Sisältö
Fibromyalgia voi aiheuttaa kipua missä tahansa ja kaikkialla ja missä tahansa määrin. Tämän vuoksi tunnistaminen on todella vaikeaa muut kivun lähteet - meillä on tapana kirjoittaa ne vain fibromyalgiaksi. Olen tehnyt sen useammin kuin kerran, mutta onneksi lääkäri kysyy aina, missä satun ja hän on pystynyt hioutumaan ongelmiin, joita en tiennyt minulla olevan.Lukijan äskettäinen kommentti kiinnitti todella huomioni, koska siinä kuvattiin jotain, jonka aluksi pidin fibroa ja myöhemmin oppinut oli jotain muuta:
"Kun olen stressaantunut työssäni tai minulla on ongelmia työntekijöiden kanssa, saan sietämättömiä kipuja molemmissa jaloissani. Tuntuu kuin säärilastut. Tämä kestää useita päiviä kerrallaan. Minun on vaikea kävellä. Olen melkein Kun palaan kotiin, makasin sohvalla sikiön asennossa ja rokkasin tuskasta. " -Karen
Kun kuvasin tämän tyyppistä kipua reumatologilleni, hän tönäisi jalkojani ja kertoi minulle, että minulla oli jotain nimeltään iliotibial band (ITB) -oireyhtymä. Se on tyypillisesti juoksijan vamma (joo, tiedän - yritin olla nauramatta!), Mutta minun täytyy miettiä, voisivatko ne löyhät sidekudokset vaikuttaa siihen. En tietenkään voi sanoa sitä On mitä Karenilla on, mutta se on varmasti jotain kysyttävää lääkäriltä. Hyvä uutinen on, että jotkut yksinkertaiset venytysharjoitukset voivat todella auttaa.
ITB-oireyhtymä
Iliotibiaalinen nauha kulkee reiden ulkopuolelta lonkasta polveen. Kuitenkin, kun se on pahentunut ja ITB-oireyhtymä kehittyy, se voi vahingoittaa selkeästi jalkasi kaareen. Kun puhuin lääkärilleni siitä, kipu oli vakava ja häiritsi todella unta (joka oli jo tarpeeksi huono, kiitos!) Muutaman päivän kuluttua oikean venytyksen jälkeen se alkoi kuitenkin tuntua paljon paremmalta.
Tämä voi auttaa sinua aloittamaan ITB-jaksojen käytön:
- Seisova venytys
Paitsi venytyksiä, minulla on ollut onnea kapsaisiinin kanssa vasikoissani (ole varovainen - se voi palaa) ja vuorotellen lämpöä ja jäätä lonkan kohdalla. Saatan alkaa saada akupunktiota myös siitä, lääkärini suosituksesta.
Muut mahdollisuudet
Jotain muuta, joka voi aiheuttaa sääriluun kipua ja joka on yhteistä fibromyalgian kanssa, on myofasciaalinen kipu-oireyhtymä. Triggerpoints.net-sivustolla on hieno esimerkki siitä, kuinka lonkan (x: n) laukaisupisteet aiheuttavat säteilevää kipua (punaiset alueet) jalan ulkopuolella: Sivusuuntainen jalkakipu. (Tuo sivusto on on pakko kaikille, joilla on MPS.)
Onko fibromyalgialla mahdollista jäljitellä sääriluiden / ITB-oireyhtymän / myofasciaalisen kipu-oireyhtymän kipua? Varma. Kun on kyse kivusta, fibromyalgia on jack-of-all-trade. Mutta kannattaa tutkia muita mahdollisuuksia, koska nuo muut kivun syyt ovat yleensä paljon helpommin hoidettavissa.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti