Sisältö
Jos sinulla on astma, sinulla voi olla todennäköisemmin myös happamat refluksit. Sinulla voi olla sekä astma että refluksi, jos vastaat kyllä johonkin seuraavista kysymyksistä:- Onko sinulla regurgitaation oireita? Monet potilaat kuvaavat hapon ja ruoan palautumista ruokatorveen "märänä röyhtäisenä". Joillakin ihmisillä on myös tunne, että heidän ruokansa tulee aina takaisin pahoinvoinnin tunteella.
- Onko sinulla usein närästystä tai pyroosia? Tämä on kivulias polttaminen vatsassasi ja rintakehän keskiosassa, mikä johtuu mahasi haposta, joka nousee ruokatorveen ja ärsyttää sitä. Tämä ei ole vain tuskallista, vaan voi myös johtaa astman hallinnan heikkenemiseen.
- Koetko hapan tai katkeran maun suussasi? Vakavuudesta riippuen palautusjäähdytys voi aiheuttaa hapan tai katkeran maun, tai saatat saada äkillisen suolaisen nesteen tunteen suussa, jota kutsutaan vesipitoisuudeksi. Vedenkestävyys johtuu mahahaposta, joka stimuloi sylkirauhasia tuottamaan sylkeä.
- Oletko kokenut yskimistä, hengityksen vinkumista tai hengenahdistusta yöllä viimeisen kuukauden aikana? Selittämättömät yölliset astmaoireet voivat osoittaa, että sinulla on myös refluksi. Koska nukut, et ehkä tiedä, että refluksisi on tarpeeksi vakava, jotta todella imetät ruokahiukkasia keuhkoihisi, ja tämä saattaa aiheuttaa levottomuutta ja astmaoireita.
Refluksi voi olla yksi astman patofysiologian laukaisijoista, joka johtaa useampiin astmaoireisiin tai jopa laukaista astmakohtauksen.
Merkit ja oireet
Jos astmasi on huonosti hallinnassa ja sinulla on jokin seuraavista refluksin ja astman oireista, kannattaa harkita keskustelua lääkärisi kanssa.
- Hengityksen vinkuminen
- Rintakehän kireys
- Hengenahdistus
- Krooninen yskä
- Tunne kuin ruoka olisi juuttunut kurkkuun
- Käheys tai äänen muutokset
- Kipeä kurkku
Lääkäri voi myös epäillä refluksi ja astma esiintyvät yhdessä, jos:
- Astmaoireesi jatkuvat huolimatta siitä, että otit astmalääkkeesi asianmukaisesti, tai sinulla on ollut huono vaste hoitoihisi.
- Sinulla esiintyy astmaoireita, kun syöt ruokaa, joka tekee refluksista pahempaa, kuten runsasrasvainen ateria, alkoholi, suklaa tai kofeiini.
- Käytät lääkkeitä, joiden tiedetään lisäävän happovirtausta, kuten kalsiumkanavasalpaajia (esim. Nifedipiini hypertensioon), reseptilääkkeitä (esim.Lortab) tai osteoporoosihoitoja (esim.Fosamax).
- Astmaoireesi alkoivat aikuisena.
Mitä voit tehdä, jos sinulla on astma ja refluksi
Voit tehdä useita asioita, jos sinulla on sekä astma että refluksi. Vaikka voit mennä lääkäriisi reseptille tai apteekkiin lääkkeistä, voit myös kokeilla näitä tekniikoita ilman matkaa lääkärille:
- Laihduttaa. Vain muutaman kilon menettäminen parantaa refluksioireitasi.
- Syömistottumukset. Tähän voi vaikuttaa sekä se että mitä syöt. Mitä haluat välttää elintarvikkeista, jotka tekevät ruoasta todennäköisemmin vatsastasi takaisin ruokatorveesi. Tämä sisältäisi suklaata, kaikkea kofeiinia ja alkoholia. Sinun ei tarvitse välttää niitä kokonaan, mutta sinun kannattaa ottaa maltillisesti ja välttää niitä muutama tunti ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi pienempien aterioiden syöminen, lepääminen vähintään 3 minuutin ajan syömisen jälkeen ja sängyn pään nostaminen ovat esimerkkejä siitä, miten se saattaa vähentää refluksioireita.
- Vaatteet. Vältä tiiviitä vaatteita, jotka lisäävät vatsan painetta ja lisäävät refluksointia.
- Lopeta tupakoiminen. Tupakoinnin lopettaminen ei ole vain yksi parhaista asioista, joita voit tehdä astman ja yleisen terveydentilasi kannalta, mutta se vähentää myös refluksointia.