Sisältö
PCOS on erittäin turhauttava sairaus naisilla, joka voi vaikuttaa hedelmällisyyteen, terveyteen ja henkiseen hyvinvointiin. Ei ole yllättävää, että PCOS: n saaminen voi vaikuttaa suhteisiisi myös kumppaniin, perheeseen ja ystäviin.Tässä on joitain tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa suhteisiisi, jos sinulla on PCOS ja mitä voit tehdä asialle.
Itsetunto-ongelmat
Sen lisäksi, että PCOS aiheuttaa lisääntymismuutoksia, kuten epäsäännöllisiä jaksoja ja vaikeuksia tulla raskaaksi, se voi aiheuttaa useita ahdistavia dermatologisia oireita, kuten aknea, kiehumista, epäsäännöllistä hiusten kasvua, hiustenlähtöä, ihomerkkejä ja painonnousua. Nämä fyysisen ulkonäön muutokset voivat heikentää itsetuntoa ja saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi kehossasi. Saatat myös kokea mielialahäiriöitä, kuten ahdistusta ja masennusta, jotka voivat vaikuttaa myös itsetuntoosi.
Muista, että perheesi ja ystäväsi rakastavat sinua sellaisena kuin olet, ei siksi, että kasvosi ovat kirkkaat tai hiukset täydelliset. Loppujen lopuksi et rakasta parasta ystävääsi tästä syystä, eikö? Kunnioita itseäsi ja luota siihen, että rakkaasi rakastavat sinua yhtä paljon kuin sinäkin. Jos tästä tulee krooninen ongelma, kokeile mielenterveysalan ammattilaista, jotta voit selvittää mahdolliset negatiiviset ajatuksesi.
Painon muutokset
Monilla naisilla, joilla on PCOS, on vaikea menettää painoa. Jos olet yrittänyt menettää minkä tahansa PCOS: iin liittyvän painosi, jonka olet saattanut saada, saatat tuntea kauhun kavereista, jotka ovat ohuempia tai joiden ei tarvitse tarkkailla painoaan. Monet naiset kertovat tuntevansa olevansa jatkuvasti vertaamassa itseään laihempiin ystäviinsä tai ovat hämmentyneitä ylipainostaan.
Jos painosi on ongelma, ota yhteyttä rekisteröityneeseen ravitsemusterapeuttiin, jolla on kokemusta naisten hoitamisesta PCOS: lla, saadaksesi ohjeita elämäntapamuutoksista. Jopa ilman laihtumista PCOS-naiset voivat parantaa elämäänsä ja optimoida terveyttään.
Lapsettomuus ja läheisyys
Lapsettomuus tai vaikeus tulla raskaaksi voi vaikuttaa dramaattisesti pariskunnan suhteeseen. Yksityisen seksuaalisen elämän avaaminen lääketieteen ammattilaisille voi haitata myös läheisyyttäsi. Jopa se, että minulle kerrotaan, milloin harrastaa seksiä ja milloin pidättäytyä, eliminoi spontaanisuuden ja hauskan, joka syntyy pariskunnasta. Ei ole harvinaista, että pariskunnat taistelevat tänä aikana, erityisesti antaen hedelmällisyyden hoidon taloudellisen ja emotionaalisen rasituksen. Jos sinusta tuntuu, että lapsettomuutesi on sinun vikasi, tiedä, että hedelmättömyys on yleistä eikä mitään syytä hävetä.
Lapsettomuuden ei tarvitse tuhota siteitä kumppaniin. Voit tehdä monia asioita palauttaaksesi tai ylläpitääksesi seksuaalisen parisuhteen läheisyyttä ja spontaanisuutta. Mieti kumppanisi kanssa hauskoja tapoja aloittaa seksi ja vie aikaa arvostamaan toisiaan; sen ei tarvitse olla vain makuuhuoneen sisällä. Ajanvaroittaminen toisilleen voi auttaa parantamaan suhdettasi ja tekemään yrittämisestä saada vauva palkitsevammaksi huolimatta lääketieteen ammattilaisten ohjauksesta.
Jos sinusta tuntuu, että PCOS: n saaminen vaikuttaa vakavasti suhteisiisi muihin, voi olla aika kirjautua sisään yksittäisen psykoterapeutin tai pariskunnan neuvonantajan puoleen saadaksesi apua sen selvittämisessä.