Sisältö
Kantapää (tunnetaan myös nimellä calcaneal kannus) on luinen kasvu, jonka voit joskus nähdä ja tuntea jalkasi alapuolella. Se koostuu kalsiumkerroksista ja voi olla terävä, koukussa tai hyllymainen. Kantapään kannustimista on useita syitä, mutta niitä esiintyy hyvin usein potilailla, joilla on plantaarinen fasciitis tai jalkapohjan tulehdus - kudos, joka kulkee jalan pohjaa pitkin ja yhdistää kantapään varpaisiin.Monet ihmiset ajattelevat, että kantapään kannustimet aiheuttavat kantapään kipua, mutta näin ei aina ole. Cleveland Clinicin mukaan yhdellä kymmenestä ihmisestä on kantapää, mutta vain yhdellä 20: sta kantapään kannasta kärsii kantapään kipua. Toiset voivat kokea oireita, joihin kuuluvat arkuus, tylsä kipu tai terävä kipu seisomassa.
Mikä on jalkapohjatulehdus ja mitä voin tehdä sen suhteen?Oireet
Useimmiten kipu ei aiheuta kantapäätä, vaan jalkapohjan tulehdusta ja ärsytystä. Kantapään kipu on pahinta aamulla unen jälkeen (jotkut sanovat, että se tuntuu veitseltä kantapäähän), mikä vaikeuttaa näiden ensimmäisten askeleiden ottamista sängystä.
Tämä johtuu siitä, että jalka lepää jalkapohjan taipumassa yön yli (ts. Varpaat ovat alaspäin), mikä saa kojeen kiristymään. Kun painat jalkaa, fascia venyy, mikä aiheuttaa kipua. Tämä rauhoittuu, kun alat liikkua ja löysää kojelautaa (vaikka todennäköisesti tunnet silti tylsää kipua), vain palataksesi kävelyn tai seisomisen jälkeen pitkiä aikoja.
Muita kantapään kannustimien oireita ovat:
- Pieni, näkyvä ulkonema: Röntgensäteillä kantapää voi olla jopa puoli tuumaa pitkä.
- Tulehdus ja turvotus
- Palava, kuuma tunne
- Arkuus, joka tekee tuskallisesta kävellä paljain jaloin
Syyt
Kantapään kannustimia esiintyy 70 prosentilla potilaista, joilla on jalkapohjan fasciitti. Plantaarinen fascia on yksi tärkeimmistä painon välittäjistä jalan poikki kävellessäsi tai juoksemalla. Kun jalkapohjan kotelo tulehtuu, kantapään kannustin voi muodostua fascian (jalkakaaren muodostavan kudoksen) ja kantapään väliseen pisteeseen.
Naisten yleisimpiä kantapään kannustimet voivat liittyä myös toiseen taustalla olevaan sairauteen, mukaan lukien nivelrikko, reaktiivinen niveltulehdus (Reiterin tauti) ja selkärankareuma.
Muita kantapään kannustimien syitä ovat:
- Ylikäyttö: Juoksu ja hyppääminen, erityisesti jos se tehdään kovalla alustalla, voi aiheuttaa kantapään kannustimia kuluttamalla kantapäätä ja jalkaholkkia.
- Liikalihavuus: Mitä enemmän painoa kuljettaa, sitä suurempi riski kantapäästä.
- Väärät jalkineet: Sopimattomat tai tukemattomat jalkineet (kuten varvastossut) voivat aiheuttaa kantapään kannustimia.
Diagnoosi
Terveydenhuollon ammattilaisesi voi kysyä kantakipusi historiasta ja tutkia jalkaasi arkuuden suhteen jalkaosan pohjassa, lähellä kantapäätä. Hän voi pyytää sinua taipumaan jalkaasi arvioidaksesi kipua ja liikealuetta. Hän tutkii myös visuaalisesti kantapää etsii ulkonemaa, joka saattaa olla läsnä tai ei.
Kannan kannustimen diagnoosi tehdään muodollisesti, kun röntgenkuva osoittaa luisen ulkoneman jalan pohjalta kohdassa, jossa jalkapohjan kanta on kiinnitetty kantapään luuhun.
Muut mahdolliset syyt kantapään kipuun
Hoito
Yleensä kantapään kannustimien hoito on sama kuin plantaarisen fasciitin, ensimmäisen vaiheen ollessa lyhytaikainen lepo ja tulehduksen hallinta.
Suurimmalle osalle ihmisiä kantapään kannustimet paranevat konservatiivisella hoidolla, joka voi sisältää:
- Levätä
- Jäätyminen
- Tulehduskipulääkkeet
- Venyttely
- Orthotics
- Fysioterapia
Kantapää ei poistu näillä hoidoilla, mutta sen aiheuttama epämukavuus voidaan yleensä hallita riittävästi niiden käytöllä.
Kun näin ei ole, kortisoni-injektiot voivat olla hyödyllisiä joillekin henkilöille. Leikkaus kantapään kannustimen poistamiseksi on harvinaista ja välttämätöntä vain, kun edellä mainittujen hoitojen kokeilu (ja omistautuminen) on epäonnistunut.