ystävälle kertominen HIV-positiivisuudesta on yksi asia. Tämän tosiasian jakaminen romanttisesti kiinnostuneen henkilön kanssa on täysin erilaista.

Jos huomaat mahdollisuutesi paljastaa HIV-statusasi jollekulle, jota tapaat, on pelottava, hyväksy ensin, että tämä on normaalia ja että kestää jonkin aikaa saavuttaa piste, jossa olet mukava jakaa näitä tietoja. Kun olet valmis jakamaan, älä tunne, että sinun täytyy pyytää anteeksi tai hävetä tilaasi. Salli tapaamasi henkilön päättää itse jatkaako suhdetta.

Jos henkilö päättää lopettaa suhteen, yritä muistaa, että kaikki suhteet eivät toimi (riippumatta siitä, onko hänellä HIV tai ei). Jos suhde jatkuu, muista noudattaa ohjeita vähentääksesi HIV-infektion riskiä kumppanillesi.

Tuen löytäminen

Vahvan tukiverkoston saaminen voi olla uskomattoman tärkeää emotionaaliselle hyvinvoinnillesi. Ystävien ja perheen ymmärtäminen ovat suuria liittolaisia. Mahdollisuus puhua kengissäsi olevien ihmisten kanssa, jotka todella saavat käymänsä läpi, voi myös olla uskomattoman hyödyllistä. On monia tapoja löytää HIV-tukiryhmä:

• HIV.gov: lla, jota hallinnoi terveys- ja henkilöstöosasto, on online-paikannin, joka auttaa löytämään lähelläsi olevat palvelut ja tukiryhmät.
• Meetup.com on sosiaalisen median sivusto, josta löydät paikallisia HIV-tukiryhmiä.
• Kirkko, synagoga tai uskonnollinen järjestö voi olla toinen tuen lähde, jos tämä vaihtoehto puhuu sinulle ja tuntuu oikealta sinulle.
• Soita valtion HIV / AIDS-neuvontapuhelimelle, pyydä apua tukiryhmille ja neuvontapalveluihin.
• Kysy lääkäriltäsi suosituksia.

15 HIV-resurssia, joista sinun pitäisi tietää

Käytännöllinen

Tietysti HIV: n kanssa eläminen tarkoittaa paljon hoidon koordinointia ja sen selvittämistä, miten varaa siihen. Vaiheiden ottaminen itsesi asettamiseksi menestykseen voi mennä hyvin pitkälle.

Oikean lääkärin löytäminen

On välttämätöntä saada lääkäri, jonka tunnet, luotat ja tunnet olosi mukavaksi. HIV-asiantuntijan valinnassa on etuja. Hyödynnät heidän tietämystään ja kokemustaan, jotka siirtyvät hoitoosi.

Löydät HIV-asiantuntijan ottamalla yhteyttä paikalliseen sairaalaan, soittamalla alueellasi oleviin HIV / AIDS-palveluvirastoihin ja pyytämällä suosituksia muilta HIV-tartunnan saaneilta. Kysy lääkäriltä heidän HIV-käytänteestään, mitä palveluja he tarjoavat, kuinka kauan kestää tapaamisen saaminen ja hyväksyvätkö he vakuutuksesi.

HIV-hoidon maksaminen

HIV-hoidon maksaminen on valtava yritys. Saatavilla on useita palveluja ja ohjelmia, jotka auttavat sinua hallitsemaan HIV-infektion taloudellisia vaikeuksia.

Erityisesti yksi ohjelma, nimeltään Ryan White HIV / AIDS -ohjelma, toimii yhteisöjen kanssa tarjotakseen terveydenhoitovaroja yli puolelle miljoonalle HIV-potilaalle vuosittain.

Lisäksi lääkkeiden yhteispalkka- ja potilasapuohjelmat ovat käytettävissä auttamaan HIV-lääkkeiden kustannuksissa, kun taas useat vakuutusstrategiat voivat auttaa vähentämään HIV-hoidon vuosikustannuksia.

Kuinka HIV voidaan estää